美容常識(shí)：美白祛痘要養(yǎng)成的10個(gè)好習(xí)慣

美白祛痘的好習(xí)慣：

1養(yǎng)成每天排便一次的良好習(xí)慣，排便即排毒，香蕉、蜂蜜、燕麥都是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食品。

2 每天8杯水，早晨必須空腹喝一杯水?？梢詥拘涯c胃，刺激排毒。

3 洗面的時(shí)候，一定要清除干凈，不要留有殘留的化妝品。

4 不要熬夜，熬夜是愛美MM美白的天敵。

5 電腦、手機(jī)都是輻射性很強(qiáng)的物品，對(duì)皮膚傷害很大，能少接觸就少接觸。尤其開機(jī)的時(shí)候離遠(yuǎn)一點(diǎn)。

6 讓痘痘自己脫落，千萬(wàn)不要用手去擠，以免留下疤痕。

7 床套和枕套是螨蟲滋生的地方，要勤于清洗更換，否則會(huì)感染皮膚。

8 改變吃宵夜的習(xí)慣，這樣會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成內(nèi)分泌混亂。

9 辛辣燒烤類食品少吃或者不吃，容易上火。

10 化妝品適合你的才是好的，一定要了解自己的膚質(zhì)之后才去選購(gòu)化妝品。