上海CPT私人教練培訓(xùn)課程體系

【課程簡介】

CPT私人教練認證特別為零基礎(chǔ)學(xué)員或有志從事私人健身教練的健身愛好者特別開發(fā)。課程以健身教練職業(yè)資格為主要內(nèi)容，特聘行業(yè)知名導(dǎo)師授課，結(jié)合IPT訓(xùn)練，BEETRAINING，CPR等一系列私教基礎(chǔ)課程，讓您掌握工作所需要的專業(yè)知識與技能，幫助零基礎(chǔ)學(xué)員快速入門，為走上職業(yè)道路打下堅實的基礎(chǔ)。

【課程內(nèi)容】150課時

一、健身教練職業(yè)資格認證84課時

1、私人教練的專業(yè)理論知識

（體適能要素、運動營養(yǎng)學(xué)、運動生理學(xué)、運動解剖學(xué)、生物力學(xué)、運動損傷）

2、技能方面：

有氧訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、運動處方、康復(fù)訓(xùn)練、功能性小器械、特殊人群等

3、職業(yè)社會體育指導(dǎo)員公共理論知識

二、私人教練實用技巧30課時

1、核心訓(xùn)練

2、柔韌性訓(xùn)練

3、功能性抗阻力訓(xùn)練

4、體適能評估與訓(xùn)練方法

5、運動計劃的編寫

三、私教小工具30課時

1、工具的進化史

2、使用方法以及訓(xùn)練特點和益處

3、訓(xùn)練動作設(shè)計的理念（五大動作模式）

4、訓(xùn)練動作的九大進階與退階原則

5.各個工具在團體課中的應(yīng)用

四、心肺復(fù)蘇術(shù)6課時

1、救護新概念

2、心肺復(fù)蘇

3、創(chuàng)傷救護（四項技能）

4、氣道異物梗塞的現(xiàn)場處理

【師資介紹】

王志鵬 Monk私教培訓(xùn)師

擅長：Bee trainning  IDEAL  運動營養(yǎng)   康復(fù)等；

多年對健身運動的無線熱愛和自身不懈的努力成為了一名健身教練培訓(xùn)師；志鵬老師不僅會的多而且還精，對健身小工具的使用和訓(xùn)練方法可謂如數(shù)家珍；對每一位學(xué)員他都百分百用心、耐心、愛心；

運動營養(yǎng)師認證培訓(xùn)師

上海市健身教練培訓(xùn)師

上海市健身教練持續(xù)教育特邀培訓(xùn)師

Fibo、IWF、Chinafit等健身大會特邀講師

寶潔P&G 公司特邀健康顧問

Crossfit level1、KBC、TRX

東方職業(yè)健身交流大會“金獅獎”年度佳培訓(xùn)師

2012中俄遠東高校運動會鐵餅專項名

【教學(xué)環(huán)境】

【辦學(xué)特色】

1.健身教練職業(yè)資格培訓(xùn)基地

2.健身人才的大發(fā)源地

3.導(dǎo)師授課，學(xué)習(xí)大咖經(jīng)驗

4.課程全面覆蓋，打造行業(yè)精英

5.課程不斷升級，終身免費進修

6.就業(yè)資訊服務(wù)，工作無憂

7.一站式創(chuàng)業(yè)資訊服務(wù)

8.人才無憂培訓(xùn)計劃