腳底按摩有禁忌，這幾點要注意

我們腳部也被稱為人體的第二心臟，按摩腳部有促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝等功效，對糖尿病、腎臟病等有一些好處，但是腳底按摩雖好，但按摩方法不對，對身體可能就有壞的影響，今天來給大家講一講關(guān)于腳底按摩相關(guān)知識點，喜歡腳底按摩，喜歡自己按摩的朋友，記得收藏喲！

腳底按摩不是越痛越好，越痛越有效果，有的朋友按到腳底某些部位時，會感覺特別疼痛，越痛就越使勁按，但這樣做卻是不正確的喲。

腳底按摩的禁忌

1、如果按摩腳底反射區(qū)特別痛的話，這表示相對應(yīng)的臟腑存在一些問題，有的說“越病越痛”，“越痛越有效”，但有的按得過重，會造成肌肉發(fā)炎，并且過度疼痛讓心臟負(fù)荷較大，不利于健康。所以還是適度為宜，點到為止。

2、不是每個人都適合腳底按摩，患有出血性疾病，急性病，嚴(yán)重心臟病，皮膚病，傳染病，血液病患者，或是處于月經(jīng)期，妊娠期，身體極其虛弱者等通常都不宜進(jìn)行腳底按摩。

3、腳底按摩時間不是越長越好，每次15-30分為為宜，最長不超過1個小時，按摩前先溫?zé)崴菽_，在進(jìn)行按摩。

4、飯后一個小時后在做腳底按摩。

5、做完腳底按摩后，可以適量喝一些溫水，不要讓腳受涼。

可以買腳底按摩墊，自己在家就可以在上面走一走，或者自己進(jìn)行腳部按摩時可以注意按摩一下腳部的太沖穴、隱白、太溪、涌泉等穴位，這些穴位有滋補元氣、壯腰強筋、延緩衰老、延長壽命的作用，對健康比較有好處。