愛(ài)瑜伽國(guó)際瑜伽上海教培學(xué)院

【關(guān)于我們】

愛(ài)瑜伽，愛(ài)生活。iYoga作為一個(gè)響亮的品牌出現(xiàn)在上海的瑜伽界，作為一個(gè)瑜伽的傳播者， 希望更多的人來(lái)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在喧鬧的中山公園商圈中找到一片靜謐的空間，一堂瑜伽練習(xí)，一壺茶，一次小歇……在高度緊張和快節(jié)奏的忙碌之后，暫且遠(yuǎn)離那喧嘩的鬧市、暫且避開(kāi)那輕歌曼舞的場(chǎng)面，去悉心營(yíng)造一方靜謐的空間。瑜伽是一項(xiàng)需要身心合一的運(yùn)動(dòng)，人體在腦部疲勞的時(shí)候，很多功能都會(huì)受到影響，使人陷入疲憊、無(wú)精打采的亞健康狀態(tài)。而瑜伽正是一種有意識(shí)調(diào)整呼吸，以身體姿式達(dá)到全身平衡，并提升身體自愈能力的訓(xùn)練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動(dòng)作，則可訓(xùn)練全身肌肉與關(guān)節(jié)的彈性，這是一些單一運(yùn)動(dòng)無(wú)法達(dá)到的。

iYoga每天開(kāi)設(shè)不同的瑜伽課程從基礎(chǔ)到高階，高品質(zhì)有責(zé)任心的教師團(tuán)隊(duì)，舒適的場(chǎng)館設(shè)施，全地暖鋪設(shè)。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過(guò)高溫瑜珈大量的排汗，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。

“淡泊以明志，寧?kù)o而致遠(yuǎn)”。去體驗(yàn)瑜伽的奧妙吧！

【師資介紹】

ElisaBei

自2013年開(kāi)始瑜伽教學(xué)以來(lái)，帶著法律人的認(rèn)真與縝密，Elisa在自身練習(xí)和教學(xué)中注重根基與順位，在體式練習(xí)中關(guān)注呼吸與身心的連接。

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟E-RYT200和YACEP

ANUSARA全球元素老師

國(guó)際商法碩士，多年專(zhuān)業(yè)律師和知名外企法總經(jīng)歷，并自2016年起擔(dān)任阿努薩拉亞太區(qū)法律顧問(wèn)；與Benjamin老師聯(lián)合發(fā)起設(shè)立阿努薩拉中國(guó)，設(shè)立原本本源。

除了經(jīng)常能在Benjamin Finnerty本杰明老師的在線(xiàn)視頻和工作坊中看到Elisa的身影以外，她也是阿努薩拉上海Kula的發(fā)起人、負(fù)責(zé)人和主力分享導(dǎo)師。近年來(lái)，主要跟隨Benjamin老師練習(xí)并協(xié)助Anusara在大中華地區(qū)的持續(xù)健康發(fā)展。與Benjamin老師共同發(fā)起設(shè)立全新的阿努薩拉中國(guó)，并致力于推動(dòng)阿努薩拉在周邊地區(qū)的推廣和阿努薩拉師資團(tuán)隊(duì)的共同精進(jìn)。她也是近兩年國(guó)內(nèi)大型國(guó)際瑜伽大會(huì) / 瑜伽節(jié)和部分阿努薩拉瑜伽師資培訓(xùn)的同聲翻譯。

此外，Elisa還被授權(quán)教授Rocket火箭瑜伽。她也是美國(guó)媽媽樹(shù)孕產(chǎn)瑜伽中國(guó)首批一級(jí)認(rèn)證老師和媽媽樹(shù)孕產(chǎn)瑜伽教師培訓(xùn)中文教材的翻譯者和同聲翻譯。

