瑜伽I級(jí)雙周培訓(xùn)班

【適用對(duì)象】

瑜伽小白 

想要修復(fù)或提升體型，提升個(gè)人氣質(zhì)和體質(zhì)

瑜伽愛好者 

希望系統(tǒng)深入學(xué)習(xí)，提升體式精準(zhǔn)度

瑜伽習(xí)練者 

希望避免或修復(fù)瑜伽或其它運(yùn)動(dòng)造成的傷害職業(yè)抉擇者計(jì)劃職業(yè)轉(zhuǎn)型，向瑜伽老師職業(yè)發(fā)展

瑜伽老師

希望突破瓶頸，提升并拓寬教學(xué)能力和思路

【課程架構(gòu)】

實(shí)踐丨70+體式（50課時(shí)）

初級(jí)I體式和部分初級(jí)II體式

理論+實(shí)踐丨調(diào)息法（2課時(shí)）

調(diào)息法相關(guān)理論知識(shí)和ujjayi 1-3調(diào)息法

實(shí)踐丨輔具的智慧（2課時(shí)）

常見輔具的運(yùn)用和大件輔具的特殊用途

實(shí)踐丨修復(fù)專題（2課時(shí)）

完整的修復(fù)序列，讓身體得到復(fù)原

理論+實(shí)踐丨經(jīng)期專題（2課時(shí)）

生理周期理論和完整的經(jīng)期序列，學(xué)習(xí)經(jīng)期習(xí)練原則

理論+實(shí)踐丨《瑜伽之樹》哲學(xué)（2課時(shí)）

將《瑜伽之樹》里的瑜伽哲學(xué)解讀并學(xué)會(huì)運(yùn)用于體式練習(xí)和實(shí)踐于生活中

理論丨艾揚(yáng)格瑜伽文化（1.5課時(shí)）

學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽背后獨(dú)特的文化內(nèi)涵和精神

理論丨生理解剖學(xué)（3課時(shí)）

肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)和脊柱等幾大板塊正位解剖結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)原理

理論丨瑜伽梵文&唱誦（3課時(shí)）

梵文瑜伽體式詞根的學(xué)習(xí)，梵文唱誦

理論+實(shí)踐丨筆記整理技巧（1課時(shí)）

有效的筆記整理技巧，讓學(xué)習(xí)更有效清晰

理論+實(shí)踐丨自我習(xí)練技巧（1.5課時(shí)）

學(xué)習(xí)如何更合理安排自我習(xí)練，如何編排習(xí)練序列

多媒體+實(shí)踐丨

主教老師帶領(lǐng)觀影Geetaji教學(xué)視頻，本源學(xué)習(xí)總院知識(shí)

考核丨體式&理論考核（3課時(shí)）

檢測(cè)13天的學(xué)習(xí)成果

【課程教材】

艾揚(yáng)格瑜伽入門教程

本書由Geetaji根據(jù)艾揚(yáng)格大師給初學(xué)者編寫的編撰的練習(xí)大綱，由艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院組織翻譯并在國(guó)內(nèi)出版，現(xiàn)該書已成為國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)通用教材。

艾揚(yáng)格I級(jí)學(xué)習(xí)資料（理論）

本書由艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院國(guó)內(nèi)外教研團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編輯的內(nèi)部獨(dú) 家教材，幫助學(xué)員全面構(gòu)建系統(tǒng)的瑜伽文化哲學(xué)、瑜伽科學(xué)等專業(yè)認(rèn)知。書中涵蓋了骨骼學(xué)、關(guān)節(jié)學(xué)、肌肉與運(yùn)動(dòng)損傷等解剖學(xué)科學(xué)，以及梵文唱誦、瑜伽體式名稱和部分《瑜伽之光》節(jié)選內(nèi)容。

【訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)習(xí)收獲】

安全習(xí)練方式

正本清源，糾正錯(cuò)誤習(xí)練帶來的瑜伽傷害

精通70+體式

系統(tǒng)掌握70+艾揚(yáng)格瑜伽體式及理論體系

全新瑜伽視野

打開學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽智慧哲學(xué)修學(xué)的窗戶

修習(xí)完美蛻變

掌握、借助瑜伽輔具的應(yīng)用突破身體局限

【主講老師】

體式老師

已獲得艾揚(yáng)格瑜伽認(rèn)證的老師，具有艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院獨(dú)特的國(guó)際化優(yōu)勢(shì)和深厚的教學(xué)實(shí)踐積淀，具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及高頻率的跟隨國(guó)際資深名師學(xué)習(xí)教學(xué)的積累。

理論老師

由對(duì)瑜伽解剖生理學(xué)、瑜伽文化和印度歷史有全面和系統(tǒng)研修的老師組成具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的團(tuán)體，對(duì)《瑜伽之樹》等瑜伽經(jīng)典有著深入系統(tǒng)的研究和認(rèn)知。

系統(tǒng)進(jìn)階類明星課程本在線報(bào)名平臺(tái)僅提供15天以后開班的課程報(bào)名，如果想報(bào)讀15天內(nèi)開班的課程請(qǐng)向你的課程顧問或在線咨詢。

朱曼老師

艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院主教老師

擁有15年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

累計(jì)授課達(dá)8000多場(chǎng)

艾揚(yáng)格瑜伽JI-1國(guó)際師資認(rèn)證老師

2014年開始前往印度普納艾揚(yáng)格總院學(xué)習(xí)

