沙軒亦原創(chuàng)文章|遇見芳香遇見自己

導(dǎo)讀：一直執(zhí)拗的喜歡所有美好事物，即便偶爾的心累，也不能讓我放下喜歡一切關(guān)乎美好的東西……

感恩與劉紅老師的遇見、感謝她引領(lǐng)我來到了一個(gè)神奇的、美好的芳香世界；也十分感恩一路相識(shí)的芳香愛好者和茉田芳香小伙伴們一直以來的陪伴和鼓勵(lì)。與你們的相識(shí)也是與芳香的緣分，當(dāng)下讓我溫暖、感恩和快樂。

2018年相當(dāng)長的一段時(shí)間里，我被自己外在的“堅(jiān)強(qiáng)、完美、優(yōu)秀、和善”的性格裹挾著、糾扯著，致使我在生活中不服輸、強(qiáng)迫癥、完美主義發(fā)揮的淋漓盡致，但內(nèi)心因?yàn)榫Σ粷?jì)、環(huán)境變化、工作的壓力使我整日疲憊不堪、憂心忡忡，整晚的失眠、大量的脫發(fā)，我開始回避各種類型的活動(dòng)、聚會(huì)，開始用歇斯底里的方法來拒絕接受一切外來的影響和變化……

還清晰的記得一次見到劉老師的情景：我?guī)笥讶W(xué)校跟劉老師咨詢，朋友搬了新家不久，小孩子就開始整晚哭鬧，換了各種方法都不得結(jié)果。劉老師建議用熏香、拖地、噴霧來解決空間的問題。我當(dāng)時(shí)的感覺是“這怎么可能？！”我的質(zhì)疑劉老師只用一句話就解決了“當(dāng)你用其它的辦法都沒有效果，不妨這次就選擇簡單的相信”。我在質(zhì)疑中見證了結(jié)果：連續(xù)使用劉老師的配方拖地、熏香、噴霧三天，孩子晚上幾乎不再驚醒，幾乎可以睡完整的一覺了。

自此，我開始關(guān)注芳香療法，也擁有了劉老師給我調(diào)的人生中只專屬于我的“能量油”。

在劉老師的提醒下，我每天按時(shí)使用我的能量油和身體涂抹油，大概用了兩個(gè)月，當(dāng)我開始習(xí)慣、喜歡我的能量油了，我的失眠癥狀也緩解了很多、患得患失的情緒、來自工作的壓力、力求完美的狀態(tài)都或多或少的有了變化。即使在有情緒的當(dāng)下，它也能讓我很快的從之前的情緒中跳脫出來。并且發(fā)現(xiàn)家里的香水、香氛不經(jīng)意間都被我收了起來，那一瓶小小的能量油變成了我隨身攜帶的寶貝，什么時(shí)候翻開包都有一股香氣撲鼻而來。

它讓我充滿了好奇和驚喜：“一滴精油里的世界，它到底是什么樣子呢？

2018年十一期間，恰好時(shí)間合適，我參加了茉田芳香教育的《芳香植物人格》初階課程的學(xué)習(xí)。記得開課前劉老師強(qiáng)調(diào)：在學(xué)習(xí)過程中很多同學(xué)會(huì)有不同的身體或者情緒的反應(yīng)，大家不要驚慌，無需克制，無論是什么樣的情緒或者反應(yīng)就讓它順其自然的發(fā)生就好。不得不說這又是一次顛覆我認(rèn)知的學(xué)習(xí)，課程剛剛開始自我介紹的階段，沒有言語的引導(dǎo)、沒有情緒的渲染，一開口我就泣不成聲；兩天的學(xué)習(xí)過程里我莫名其妙的嘔吐了多次。

通過這次學(xué)習(xí)我才認(rèn)識(shí)到：每個(gè)人都有外在、內(nèi)在兩種植物人格特質(zhì)，外在的是生活中的角色賦予我們的，因?yàn)楣ぷ?、因?yàn)榧彝ソ巧煌纬闪宋覀兂尸F(xiàn)給別人的樣子：樂于助人、又有被需要的青草特質(zhì)；迷人友善、感性熱情的花朵類特質(zhì)......而內(nèi)在的那個(gè)她不一定和表現(xiàn)出來的一樣，她不一定堅(jiān)強(qiáng)、不一定完美、甚至不一定“善良”，可我們要正視她的存在、要正視那個(gè)才是真實(shí)的自己。