自2013年開(kāi)始瑜伽教學(xué)以來(lái)，帶著法律人的認(rèn)真與縝密，Elisa在自身練習(xí)和教學(xué)中注重根基與順位，在體式練習(xí)中關(guān)注呼吸與身心的連接，鼓勵(lì)練習(xí)者聆聽(tīng)身體和內(nèi)心的聲音。她的教學(xué)風(fēng)格細(xì)膩、邏輯性強(qiáng)，走心的課程不僅能量滿(mǎn)滿(mǎn)還不失歡樂(lè)。Sat-Cit-Ananda，她希望通過(guò)鼓勵(lì)練習(xí)者發(fā)現(xiàn)、喚醒內(nèi)在原本真實(shí)富足的美好，激發(fā)人們對(duì)自身特質(zhì)與覺(jué)知的提升，幫助人們自決實(shí)現(xiàn)各自專(zhuān)屬的佳藍(lán)圖。

此外，她游學(xué)各國(guó)專(zhuān)注于個(gè)人心智發(fā)展與綜合能力的持續(xù)提升，目前她是：

首位中國(guó)籍經(jīng)John Grinder博士親授的NLP新代碼-國(guó)際導(dǎo)師

經(jīng)Richard Bandler博士親授的NLP（語(yǔ)言結(jié)構(gòu)課程）授權(quán)執(zhí)行師并進(jìn)階成為治療師

美國(guó)托尼羅賓斯親授 “與你的命運(yùn)做個(gè)約定”執(zhí)行師

美國(guó)勞里格柏親授DYL執(zhí)行師

HMM哈佛管理導(dǎo)師

卓越經(jīng)理MaX課程（初、中）

哈佛談判培訓(xùn)項(xiàng)目（PON）證書(shū)

巴黎HEC學(xué)院 建立卓越領(lǐng)導(dǎo)技能項(xiàng)目認(rèn)證

富蘭克林柯維 卓越領(lǐng)導(dǎo)力及信任力管理項(xiàng)目證書(shū)

Julie Zhu

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證E-RYT200和 RYT500老師

Anusara 全球元素老師

Anusara 中國(guó)區(qū)華東聯(lián)絡(luò)員

杭州某瑜伽生活館副總監(jiān)

擅長(zhǎng)Anusara順位、順位流、基礎(chǔ)Basic教學(xué)

2007年開(kāi)始練習(xí)瑜伽，2011年開(kāi)始從事瑜伽教學(xué)

2009年于伽老師 瑜伽教師培訓(xùn)

2012年美國(guó)Yoga Works Grace老師Flow Yoga 200小時(shí)培訓(xùn)

2013年至今已完成Anusara基礎(chǔ)培訓(xùn)、深度培訓(xùn)及教師培訓(xùn)共300多小時(shí)，并完成 Anusara教師培訓(xùn)300小時(shí)

2014年美國(guó)Adam老師生物力學(xué)培訓(xùn)

2014年曾曾老師流瑜伽課程

2016年李艷老師陰瑜伽培訓(xùn)

2017年起跟隨王東旭老師（獨(dú)立瑜伽學(xué)者，《喜樂(lè)瑜伽》、艾揚(yáng)格《帕坦伽利瑜伽經(jīng)之光》、《瑜伽經(jīng)的核心》的編譯者）學(xué)習(xí)梵文基礎(chǔ)入門(mén)及《瑜伽經(jīng)》梵文唱誦

客座導(dǎo)師—本杰明Benjamin 

阿努薩拉哈他瑜伽學(xué)院董事

舊金山流瑜伽（San Francisco Vinyasa）創(chuàng)始人

阿努薩拉哈他瑜伽學(xué)院董事（全面負(fù)責(zé)亞太區(qū)及夏威夷）

阿努薩拉認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師（CATT）

他對(duì)你的價(jià)值不僅只是激發(fā)、創(chuàng)造并體現(xiàn)更深層次的自由和幸福

本帥的瑜伽風(fēng)格對(duì)練習(xí)者的身心健康在生物力學(xué)方面有著深刻的意義。在他的瑜伽課堂中除了強(qiáng)勁、深入的練習(xí)外，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)呼吸和身體的連接。

