學(xué)員風(fēng)采之蔣凱媚：善待生活，善待自己

從一個對瑜伽的理念什么也不會，到接觸它，認(rèn)識它，體會它，感悟它的這一過程，給了我很大的改變。

在一個月的瑜伽學(xué)習(xí)中，我學(xué)到的不僅僅是瑜伽的專業(yè)知識，而更多的是在這個過程中，瑜伽所帶給我的自身感悟和一個學(xué)習(xí)的態(tài)度心態(tài)與更深切的體會做人的道理。一個月的時間，并不短，但也不長，總說任何東西都是萬事開頭難，中間有苦有累，有懊惱過，可是慢慢的，瑜伽教會了我做任何事情，貴在堅(jiān)持，重在心態(tài)，要以平靜，接受且謙卑的心態(tài)去對待和學(xué)習(xí)，努力總會有回報(bào)。想要改變就先從不舒服開始，就像瑜伽中不到位的技術(shù)一樣，每一點(diǎn)每一點(diǎn)的跨越都是進(jìn)步，所以，在慢慢的對瑜伽的感悟中，我已無形的改變了自己，包括心態(tài)，包括態(tài)度，以及身體，我要感謝瑜伽帶給我的改變。

再者，我很知足能在這偌大的世界遇上拉諦，認(rèn)識這里的每一個人。這里的老師都很優(yōu)秀，各有優(yōu)點(diǎn)，各有發(fā)光之處。特別開心進(jìn)入了小輝老師的班級，是一位既博學(xué)又充滿母性氣質(zhì)的好老師，每一堂課都以不同的方式去讓我們體會瑜伽對身心帶來的不同改變，鼓勵和給予信心。還有一同與我一樣來學(xué)習(xí)的朋友，大家是和諧，相互扶助的。其實(shí)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你善意的時候，身邊的一切都充滿善意，善待生活，善待自己，善待身邊的每一個人，這也是瑜伽給予我的感悟。

瑜伽是一樣很珍貴很好的寶貝，踏入了瑜伽，那就是一輩子的事。將要步入社會將瑜伽傳播的我，希望能夠吸取更多的經(jīng)驗(yàn)及知識，不斷不斷的蛻變，用瑜伽幫助身邊更多的人，把它帶到生活中，將它成為生活，也衷心的感謝拉諦瑜伽學(xué)院給予我的一切，感謝這里，感謝生活，一切美好??！