“心理治療是有理論支撐的言談舉止”| 精神分析必備詞匯及定義

1.心理治療：心理治療是背后有理論支撐的言談舉止。

2. 治療聯(lián)盟：來訪者的理性自我與治療師的分析自我的結(jié)合。

3. 本能：人的生理需要的精神表現(xiàn)。一個是力比多，一個是攻擊。

在中文里又可以翻譯成驅(qū)力與內(nèi)驅(qū)力。本能是按照不同生命的階段發(fā)育的，在某個階段有了沖突沒有處理好，就是未盡事宜，就會被壓抑進潛意識。到成人后，在某種特殊的情況下，潛意識就會被喚醒，成為障礙和癥狀的原因。

4. 力比多：任何引起愉悅與滿足的內(nèi)心體驗。

5. 自我防御：是本能的一部分，主要是用來抵抗焦慮和痛苦的。

6. 共情：設(shè)身處地地從別人的角度看問題。

7. 移情：早年對重要客體的情感體驗不恰當(dāng)?shù)赝渡涞浆F(xiàn)在的客體身上。

8. 意識：時間地點人物的感知，是一種定向能力。

9. 前意識：存在你的意識里面，但不能被你說所感知，直到被提醒后能夠想起來。

10. 潛意識：存在你的意識里面，但不能被你說所感知，經(jīng)過提醒后也不能被感知。

11. 自由聯(lián)想：人為地解除超我的督查系統(tǒng)，使?jié)撘庾R比較容易出來。

12. 客體：力比多投注的對象（人與人之間建立關(guān)系時候的對象）

13. 客體關(guān)系：人總是習(xí)慣沿襲早年形成的客體關(guān)系觀，在現(xiàn)實生活中尋找符合這種關(guān)系的人和事，并依此建立關(guān)系。

14. 依戀：人都具有與特殊對象建立強烈感情紐帶，建立親近依戀行為的基本特征。

15. 安全感：是指主觀想象與客觀事實相吻合。

16.發(fā)展心理學(xué)：是研究心理的起源、發(fā)生、發(fā)展的科學(xué)。對于了解一個人的心理是怎樣形成的至關(guān)重要。

17. 現(xiàn)代精神分析理論：兒童期的基本經(jīng)歷、內(nèi)心沖突和精神創(chuàng)傷是成人神經(jīng)癥、心身疾病甚至精神病的原因。

18. 精神創(chuàng)傷：持久不能解決的內(nèi)心沖突。

19. 人格：就是人心理上的發(fā)育，指性格和氣質(zhì)（性格特征：個性和面具）。指一個人與社會環(huán)境相互作用表現(xiàn)出的一種獨特的行為模式、思想模式和情緒反應(yīng)的特征，也是一個人區(qū)別于他人的特征之一。

20. 內(nèi)部成像：我們早年跟重要的客體互相往來，人際關(guān)系中逐漸形成了一個又一個概念。

21. 內(nèi)化：與重要客體的互動中，逐漸日積月累的形成內(nèi)部成像的過程。

22. 心理結(jié)構(gòu)：在人的再念的人際交往中形成的大腦中間存在的無數(shù)個內(nèi)部成像。（通過記憶或現(xiàn)象）

23. 壓抑：主動的將痛苦的記憶、情感和沖動排斥到意識之外。

24. 曲解：把客觀的現(xiàn)實加以歪曲，以符合自己的心理需要。

25. 退行：指遇到挫折以后放棄已經(jīng)習(xí)得的這個成人的方法，退行到幼稚的方法去回避令人討厭的現(xiàn)實、焦慮和痛苦。

26. 否認(rèn)：否認(rèn)不是把已經(jīng)發(fā)生的痛苦和焦慮有目的的去忘卻，而是加以否認(rèn)，從而避免心理的不安和痛苦，就像它根本不存在一樣。而壓抑是主動的把痛苦的記憶、情感和沖動排斥在意識之外，否認(rèn)它不是把痛苦和不快有目的的去忘掉，而是否認(rèn)，就“睜眼說瞎話”，這樣來避免心理上的不安和痛苦，所以它比壓抑更幼稚。

27. 轉(zhuǎn)移：對一個人的情感從真實的對象轉(zhuǎn)移到比較安全的對象上來。

28. 理想化：個人將所愛所崇拜的人和事完美化。這種理想化它是在潛意識層面操作的。

29. 合理化：當(dāng)我們遭受了挫折的時候，當(dāng)我們的主觀跟客觀不相吻合，當(dāng)我們的一些行為表現(xiàn)不符合我們的社會規(guī)范，或者不符合我們內(nèi)心的一些超我的標(biāo)準(zhǔn)。這時候我們就會杜撰一些有利的理由來解釋合理化，這種防御機制常常是潛意識。

30. 投射：是指個體依據(jù)其需要、情緒的主觀指向，將自己的特征轉(zhuǎn)移到他人身上的現(xiàn)象。（是把自己的不能容忍的想法和沖動轉(zhuǎn)移到別人身上，認(rèn)為是別人的想法，并加以責(zé)備或批評）。你眼中的他人都是部分的自己，他人眼中的他人都是部分的他人。所以我們習(xí)慣把自己投向到外界，特別是自己不能接受的那部分自己。

31. 內(nèi)射：廣泛的、毫不選擇地吸收外界的東西，而將它變成自己內(nèi)在的東西，就不加評判地把外界的東西認(rèn)為是自己想的。

32. 反向作用（反向形成）：以夸大一種情緒傾向的方式，來壓制與其相對立的另一種情緒傾向。就是以一種情緒傾向夸大的這種情緒傾向。

33. 同一性（同一化、認(rèn)同）：一個人力圖把自己變得跟他人相似，甚至以他人自居。

34. 隔離：指的是把自己的部分的事實從意識中間加以隔離，不讓自己認(rèn)識到，以免引起痛苦和焦慮。

35. 升華：這是成熟的防御機制的一種。它主要是以社會能接受的方式來表達，這種升華在他的潛意識層面。所以相對健康的進化到了成熟的、沒有沖突的水平。

36. 幽默：當(dāng)遇到挫折的時候，通過幽默來化解困境，保持心理的平衡，這個也是成熟的防御機制。

37. 隔離和否認(rèn)的區(qū)別：隔離的定義是把部分事實從意識境界中加以隔離，不讓自己認(rèn)識到，一面引起精神的不愉快。一個是壓抑到了潛意識不知道了。一個是隔離了，但是他仍然在那，所以它能仍然隱隱的知道那里邊有自己不愉快的東西。