2014年起擔(dān)任中國(guó)艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院主教老師

2014年擔(dān)任第二屆中印瑜伽峰會(huì)Geetaji課程助教

2011年參加首屆中印瑜伽峰會(huì)B.K.S艾揚(yáng)格大師親授課程學(xué)習(xí)

曾在廣州、北京、新疆、杭州、保山、大理、長(zhǎng)沙、成都、青島、宜賓、惠州、沈陽(yáng)等多個(gè)城市開展外派課程

教學(xué)特色與風(fēng)格：注重教學(xué)邏輯性，簡(jiǎn)潔清晰！將瑜伽理論部分深入到體式練習(xí)中，便于學(xué)生理解與吸收，在自我研習(xí)中，更好提煉智性！

擅長(zhǎng)：產(chǎn)后修復(fù)、精準(zhǔn)正位、女性瑜伽、精神情緒調(diào)理

劉艷老師

艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院主教老師

9年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

累計(jì)授課達(dá)6800多場(chǎng)

艾揚(yáng)格瑜伽JI-1國(guó)際認(rèn)證老師

2010年5月開始跟隨艾揚(yáng)格大師弟子S.F.Biria正式學(xué)習(xí)3年的Iyengar yoga教師培訓(xùn)課程.

2013年9月—-2015年9月兩屆參加艾揚(yáng)格學(xué)院普納傳承班受到Guruji家族的親自指導(dǎo).

2014年10月跟隨S.F.Biria、Corine、Jodi、的Iyengar yoga三年Jl—J3課程完成.

2019年4月復(fù)讀Jl-J3工作坊課程.

曾參加Jawahar、Father joe、Manouso、Richard、Rita、Martin、Rita等知名國(guó)際導(dǎo)師工作坊

2011年—2020年教授實(shí)踐艾揚(yáng)格瑜伽不間斷至今.

曾在北京、廣州、杭州、鄭州、濟(jì)南、西安、太原、長(zhǎng)春、烏魯木齊等城市開展外派課程

擅長(zhǎng)：調(diào)理亞健康狀態(tài)、塑造體型、脊柱側(cè)彎調(diào)理、精準(zhǔn)正位

二魚老師

擁有9年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

艾揚(yáng)格瑜伽Intro2(初級(jí)2）認(rèn)證老師

2016年完成TTCIntro級(jí)別學(xué)習(xí)

2017年師從John Leebold系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽Junior級(jí)別師資培訓(xùn)課程

2014年師從John Leebold系統(tǒng)學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽IntroII級(jí)別師資培訓(xùn)課程

2012年起開始學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽

參加過多名大師工作坊課程

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)院介紹】

由龍象文化創(chuàng)建于2012年，是艾揚(yáng)格瑜伽體系在中國(guó)最早的官方機(jī)構(gòu)之一，致力于培養(yǎng)身心靈兼修的專業(yè)艾揚(yáng)格瑜伽人才，被業(yè)內(nèi)人士稱之為“瑜伽界的黃埔軍校”，總部位于廣州。

2017年在北京、杭州兩地設(shè)立瑜伽學(xué)院，每年有近百場(chǎng)課程活動(dòng)在全國(guó)各地舉辦每年有近萬名瑜伽愛好者參與線下課程，現(xiàn)有校友100000多人遍布全球10多個(gè)國(guó)家為國(guó)內(nèi)數(shù)百個(gè)瑜伽場(chǎng)館和培訓(xùn)學(xué)院提供外派課程。

【發(fā)展歷程】

2011年受陳思先生之邀，93歲艾揚(yáng)格大師受邀訪華教學(xué)，出席第 一屆中印瑜伽峰會(huì)。

2012年在艾揚(yáng)格大師親自授權(quán)下，艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院于6月17日在廣州成立，陳思出任院長(zhǎng)。

2013年第 一屆RIMYI普納傳承班奔赴印度普納總院學(xué)習(xí)，開設(shè)艾揚(yáng)格瑜伽密集課程入門Ⅰ級(jí)課程，《艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》中文版新書，并開展首屆“艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽”工作坊。

2014年艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院兩周年慶，印度駐中國(guó)領(lǐng)事館前領(lǐng)事高志遠(yuǎn)先生出席祝賀；7月，舉辦第二屆中印瑜伽峰會(huì)。

2015年10月-11月，舉辦艾揚(yáng)格瑜伽全國(guó)巡回公開課，在業(yè)內(nèi)引起轟動(dòng)。

2016年成功舉辦艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽大型工作坊。

2017年6月7日艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院杭州瑜伽學(xué)院落成，7月19日北京瑜伽學(xué)院落成。

2018年艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院校本部從員村舊址喬遷至海珠區(qū)海尚明珠智慧園；舉辦艾揚(yáng)格大師百年華誕系列紀(jì)念活動(dòng)。

2019年6月-7月，先后在廣州、杭州、北京舉辦首屆艾揚(yáng)格瑜伽文化周，以全新的形式進(jìn)行艾揚(yáng)格瑜伽的傳播與推廣。

2020年2月-4月舉辦“瑜伽力量，共戰(zhàn)疫情”系列直播公益課，近百萬人數(shù)參與學(xué)習(xí)，引發(fā)主流媒體關(guān)注報(bào)道。

【培訓(xùn)環(huán)境】