社交禮儀|這些小細(xì)節(jié)，是讓您更優(yōu)雅的關(guān)鍵

優(yōu)雅是內(nèi)在美與外在美的完美結(jié)合，

它使天生麗質(zhì)的女人更加魅力四射，

也能使平凡的女人百般嫵媚，楚楚動(dòng)人。

優(yōu)雅是善解人意，明白事理，尊重別人

是聚精會(huì)神的聽別人訴說，

是得到別人的信任和依靠，

優(yōu)雅不是從外表看出的，

而是從一顰一笑，舉手投足中感受到，

優(yōu)雅是女人最 好的配飾，更是女人一生最昂貴的品牌。

這些小細(xì)節(jié)，將會(huì)讓您顯得非常優(yōu)雅

女生穿短裙坐下的時(shí)候會(huì)用手順一下。

公共場(chǎng)合拉椅子會(huì)把椅子抬起來移動(dòng)，而不是直接拖出來弄出很大的響聲。

與人同行時(shí)，在對(duì)方需要的時(shí)候，適時(shí)遞上紙巾。

和女生走在一起的時(shí)候，主動(dòng)走在靠近車道的一側(cè)，保護(hù)女生。

等人或等車的時(shí)候會(huì)隨身帶一本書。

用吸管喝東西時(shí)，避免發(fā)出"呼哧呼哧"的聲音。

用過的餐巾紙會(huì)疊一下，不會(huì)把擦痕放在外面。

對(duì)服務(wù)人員有禮貌。

吃飯的時(shí)候有人遲到會(huì)主動(dòng)起身微笑。

不在擁擠的通道忽然停下來，注意給人讓道，時(shí)常檢查自己的東西有沒有擋著別人。

看人時(shí)眼神不飄忽，不上下打量。

從車上下來時(shí)要雙腿先出來。

電梯超載的時(shí)候主動(dòng)下，哪怕你不是最 后一個(gè)上的。

尊重別人，不對(duì)別人的生活和選擇品頭論足。

不直接否定別人的話。

上車的時(shí)候，特別是上別人的車的時(shí)候先把自己鞋上的泥抖干凈。

會(huì)議等比較安靜的地方拿出眼鏡，關(guān)眼鏡盒的時(shí)候眼鏡盒夾著手關(guān)，緩沖作用，聲音小很多。

主動(dòng)為女生提行李箱。

別人睡覺時(shí)做事躡手躡腳，盡量不發(fā)出聲音，不過躡手躡腳聲音控制不好也容易把別人吵醒。

電動(dòng)車座位比較高，女生上電動(dòng)車的時(shí)候電動(dòng)車傾斜，女生就更容易上去了。

男生與女生約會(huì)吃飯時(shí)，主動(dòng)拉開對(duì)方的椅子。還有，過馬路時(shí)，男生建議走在迎車面。

夏天聚餐時(shí)，女生站起來俯身夾菜時(shí)用一個(gè)手捂住自己的胸口。

進(jìn)出門的時(shí)候給后面的人稍微留下門并且點(diǎn)頭微笑一下。

走路不發(fā)出拖沓聲。

刷牙的時(shí)候旁邊有人會(huì)放低身子吐。

放杯子的時(shí)候用小指緩沖一下，慢慢放下。

女生長發(fā)的話，避免在人群中甩頭發(fā)，直接甩到后面人的臉上，也好不優(yōu)雅的。

公交或者地鐵或者其他需要打卡的場(chǎng)合，直接拿出卡來打，不要拿個(gè)包包在那里蹭。

洗完手不要四處甩手，特別是邊上還有其他人的時(shí)候。

總之一個(gè)很重要的原則就是尊重他人，多為他人著想。

在商場(chǎng)之類的地方乘扶手電梯時(shí)，不要和同行的人并排站，主動(dòng)一一下靠一側(cè)站立，把另一側(cè)留給著急的人。

開車時(shí)，遇到對(duì)面來的車打近光燈。

點(diǎn)菜時(shí)考慮別人的口味。

坐地鐵、公車的時(shí)候，主動(dòng)站到車廂內(nèi)部，不要堵塞車門。

穿細(xì)高跟鞋，往后退的時(shí)候先往后看下再輕輕的往后退，避免踩到別人。

吃飯的時(shí)候把筷子架在碗上，或者架在筷架上，不要直接放在桌子上。

不要發(fā)出餐具和碗碟刮擦的聲音。

吃飯不要挑揀，筷子碰到的地方就要夾走。

長輩沒開始動(dòng)筷子小輩不要心急開始吃。

遞剪子和刀的時(shí)候尖頭對(duì)著自己，手柄遞給對(duì)方。

開車到水洼處繞行或者減速，避免把水濺到旁邊的車或者行人身上。

您是您全部習(xí)慣的疊加，那些日常生活中的小細(xì)節(jié)讓您成為您，造就您的行為模式、影響您的形象、決定您的人際關(guān)系，構(gòu)成您的世界。改變，從自我觀照開始，從每一個(gè)細(xì)節(jié)開始，從當(dāng)下開始。

女性形體儀態(tài)課程

本課程針對(duì)身體的各個(gè)部位進(jìn)行系統(tǒng)形體訓(xùn)練，用實(shí)用的形體動(dòng)作，使身體各部位得到梳理，解除肌肉疲勞和僵硬感，有效塑形，改善平時(shí)形成的不良體態(tài)，糾正脖子前伸、扣肩駝背、行走拖沓、O型腿、走路呈內(nèi)外八字腳、坐站姿不正確、胸部不挺括下垂、臀部下墜、產(chǎn)后身材走形等非良性體態(tài)，塑造優(yōu)雅身姿，達(dá)到精致的美感，提升氣質(zhì)的效果。

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