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廣州文賢跆拳道培訓(xùn)學(xué)校
廣州市文賢跆拳道,成立于2000年1月,是廣東省跆拳道協(xié)會(注冊號:YTDWX0068),廣州市跆拳道協(xié)會,的直屬團(tuán)體會員。本會是以“文武賢德”,“文賢武德”為
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減肥秘籍:跆拳道既能減肥又能防身
跆拳道70%由腿法組成,通過訓(xùn)練,能夠使臀部、大腿和小腿肌肉結(jié)實(shí)緊繃,對下垂的臀部、松軟的膝關(guān)節(jié)贅肉有極好的矯正效果。此外,素質(zhì)練習(xí)中,會包括多種腹肌、腰背肌、大腿肌肉的力量練習(xí),配合技術(shù)訓(xùn)練,簡直就是完美的減肥課程,
2015-10-24分類: 跆拳道
幼兒練跆拳道的好處
大家都可能覺得跆拳道踢踢打打,對抗激烈,只適合青少年和成人練習(xí)。其實(shí)不然,經(jīng)過實(shí)踐,有專家表示:讓幼兒練習(xí)跆拳道好處很多。
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