廈門悅心瑜伽培訓學院

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廈門空中瑜伽一級培訓課程

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認證等級

信譽良好,可安心報讀

廈門悅心瑜伽培訓學院

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信譽值

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  • (81-90)良好信譽積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

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2018.08.07 郭*姐 135*****622 咨詢了 招生對象
2018.07.17 陳*姐 159*****155 咨詢了 開班時間
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2018.04.16 秀*士 150*****861 咨詢了 授課師資
2018.04.13 劉*士 159*****171 咨詢了 授課師資
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廈門空中瑜伽一級培訓課程

【課程簡介】

空中瑜伽(Aerial Yoga)是一個全新的流派,世界范圍內(nèi)有多種衍生名稱的課程(AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等)早來源于Robert Martin的重力牽引理論,通過懸吊治療脊柱的各種錯位或不平衡。1991年由Christopher Harrison率先將其歸納成系統(tǒng)的課程,取名為AntiGravity AerialYoga(反重力瑜伽)。如今紅遍全球,很多的明星加入空中瑜伽的練習,它實用速效、美觀時尚、趣味多多!

【課程內(nèi)容】

1、空中瑜伽(一級)課程,強調(diào)實打?qū)嵉嘏嘤?/p>

2、150個體式的講解與流動串聯(lián)

3、靜坐冥想的正確坐姿與理念

4、通過靜坐快速補充精力

5、空中舞韻《時光倒流70年》

6、芭蕾形體和吊床的完美結(jié)合打造高貴優(yōu)雅和輕盈的體態(tài)

7、針對產(chǎn)后精神抑郁的心理疏導和產(chǎn)后骨盆底肌的修復練習

8、正確有效的完成手倒立與核心力量的訓練,對減肥塑身有非常明顯的效果

9、將傳統(tǒng)哈他瑜伽體位法、中醫(yī)內(nèi)調(diào)的原理、太極的圓融、普拉提的力量,舞蹈的韻律糅合進瑜伽的體式中

【學員感言】

廈門悅心瑜伽培訓學院林曉鳳學員感言

林曉鳳

“經(jīng)過這四個多月系統(tǒng)的學習,我對瑜伽的認識有了質(zhì)的提升。雖然體能及柔韌度都不好,稍有難度的體位還是做得不到位,但是我可以感受得到身體慢慢的被打開,體內(nèi)的能量也被慢慢激發(fā),明顯的是體制變好我可以保持良好的狀態(tài)去工作,去關愛家人,去享受生活?!?/p>

“隨著學習的深入,瑜伽真得是一門值得用一生去追隨的課程。對于我而言,課程結(jié)束了,瑜伽的自我修行才剛剛開始,很簡單也很艱難。我愿我能一直前行在瑜伽路上”

【師資介紹】

廈門悅心瑜伽培訓學院羅麗老師

羅麗

十歲進入福建省藝術學校學習雜技專業(yè),打下良好的藝術功底。出于對舞蹈的熱愛,接觸了街舞和拉丁舞,對舞蹈的天賦讓她在后來的瑜伽教學中形成了自己獨特的風格。

她有著15年的瑜伽教學經(jīng)驗、17年的瑜伽自修過程,和12年的靜坐實修。在空中瑜伽的教學中,她融入現(xiàn)代舞和芭蕾的元素,借助吊床的輔助,配合瑜伽呼吸進行優(yōu)美流暢的串連,形成了“在瑜伽中舞蹈,在舞蹈中冥想”的的教學風格。

【校區(qū)環(huán)境】

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