廈門瑜珈康復理療師培訓班

【課程簡介】

集身體康復、美學、身心一體化

躬坊：三個板塊的項目分別得到：

德國法蘭克?？祻蛯W博士Crescdim (王昊)先生、德國斯羅德脊柱側(cè)彎專家Katja Sdumann女士、美國身心平衡技法創(chuàng)始人Bonnie Bainbridge Cohen 女士等老師的幫助和指點才得以實現(xiàn)“改變動作模式才能真正達到治愈”的目的，再次表示感謝。

躬坊：之后所有課程的研發(fā)和升級均在德國和王昊先生共同完成，實現(xiàn)”康復、美學“的一體化。

【主要內(nèi)容】

1、7套身體各部位的康復、美學一體化的動作。

2、根據(jù)7套動作的原理解說，黏土肌肉為“設計動作”打下基礎。

3、書寫文案的模板。

【課程目標】

1）形成自己的教學體系。

2）表達教學步驟，書寫教學文案。

3）解決身體常見問題，并具備身體美學眼光。

（扁平足、拇指外翻、o\x型腿、膝蓋超伸、脊柱側(cè)彎、椎間盤突出、頸后包）。

4）7套可直接操作的康復、美學一體的動作模板。

【課程安排】

1）、線上預習:

內(nèi)容：

1、發(fā)送課程PPT。

2、講解課程的結構。

3、躬坊—私教的內(nèi)容和教學核心。

4、私教老師應具備的能力和態(tài)度。

5、身體筆記（文案）的結構和模板。

6、通過一個案例分析來鞏固教學模板。

2)、線下面授：

天

1、總述骨骼、肌肉等結構特點及對心理的影響。

2、四肢對核心的影響。

3、足部、四肢常見的問題及解決方案。(扁平足、拇指外翻、o、x型腿等）

第二天

1、“島王式”為例，解說一個動作的兩面性，（康復或傷害）

2、肘關節(jié)和膝關節(jié)損傷不需要對肘和膝重點修復的原理

3、訓練成舞者的肩頸的步驟和細節(jié)

第三天

1、骨盆的結構特點和重要性

2、腰部常見的問題和解決方案（脊柱側(cè)彎、腰 椎間盤突出等）

3、立刻豐臀的操作和臀中、小及于身體康復、美學的重要性

4、實現(xiàn)動作的質(zhì)感（美感）的原理

第四天

1、胸腔的結構特點與內(nèi)臟的支撐原理

2、正確呼吸的重要性及用呼吸的評估方法

3、高低肩、圓肩、駝背、頸后包的解決方案

4、身心技法（胎吸法的運用）

第五天

1、用粘圍在骨路上張貼重要肌肉、并陳述其作用

2、七套立刻解決身體問題的動作的感知和教學

3、表達和書寫私教的教學方案

3）、線上答疑：線下課程結束后

【師資介紹】

畢業(yè)于北京師范大學舞蹈系，因身體受傷后，開始習練瑜伽，擁有國內(nèi)外動作研究項目的的經(jīng)驗，擅長從東西方文化不同的角度去解構動作并設計動作服務于身體，實現(xiàn)從康復到美學的一體化。

學習經(jīng)歷：

1、3D解剖與運動人體科學認證證書

2、德國施羅德脊柱側(cè)彎認證證書

3、美國身心平衡法與舞蹈證書

4、美國Bollywood Vinyasa寶萊塢舞蹈瑜伽證書

5、獲得美、德、阿姆斯特丹聯(lián)合動作與身心系列課程的國際認證

6、北京大國學證書

工作經(jīng)歷：

1、十年私教教學經(jīng)驗

2、元和堂初、中、培訓導師

3、受邀于中直機關、中石油、等各企事業(yè)單位及名人私教

4、康復“步態(tài)與足弓”項目技術總監(jiān)（德）

5、舞劇中國元素“采風”系列藝術總監(jiān)（法）

6、中國中小企業(yè)國際合作協(xié)會文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)分會國際文化項目負責人

7、中國藝術醫(yī)學協(xié)會會員

8、躬坊創(chuàng)始人