他對(duì)身體各個(gè)系統(tǒng)及構(gòu)造有非常強(qiáng)的理解力，并成功將其中奧妙轉(zhuǎn)換為平實(shí)易懂的方法在課堂中向?qū)W生們傾囊相授。

阿努薩拉哈他瑜伽學(xué)院(ASHY)全球執(zhí)委會(huì)委員、師資評(píng)審委員會(huì)成員

阿努薩拉哈他瑜伽學(xué)院(ASHY)亞太地區(qū)負(fù)責(zé)人

阿努薩拉認(rèn)證培訓(xùn)導(dǎo)師-CATT

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證ERYT-500小時(shí)教師

瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證學(xué)校，Jayasara Yoga Kula,創(chuàng)始人

已累計(jì)培養(yǎng)了數(shù)以千計(jì)的瑜伽教師

本杰明持有心理學(xué)學(xué)位,并且是經(jīng)Richard Bandler博士親授的NLP (Neuro- Linguistic Programming/語(yǔ)言結(jié)構(gòu)課程)授權(quán)練習(xí)者，還是美國(guó)托尼羅賓斯親授的“釋放內(nèi)在力量”和“與你的命運(yùn)做個(gè)約定”研習(xí)者。

在他的課堂里，具挑戰(zhàn)性但也是有意義的結(jié)果是只要你愿意跟隨他的指導(dǎo)，你將取得大程度并令人深思的進(jìn)步！

本杰明獨(dú)到的教學(xué)特點(diǎn)得益于向多種流派及老師們的廣泛學(xué)習(xí)，其中包括Rodney Yee（全球瑜伽老師）, Ramanand Patel（美國(guó)早的艾揚(yáng)格老師）, Manouso Manos（全球別艾揚(yáng)格瑜伽老師）, Richard Rosen（《The Yoga of Breath》作者），Jinsung（佛教徒）, Rusty Wells（開(kāi)創(chuàng)美國(guó)Vinyasa風(fēng)格瑜伽）, Desiree Rumbaugh（阿努薩拉瑜伽認(rèn)證老師），John Friend（阿努薩拉瑜伽創(chuàng)始人），Ido Portal（全球動(dòng)作訓(xùn)練大師）等各領(lǐng)域的楚翹。他的自我練習(xí)已達(dá)到阿斯湯加第三序列。

本杰明認(rèn)為在實(shí)踐中追尋作為老師應(yīng)得的更高智慧和更深度的自我修行，并因此培養(yǎng)與更深層自我的聯(lián)接是他一生的目標(biāo)。因著這樣的初心，他的教學(xué)足跡遍及中國(guó)、東南亞、北北歐和美國(guó)，眾多師生從他的教學(xué)中受益

三三|任娟 

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證E-RYT200和RYT500老師

Anusara全球授權(quán)老師

擅長(zhǎng)Anusara順位、流瑜伽、理療瑜伽、減脂塑形的教學(xué)。

自幼參加體育訓(xùn)練，2008年開(kāi)始習(xí)練瑜伽，2009年從事瑜伽教學(xué)。

Anusara深度培訓(xùn)及教師培訓(xùn)700小時(shí)；Anusara教師培訓(xùn)300小時(shí)。并受到 Benjamin  Finnerty的邀請(qǐng)，多次擔(dān)任其助教。

2012年在山地瑜伽雪山靜修中心苦修三個(gè)月學(xué)習(xí)大量希瓦南達(dá)瑜伽經(jīng)典。?宋光明老師理療課程。

Leonardo老師的Iyengar Yoga密集培訓(xùn)。

王向東老師 Ashtanga密集培訓(xùn)。

Gio老師Universal Yoga密集培訓(xùn)。

Adam老師生物力學(xué)培訓(xùn)。

ohn Walker解剖列車(chē)課程。

李欣普拉提極速美臀、極速瘦腿、百萬(wàn)銷(xiāo)售課程。

【學(xué)校環(huán)境】