【課程簡介】
產(chǎn)后瑜伽是指新媽媽鍛煉身體,把身體盡量恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài),用于身材的恢復(fù)。產(chǎn)后開始運(yùn)動,一般人總以為只是為了減肥。其實(shí)產(chǎn)后瑜伽修復(fù)我們分離 的腹直肌,盆底肌等器官。在月子期間就要開始,而且很重要。
瑜伽是一門永遠(yuǎn)值得探究的學(xué)問,瑜伽培訓(xùn)課程能給予我們一個(gè)良好基礎(chǔ);深入而密集的訓(xùn)練,將平常散落的資訊,串聯(lián)成結(jié)構(gòu)分明的知識。練習(xí)者將可從此穩(wěn)固基礎(chǔ)出發(fā),展開自我獨(dú)特的瑜伽之道。
本培訓(xùn)課程體系,將更大程度上滿足瑜伽教學(xué)的多元需求,是每一個(gè)瑜伽從業(yè)人專業(yè)深浩晉級的佳選擇。無論在瑜伽練習(xí)層面、還是瑜伽教學(xué)與瑜伽生活方面,雅米瑜伽培訓(xùn)課程將引領(lǐng)你打下穩(wěn)固的根基。
【培訓(xùn)內(nèi)容】
含初,中,高三級哈他瑜伽課程的編排。練習(xí)和授課瑜伽理論、傳統(tǒng)印度哲學(xué)、阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)、瑜伽解剖學(xué)、體式、呼吸控制法、靜坐、唱誦、收束法、清潔法、冥想靜心原理與實(shí)修技巧?!豆べぶ狻贰ⅰ惰べそ?jīng)》、《薄伽梵歌》、教學(xué)法、瑜伽對女性的幫助、瑜伽理療養(yǎng)生基礎(chǔ)知識、瑜伽輔助技巧。瑜伽飲食,瑜伽生活方式等。
【課程目的】
此培訓(xùn)課程的目的在展現(xiàn)瑜伽之路,而非一個(gè)特定的瑜伽派別。除了探索瑜伽兒支的近學(xué)與方式之外,也將探討當(dāng)今的瑜伽發(fā)展形式、相關(guān)科學(xué)以及身心健康的概念。
【教學(xué)環(huán)境】
【授課老師】
瀟文老師
2012畢業(yè)于北京梵音學(xué)院,獲得瑜伽研究學(xué)院教師資格證書,中國瑜伽協(xié)會級瑜伽教師
2015年進(jìn)修李哲老師人體解剖學(xué)、瑜珈治療法,綜合瑜伽理療,獲得瑜伽理療一二三階段的教師資格證書
2018年邱源瑜伽學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)及維密塑形獲取美聯(lián)盟RYT200證書
2019年梵音瑜伽靈性學(xué)修
擅長:理療瑜伽、陰瑜伽,塑形美體,產(chǎn)后修復(fù)
晏正芳老師
全國健身瑜伽國家一級裁判員
全國健身瑜伽中級晉段官
全國健身瑜伽星級場館評審員
全國健身瑜伽7段段位
全關(guān)健身瑜伽貴州普安站混雙冠 軍
重慶市瑜伽協(xié)會教練員培訓(xùn)講師
全國健身瑜伽國家一級社會體育指導(dǎo)員
2017-2021年從事4年的教練培訓(xùn)
2017年全國健身瑜伽貴州普安站混雙冠 軍
2018年全國健身瑜伽安徽亳州站女雙冠 軍.混雙季軍
2018年全國健身瑜伽俱樂部賽混雙第四名,女雙第五名
2018年受邀參加國家體育總局舉辦的全國健身瑜伽冠 軍培訓(xùn)營
2018年健身瑜伽貴州普安站女雙第 一名.女單第三名
2019年受國家體育總局舉辦的全國健身瑜伽冠 軍培訓(xùn)營
2017年考取高級精油理療師證書
Summer.夏天
中國·貴陽市首屆國際東方舞藝術(shù)交流國際賽新秀鼓舞組冠 軍
第69屆世界環(huán)球小姐貴州賽區(qū)組委會副秘書長
世界環(huán)球小姐最 佳藝術(shù)獎
國際注冊高級肚皮舞教練師
國際注冊高級空中瑜伽教練師
黃朝義老師
2015年畢業(yè)于成都567go國際健身學(xué)院
學(xué)習(xí)了3d人體解剖,和普拉提,獲得健身教練教練資格證書
2017年畢業(yè)于貴陽天悅瑜伽
系統(tǒng)學(xué)習(xí)了哈他,陰,流,等瑜伽
2018年學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù),學(xué)習(xí)了《解剖列車》
2019年學(xué)習(xí)了謝慶良AHT脊柱矯正,成為亞太整脊醫(yī)學(xué)會會員,研究青少年脊柱側(cè)彎的預(yù)防和矯正
2020年學(xué)習(xí)中醫(yī)正骨推拿,通過不斷的總結(jié)實(shí)踐,讓很多患者擺脫頸肩腰腿痛的困擾
【相關(guān)榮譽(yù)】