很多人在練習(xí)瑜伽的時(shí)候都會(huì)忽略一個(gè)小細(xì)節(jié)，就是沒有音樂。其實(shí)在練習(xí)瑜伽的時(shí)候放點(diǎn)音樂有助于放松身心、讓練習(xí)者更加投入到練習(xí)中，那到底瑜伽音樂應(yīng)該怎樣挑選呢？

2014-12-30分類: 瑜伽

很多的練習(xí)者都覺得說(shuō)練瑜伽就應(yīng)該出一身汗，因?yàn)檫@樣才可以排毒，不過(guò)在冬天，由于氣溫較低，汗就不會(huì)出這么多了。因此，想要達(dá)到一個(gè)很好的練習(xí)效果，有必要做一些暖身準(zhǔn)備。

2014-12-30分類: 瑜伽

瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，會(huì)收獲到很多意想不到的效果，所以一直以來(lái)，瑜伽都受到很多人們，特別是女性朋友的喜愛，到底練習(xí)瑜伽，對(duì)我們的身體都有哪些好處？大家一起來(lái)看看。

2014-12-30分類: 瑜伽

苦修者在觀察自然的過(guò)程中逐漸演變出修煉人的潛能、智慧和靈性的修行方法。這種方法正是瑜伽。瑜伽大師對(duì)身體近乎完美的掌控，常常令人驚嘆。他們能夠控制精神活動(dòng)，將注意力轉(zhuǎn)向身體內(nèi)部，調(diào)節(jié)呼吸，控制肌肉，擺出挑戰(zhàn)人體極限的姿勢(shì)。

2013-11-29分類: 瑜伽

金珠瑜伽提煉出瑜伽各分支體系的精華，并根據(jù)中國(guó)現(xiàn)代人群的骨骼體質(zhì)、亞健康狀態(tài)成因及品位需求，專門設(shè)計(jì)研發(fā)了三大練習(xí)體系項(xiàng)目，分別為：“古典瑜伽”系列、“現(xiàn)代瑜伽系列”和時(shí)尚瑜伽系列

2013-11-29分類: 瑜伽

瘦身纖體減肥瑜伽，簡(jiǎn)單五式，塑造完美體型，讓你成為瘦身女王

2013-11-29分類: 瑜伽

做瑜伽也是有講究的，下面小編就來(lái)告訴大家瑜伽的練習(xí)需要注意的地方，一起來(lái)看看吧！

2013-11-29分類: 瑜伽

經(jīng)常坐辦公室，腰骨酸痛，贅肉不斷累積，又沒有時(shí)間鍛煉，怎么才可以讓身體保持良好體型，不再為多余的脂肪而煩惱呢？試一下下面介紹的簡(jiǎn)單辦公室瑜伽吧！

2013-11-30分類: 瑜伽