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【皓千人物】“美食家”一個多月減掉60多斤，為自己活一次

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靖哥來訓(xùn)練營的第二個月 練啞鈴

今天要說的這位皓千人物，就是他，訓(xùn)練營人稱托塔天王李靖。靖哥，中國大熊貓的黑眼圈是他的標(biāo)志性特征。他還有一個特點，熱愛美食。

他能夠與你談?wù)撁朗硟蓚€小時以上，東南西北的美食只有你想不到，沒有他說不到，而且樣樣不重。聽他講美食，能聽上一天都不覺得乏味，就好像也跟著去了那些地方，吃過那些美食。

靖哥的專屬表情包

熊貓眼

一個月前，第1次與靖哥見面，那時候便能在人群中一眼認(rèn)出他，首先是他龐大的身軀，足足295斤重，加上一對深黑色的眼圈，近看有點像煙熏，遠(yuǎn)看就像中國大熊貓，給我的印象尤其深刻。

后來聽靖哥說，這是遺傳的老父親，再加上跟平常作息有關(guān)，有段時間睡眠嚴(yán)重不足，所以導(dǎo)致顏色比較深。以前去醫(yī)院看過，醫(yī)生說是黑色素積淀，對健康沒有什么影響，后期可以把眼部黑色素淡化掉。

但不得不說，有了熊貓眼的點睛之筆，靖哥就是個行走的表情包。

靖哥來訓(xùn)練營有段時間了，每次在人群之中一眼看到他，總是滿身的汗水，衣服像是剛從水里撈上來，直接穿上一樣。

前不久，我正式認(rèn)識了靖哥，這時我發(fā)現(xiàn)他不僅是個行走的表情包，還是一個“美食家”，果然胖起來都是有原因的。

靖哥有一女朋友，兩人通過相親認(rèn)識。靖哥對女朋友的關(guān)懷無微不至，經(jīng)常做各種美食給女朋友吃。有一次自己做了一個肥牛飯，沒想到，女朋友竟吃了三碗，因為實在是太好吃了。

年輕時的靖哥 游歷泰國

靖哥與他的朋友

第1次分手

其實，靖哥也想通過留住女朋友的胃，來留住她的人。不是有句話說“留住了胃就是留住了心”。就這樣本以為女朋友如果再胖個20斤，就離不開他了。

誰能想到，女朋友胖了20斤，還是走掉了。靖哥也不拖泥帶水，畢竟大家都是成年人了。感情再已不是生活的全部，成年人的世界還有很多別的事等著他做，還有人需要他的關(guān)心。

說到這里，靖哥回憶起這十多年去過的地方，吃過的美食，這些年讓他難忘的地方和美食有不少，這期間的經(jīng)歷也讓他學(xué)會了享受生活。

減肥經(jīng)歷

在說到減肥的經(jīng)歷時，靖哥以前經(jīng)常去健身房，主要是去池子里游泳。每次游一到兩個小時，想通過游泳來快速消耗身體的脂肪。

但比較尷尬的是，運(yùn)動起來后，飯量也增加了不少，因為有一顆對美食欲罷不能的心，靖哥以這種狀態(tài)持續(xù)了好幾年，體重反而有增無減。

本打算就這樣放棄了，但因為此時已經(jīng)不是一個人，還有相識的女朋友，于是靖哥決定改變自己，爭取能夠在明年的婚宴上，不辜負(fù)那一身帥氣的西裝。

在今年五月二十號的前幾天，靖哥偷偷給女朋友準(zhǔn)備了超大驚喜，早已定好了她最喜歡的那家店的包間，還有襯托浪漫氛圍的玫瑰花，及求婚戒指。

誰知女朋友在這天來臨的前幾天就離開了他。但這并沒有使他一蹶不振，他決定來到訓(xùn)練營改變自己。

不惜一切代價

靖哥說，即使沒有這件事，他也早已經(jīng)下定決心，是時候改變自己了，為自己好好活一次。

來到訓(xùn)練營后，靖哥只有一個目標(biāo)，不惜一切代價，一定要減下來。既然下定決心，就要做好這件事。

時間飛逝，不知不覺已經(jīng)過去一個多月，這一個多月留下的汗水，幾乎比過去加起來還要多。

每次訓(xùn)練結(jié)束后，身上的衣服可以當(dāng)濕毛巾來擰。每當(dāng)躺下不想動彈時，看到身邊許多跟我一樣的朋友還在那里拼搏，我那顆減肥的心又燃燒起來，腦海里只有一個念頭，“我要改變自己，為我自己和愛我的人好好活一次”。

世上無難事，只怕有心人。一個多月后，靖哥減掉了66斤的肥肉。臉都瘦下來一圈，肚子也平下來了。原來的衣服再穿在身上時已是空空的攏拉下來。

靖哥一個月前后的對比圖

這對他來說，是一個良好的開端。相信在不遠(yuǎn)的將來，靖哥會實現(xiàn)他的減肥目標(biāo)。身體是自己的，只要下定決心，努力拼搏，就一定會有所收獲。

說到以后的打算，靖哥想把房子賣了，剩下一套留給孩子，然后自己去周游各地，回來說不定能出本書。

他說，在旅游的同時會去了解學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐拿朗?，如果能夠出師，自己回來開一個餐廳，一邊去研究新的美食，一邊發(fā)展自己的餐廳，就這樣過著一個油鹽醬醋的生活，也是人生一大樂事。

關(guān)于學(xué)校

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