合肥哪里有零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班？收費(fèi)怎么樣？

導(dǎo)讀：隨著現(xiàn)代生活的壓力越來(lái)越大，人們的身材變形和心理壓力變大的問(wèn)題越來(lái)越明顯，而瑜伽則能有效的管理身材和緩解心理壓力，因此瑜伽大受人們追捧。但是瑜伽沒(méi)有專業(yè)的瑜伽教練教學(xué)是很容易傷到自己的，因此瑜伽教練也成為了一個(gè)熱門行業(yè)。這不，最近就有小伙伴問(wèn)小編合肥哪里有零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班？收費(fèi)怎么樣？為此小編專門收集了該地區(qū)的相關(guān)資料，發(fā)現(xiàn)在合肥瑤海區(qū)有一家叫H2O Yoga Corner瑜伽洞穴的機(jī)構(gòu)不錯(cuò)，那么這家機(jī)構(gòu)的課程怎么樣？怎么收費(fèi)呢？接下來(lái)就讓小編帶大家一起看看吧。

關(guān)于瑜伽——

瑜伽（英文：Yoga，印地語(yǔ)：???）是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

課程相關(guān)內(nèi)容——

課程命名：合肥LEVEL1零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班

課程收費(fèi)：￥10800.00

教學(xué)內(nèi)容——

1、瑜伽理論概述：

瑜伽的概念與歷史起源、瑜伽主要流派、未來(lái)行業(yè)發(fā)展與個(gè)人規(guī)劃

2、瑜伽體式與瑜伽功法：

初中高級(jí)體式詳解、經(jīng)典拜日串聯(lián)、體式的輔助及功效、瑜伽冥想與脈輪、商卡排毒、清潔法

3、瑜伽運(yùn)動(dòng)學(xué)：

人體的構(gòu)成、生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖與瑜伽體式

4、呼吸控制與運(yùn)用：

呼吸的原則、呼吸運(yùn)動(dòng)的類型、瑜伽呼吸法(多利）、調(diào)息與情緒

5、輔具使用及矯正手法：

輔具的運(yùn)用(伸展帶、瑜伽磚、抱枕、瑜伽墊、椅子)、矯正的手法、瑜伽的按摩與放松

6、授課技巧與課堂控場(chǎng)：

獨(dú) 家教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與授課技巧、教學(xué)的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)、如何成為一名受歡迎的瑜伽老師的、課堂突發(fā)事件的應(yīng)答

7、實(shí)戰(zhàn)代課實(shí)習(xí)：

教培學(xué)員模擬課堂、實(shí)戰(zhàn)會(huì)員課堂

師資介紹——

SaSa老師，教學(xué)總監(jiān)

畢業(yè)于新加坡James Cook大學(xué)，2012年在新加坡與瑜伽結(jié)緣 多次跟隨印度老師習(xí)練跟隨國(guó)內(nèi)外老師學(xué)習(xí)不同瑜伽體系 并結(jié)合自己對(duì)瑜伽的領(lǐng)悟形成獨(dú)特教學(xué)風(fēng)格。2015參加乳腺康療，暖宮瑜伽培訓(xùn)；2015完成空中1，2，3級(jí)導(dǎo)師認(rèn)證；2016年跟隨宋光明老師學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)理療及斷食課程；2016年跟隨姬文麗老師學(xué)習(xí)無(wú)痛開髖課程；2017年參加瑞士Patrick老師手倒立及飛行瑜伽課程；2017年參加德國(guó)4Dpro蹦極瑜伽課程；2018年參加Katherine美式大小球；2018年珠海獲得孕期產(chǎn)后私課證書；2019年孕婦瑜伽進(jìn)階私課證書；2019年參加百萬(wàn)私教工作坊；2019年Kexin寰宇瑜伽5天培訓(xùn)；2020年產(chǎn)后扶陽(yáng)手法培訓(xùn)；2021年參加無(wú)腹壓訓(xùn)練吐納呼吸培訓(xùn)。

妮可老師，普拉提老師

2017年OM國(guó)際瑜伽聯(lián)盟哈他瑜伽高級(jí)認(rèn)證；2018年國(guó)際維密瘦身導(dǎo)師認(rèn)證；2018年普拉提學(xué)院極塑美臀美腿美胸炫腹認(rèn)證；2018年普拉提學(xué)院M1瘦身私教認(rèn)證；2018年NG功能性訓(xùn)練認(rèn)證；2019年重塑天鵝頸認(rèn)證；2019年?yáng)|方美臀認(rèn)證；2020年臀部孤立訓(xùn)練認(rèn)證；2021年ITT高級(jí)私教認(rèn)證。

箴言：細(xì)節(jié)成就完美。

靜默老師，瑜伽教練

大學(xué)開始接觸瑜伽，2016年開始正式步入瑜伽行業(yè)，2016年完成中國(guó)瑜伽聯(lián)盟TTC200高級(jí)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)。曾榮獲安徽優(yōu)秀瑜伽教練十佳稱號(hào)，2020年度優(yōu)秀老師，從教5年時(shí)間，對(duì)學(xué)員認(rèn)真負(fù)責(zé)，廣受學(xué)員好評(píng)，致力于幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)修煉瑜伽的效果。

教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)——

機(jī)構(gòu)介紹——

H2O的意思2個(gè)H分別代表了Happy和Healthy，好的課程和老師能夠帶給大家健康的同時(shí)也能夠帶來(lái)快樂(lè)和輕松。拒絕齜牙咧嘴，痛苦不堪，我們要科學(xué)練習(xí)的同時(shí)又能有效達(dá)到練習(xí)效果。O代表Original，本著不忘初心的瑜伽根基，又衍生開發(fā)出原創(chuàng)獨(dú)特的課程系列，包括每月的主題新課，季節(jié)限定課程，還引進(jìn)了最 新的大器械普拉提，EMS黑科技等等。我們教學(xué)團(tuán)隊(duì)將會(huì)與國(guó)內(nèi)外一線城市的最 新課程實(shí)時(shí)同步。

H2O不僅代表了我們對(duì)課程和服務(wù)的理念，還表達(dá)了我們對(duì)生活質(zhì)量的要求。我們的生命離不開”水”，就像你的生活離不開H2O。疫情以來(lái)大家對(duì)健康的重視程度越來(lái)越高，我們的瑜伽館配備了空氣凈化器中央空調(diào)以及新風(fēng)系統(tǒng)，常年保持室內(nèi)空氣的清潔度以及一定的含氧量，室外的新鮮空氣通過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾殺菌消毒更換到室內(nèi)。

練習(xí)的本身不是瑜伽，瑜伽的本身是生活。Yoga Corner 瑜伽洞穴更想成為你在這片城市里的棲息地，存在于你內(nèi)心的小小角落。在你煩了累了的時(shí)候可以停下來(lái)歇歇腳，在你幸?？鞓?lè)時(shí)可以與眾人分享。

機(jī)構(gòu)環(huán)境——

學(xué)員風(fēng)采——