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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 廣州瑜伽 上海體適能健身學(xué)院廣州分校 課程正文

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廣州流瑜伽培訓(xùn)班

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認(rèn)證等級

信譽(yù)良好，可安心報(bào)讀

上海體適能健身學(xué)院廣州分校

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累，可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累，可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累，推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議：

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2019.09.14 潘*士 188*****960 咨詢了 開班時(shí)間
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2019.08.27 梁*士 139*****938 咨詢了 上課時(shí)段
2019.08.23 彭*子 150*****093 咨詢了 上課時(shí)段
2019.08.21 華*明 159*****998 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.07.26 梁*生 159*****375 咨詢了 開課校區(qū)
2019.07.21 待*定 155*****246 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.07.15 許*生 136*****157 咨詢了 周邊交通
2019.07.08 林*生 188*****349 咨詢了 周邊交通
2019.06.24 林*士 136*****676 咨詢了 授課師資
2019.05.25 朱*生 180*****002 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.05.25 李*生 198*****280 咨詢了 開班時(shí)間
2019.05.20 蘇*士 136*****375 咨詢了 上課時(shí)段
2019.05.19 魏*生 138*****201 咨詢了 授課師資
2019.05.03 張*生 183*****582 咨詢了 開班時(shí)間
2019.04.28 吳*生 139*****404 咨詢了 招生對象
2019.04.01 崔*x 175*****792 咨詢了 課程費(fèi)用
2019.03.17 余*日 177*****487 咨詢了 上課時(shí)段
2019.03.01 李*生 186*****334 咨詢了 上課時(shí)段
2019.09.04 朱*姐 159*****102 咨詢了 開課校區(qū)
廣州流瑜伽培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

流瑜伽，也有人稱其為“流程瑜伽”。傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間。流瑜伽是時(shí)下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強(qiáng)健身體，它比較側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力的全面鍛煉。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。Flow Yoga中的Flow意為”流水”，所以稱“流瑜伽”，即動作像流水一樣，緩慢流暢，當(dāng)流水遇到巖石時(shí)，會激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的節(jié)拍性動作組合。

流瑜伽

【上課場地】

設(shè)施場地2

【課程特點(diǎn)】

流瑜伽強(qiáng)調(diào)運(yùn)動與呼吸的和諧性，同時(shí)引入一些動感的姿勢，使整個(gè)修習(xí)過程充滿活力，情趣盎然！流瑜伽拮取眾多瑜伽流派中的不同元素，自成一體，其姿態(tài)優(yōu)美柔韌。流瑜伽同樣以練習(xí)為重點(diǎn)，但更注重動作的規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)和漂亮，每個(gè)動作都要停留更長時(shí)間，仔細(xì)體會身體的感受。

流瑜伽健身教練培訓(xùn)學(xué)校

【注意事項(xiàng)】

流瑜伽的動作編排連綿而流暢，體力不好的人可以在中途做短暫休息，以保存體力。之所以也被稱作“流程瑜伽”，是因?yàn)閯幼魇枪潭?，好比固定流程，所以對鍛煉耐心很有幫助?/p>

瑜伽與其他瑜伽的區(qū)別其他瑜伽是邊做動作的過程之中休息一下，但是流瑜伽是前面一直在做動作，后才是休息的，而且它的休息也是在做動作。整體來說比其他瑜伽要辛苦的多了，強(qiáng)度要大，剛開始練瑜伽體能不是很好的人一般是不會建議你去上流瑜伽的，但是有點(diǎn)基礎(chǔ)的人去上了之后就會感覺特別的舒服。

流瑜伽

開班信息

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