享受解決問題的過程，才是解決問題的關(guān)鍵

我是金珠瑜伽學(xué)院的中班學(xué)員艷蓉，這周觀看了幾次同學(xué)排課考試與理論考試，在幾次現(xiàn)場觀摩與練習(xí)中意識到，無論我們給“瑜伽”增添多少花哨的修飾、技巧、方法…，如果是舒適的一節(jié)課，中心思想都偏離不了陰陽的法則。

沒有花哨的技巧，就是專注于如何運好那口氣的練習(xí)。每天反復(fù)的拜日，每日打卡。這樣的練習(xí)持續(xù)兩個月，體式真提升了不少，但發(fā)現(xiàn)一不練習(xí)，就退步了。才發(fā)現(xiàn)平時的練習(xí)有量無質(zhì)，有形無實。自己的根基都沒打好。哪怕只是常習(xí)練的站式、下犬式、嬰兒式…運氣用勁的不同，練習(xí)會比別人有效百倍。不在外在的形上做過多的點綴，而是專注于內(nèi)在氣和力的使用，終絕不會虛有其表。

近遇到了一些事情，這讓我想起近看的Savasana的神話故事給我的啟迪。簡單地概述故事是Shiva在看見自己妻子的化身Kali因在戰(zhàn)場上陷入殺怒帶來的勝利成就和殺紅眼的狂喜中時，沒有用過激的行為和手段制止她，而是選擇安靜的獻(xiàn)出自己的身體躺在Kali女神的腳下，直至Kali女神意識到自己的丈夫在她腳下從而停下了狂喜的舞步…

我們在生活中也會遇到一些小的或者大的困境，會遇到個人的或者集體的難題，而如何面對這些問題往往是我們面臨的選擇和考驗。而在這種情況下，我們應(yīng)當(dāng)保持一顆穩(wěn)定的心，鎮(zhèn)定分析和面對問題，并且以平和的態(tài)度去化解。往往解決的關(guān)鍵都是不復(fù)雜的，是因為不是關(guān)鍵點，所以很多時候顯得復(fù)雜了。

以穩(wěn)定的心，平和的態(tài)度，溫柔的解決，積極正面的面對問題，享受解決問題的過程，或許才是通往解開問題的關(guān)鍵鑰匙。

當(dāng)我們在練習(xí)看起來如此簡單的一個瑜伽姿勢的時候，在這個“簡單”中，去打開解決所有問題的大門，積極面對所有迎面而來的難題，把這個心帶到每一次我們要練習(xí)這個體式的時候，會源源不斷有新的收獲。