這次學(xué)習(xí)之后，我也時(shí)常的刻意聞香，香氣會(huì)引導(dǎo)我慢慢平靜下來，也嘗試認(rèn)真的與自己的內(nèi)在對話：這不是我想要的生活，我不喜歡這樣疲憊和糾結(jié)的自己；我并沒有外表那般的強(qiáng)大，我也需要情緒的宣泄；我還要不要繼續(xù)為了一個(gè)無法企及的目標(biāo)努力；為什么他人對我的評(píng)價(jià)我會(huì)如此在意？

后來一段時(shí)間里，我慢慢開始自我覺知，離自己越來越近、越發(fā)的喜歡自己、越來越能夠接受生活中的各種不完美、也時(shí)常驚喜的發(fā)現(xiàn)和肯定自己的美。慢慢的，我開始接受情緒的存在，并且嘗試找到宣泄這種情緒的合理方式；開始相信雖然工作和生活中會(huì)有遺憾，但這一切都是正常的，相信自己變好了周圍的一切都會(huì)跟著好起來。

而這一切，僅僅只是一個(gè)芳香小白選擇“相信”的開始。

2018年10月，我正式開始了IFA國際專業(yè)芳香治療師的學(xué)習(xí)，成為了眾多芳香愛好者、學(xué)習(xí)者、芳香美好的傳播者中的一員。在學(xué)習(xí)過程中，我不斷的向周圍的朋友和家人分享芳香的美好，希望更多的人能有機(jī)會(huì)了解芳香；還會(huì)定期在學(xué)校的安排下分享一些簡單有效的芳香療法課程，希望有更多的人能正確認(rèn)識(shí)芳療、有效使用植物精油來達(dá)到身心療愈。

進(jìn)入冬季以后霧霾嚴(yán)重，呼吸系統(tǒng)的養(yǎng)護(hù)就顯得尤為重要。霧霾與天氣并沒有很大的關(guān)系，主要是與汽車尾氣、工業(yè)污染等我們常說的PM2.5有關(guān)。

我們無法拒絕每天的呼吸、無法改變霧霾天氣，那么就從改變我們的呼吸環(huán)境開始，可以利用呼吸系統(tǒng)防護(hù)類精油，通過不同的方式進(jìn)行呼吸系統(tǒng)的日常防護(hù)。

這里和大家分享幾支呼吸系統(tǒng)常用的植物精油：具有強(qiáng)力消炎作用的大西洋雪松；具有溫和廣譜殺菌作用的甜羅勒；還有檸檬和尤加利精油。

我們可以采用擴(kuò)香的方法改善家里、辦公室的空氣質(zhì)量。大西洋雪松+甜羅勒+尤加利+檸檬共6滴，進(jìn)行熏香，每天2次。

在外出、公共交通上，建議大家都佩戴口罩，在口罩中滴入尤加利+檸檬各1滴，以改變我們呼吸的空氣質(zhì)量。

如果霧霾天氣里身體發(fā)生了一些變化，諸如咳嗽、感冒或者其他癥狀，可以及時(shí)的向你身邊的專業(yè)芳療師咨詢，請她給出治療和預(yù)防的配方。

在霧霾嚴(yán)重的冬季里，愿每個(gè)人都能用到植物精油來防護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康。日常預(yù)防一定大于治療，希望我們每個(gè)人都能在芳香的照護(hù)下健康、快樂。

很欣喜，散發(fā)著獨(dú)特香氣的植物精油里，有一個(gè)充滿了愛和喜歡的美好世界，我也在這里遇到了那個(gè)喜歡的自己。我想，以后的日子里，在芳香的陪伴下，繼續(xù)做一個(gè)眼里有美好、心里有善良，有能力愛自己，且能夠溫暖別人的、真實(shí)的自己。

本文作者

沙軒亦  

茉田芳香教育IFA國際芳香治療師在讀

西安亦是信息科技有限公司合伙人

中獅聯(lián)陜西龍騰服務(wù)隊(duì)會(huì)員