教你，如何養(yǎng)養(yǎng)寵物減減壓

“我都找了四個(gè)月工作了，到現(xiàn)在連個(gè)面試的機(jī)會(huì)都沒(méi)拿到，我覺(jué)得自己都快支撐不住了，所以才想到在宿舍養(yǎng)只白兔來(lái)緩解一下壓抑的心情。”

動(dòng)物，尤其是人們作為寵物飼養(yǎng)的動(dòng)物，可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快地恢復(fù)健康。國(guó)外調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物的心臟病患者在離開(kāi)醫(yī)院后一年內(nèi)的生存生活質(zhì)量明顯好于不飼養(yǎng)寵物的病人，研究人員認(rèn)為這可能是飼養(yǎng)寵物增加了主人的活動(dòng)量而對(duì)健康起到了促進(jìn)作用，其實(shí)更重要的原因在于人們喜愛(ài)動(dòng)物的同時(shí)，動(dòng)物充當(dāng)了調(diào)節(jié)人們情緒、緩解心理緊張的“深圳心理咨詢(xún)師培訓(xùn)減壓師”的作用。

動(dòng)物，尤其是那些寵物，天生具備緩解人們心理緊張與煩惱的條件，并且在現(xiàn)實(shí)的家庭結(jié)構(gòu)與社會(huì)生活中，緩解人們心理壓力的作用就更加突出?？粘怖先?、獨(dú)生子女、獨(dú)身或丁克家庭更需要?jiǎng)游飦?lái)彌補(bǔ)或充當(dāng)人們宣泄情感的角色，而日益緊張的生活節(jié)奏、人際關(guān)系的緊張感等因素使喜愛(ài)動(dòng)物、飼養(yǎng)寵物的人越來(lái)越多。

動(dòng)物與人交流有其特定的“優(yōu)勢(shì)”，動(dòng)物不僅通過(guò)“嘴巴”傳遞言語(yǔ)信息，而且動(dòng)物所表現(xiàn)出的更多的軀體或姿勢(shì)語(yǔ)言，使得人們充滿(mǎn)無(wú)限遐想與滿(mǎn)足。重要的是，與動(dòng)物交流對(duì)人們不構(gòu)成威脅，與動(dòng)物交流使人們感到容易控制而存在安全感，動(dòng)物往往成為人們宣泄壓力的承載物。所以，與動(dòng)物為友，多與動(dòng)物交流，關(guān)愛(ài)動(dòng)物的同時(shí)，收獲的是我們自己。