【課程簡介】
流瑜伽:
流瑜伽是結(jié)合傳統(tǒng)哈他瑜伽而產(chǎn)生的相對溫和舒展的瑜伽流派。它同時擁有哈他瑜伽和阿斯湯加瑜伽的特點,由體式、呼吸、串聯(lián)體式組成的。流瑜伽體式序列自由而有創(chuàng)意,配合音樂,讓呼吸和身體更好的產(chǎn)生共鳴,練習體驗良好,深受歡迎。
【瑜伽起源】
瑜伽起源與定義,瑜伽流派,瑜伽與其他運動的區(qū)別,瑜伽八支,瑜伽脈輪,呼吸法及調(diào)息法,瑜伽清潔法,契合法與收束法,冥想,瑜伽飲食,生理基礎(chǔ)知識。
【教學環(huán)境】
【技能收獲】
1、掌握會課前、課中、課后、銷售、投訴處理能力與溝通技能;
2、掌握引導詞的規(guī)律、語言運用技巧,能夠編寫團課引導詞并高質(zhì)量地表達出來;
3、掌握課程氛圍營造、紀律維護、突發(fā)情況處理;
4、掌握主題、體式選擇、順序編排等排課技能;
5、成為一名能上課、能服務客戶的瑜伽老師。
【課程收獲】
了解流瑜伽的歷史源流并掌握流瑜伽的經(jīng)典理論;
系統(tǒng)掌握不同難易程度、不同主題的流瑜伽課程編排原理;
經(jīng)典瑜伽體式及多種瑜伽變體的使用方法;
流瑜伽課堂中呼吸的配合,及音樂的使用;
獨立編排不同主題流瑜伽課程,獨立上課的能力。
【教學現(xiàn)場】