佛山瑜伽一對(duì)一私教培訓(xùn)

【瑜伽簡(jiǎn)介】

瑜伽，不僅只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)樗麄兩钚磐ㄟ^運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。

【課程內(nèi)容】

給會(huì)員做身體評(píng)估，量身定制屬于你的一對(duì)一鋪助調(diào)整系列進(jìn)行訓(xùn)練，非常有效改善不良體態(tài)（含胸駝背頭前引、骨盆前傾后傾、糾正XO型腿、長(zhǎng)短腿、高低肩、翼壯肩胛等）、改善亞健康狀態(tài)等

【私教好處】

1、個(gè)性化量身定制的課程，更加適合你。

2、課時(shí)延長(zhǎng)至一個(gè)半小時(shí)，練習(xí)更加有效。

3、可派教練上門服務(wù)，在家就可以練習(xí)，更加便捷。

4、理論知識(shí)更豐富，幫助您冥想，化解心中的煩惱，獲得身心的解脫自在，真正達(dá)到身心雙修。

【時(shí)間費(fèi)用】

十節(jié)課起售，三館均可開設(shè)私教課程，300-600元/節(jié)

【學(xué)員風(fēng)采】

【適合對(duì)象】

1、初學(xué)者，從未接觸過瑜伽；

2、想深入了解并修習(xí)瑜伽的人；

3、身體曾經(jīng)受過傷(如：腰部、膝蓋、肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠、頭疼、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)；

4、期望通過練習(xí)瑜伽快速減肥或者增強(qiáng)體力的修習(xí)者；

5、希望練習(xí)瑜伽對(duì)自己有更深入的純粹地認(rèn)識(shí)，想更深入地研習(xí)瑜伽者；

6、需要照顧孩子的媽媽；工作繁忙的公司管理者；

7、希望擁有自由私密練習(xí)空間的瑜伽愛好者。

【課程優(yōu)勢(shì)】

1、一對(duì)一教學(xué)，尊貴服??務(wù)

一個(gè)老師對(duì)一個(gè)學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機(jī)會(huì)，能夠時(shí)刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時(shí)地調(diào)整課程的強(qiáng)度。

2、時(shí)間和場(chǎng)地的自由化
在會(huì)員方便的時(shí)間和空間里感受不一樣的尊貴服務(wù)。

3、大眾集體會(huì)員課的不足
一個(gè)老師同時(shí)教很多位學(xué)員，不了解每位學(xué)員的身體情況，所教的動(dòng)作經(jīng)常變化，無法照顧到每一位學(xué)員，也難以做到每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)學(xué)員一一糾正，這樣會(huì)增加受傷的機(jī)會(huì)。而大課則不能做到像私教一樣關(guān)注你身體隨時(shí)的變化，現(xiàn)代人的身體是如此地脆弱，注意不到的話就可能會(huì)受傷。

4、針對(duì)性強(qiáng)，避免盲從
專業(yè)的教練和有深入練習(xí)體會(huì)的會(huì)員都知道，每位會(huì)員的身體存在著極大的個(gè)體差異，大眾課程上同一個(gè)練習(xí)并不適合于所有的人，往往只能起到淺層的鍛煉效果，針對(duì)性不強(qiáng)，同時(shí)有出現(xiàn)不舒適感和受傷的可能性。而一對(duì)一的私教課程可以做到系統(tǒng)、全面和地個(gè)性化服務(wù)，為您量身定制百分百有效的高質(zhì)量課程。結(jié)合會(huì)員的體質(zhì)特征、體能情況和練習(xí)需求來進(jìn)行量化的課程設(shè)計(jì)，不盲目追求高難度的動(dòng)作，安全有效。重要的是，私教課程深入地教授會(huì)員如何正確地掌握每個(gè)動(dòng)作、如何配合呼吸，避免了初學(xué)者的練習(xí)誤區(qū)和干擾，引領(lǐng)會(huì)員感受到身心靈的提升，將瑜伽練習(xí)的好處巧妙地運(yùn)用并發(fā)揮到生活中去。

【師資力量】

李老師：瑜伽教學(xué)15年以上，擅長(zhǎng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生相結(jié)合的瑜伽教學(xué)，以“一人瑜伽，三代受益，全民瑜伽”為愿景，讓瑜伽運(yùn)動(dòng)與中醫(yī)養(yǎng)生相結(jié)合的心靈療愈，至力打造全方位療愈身心靈的瑜伽品牌百年企業(yè)，志在傳播全民瑜伽

劉老師：瑜伽教學(xué)9年以上，擅長(zhǎng)舞韻瑜伽、陽(yáng)瑜伽，因減肥而接觸瑜伽并愛上瑜伽，通過長(zhǎng)期習(xí)練瑜伽感受身體的放松，心靈的放松，終發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我。
鐘老師：擅長(zhǎng)哈他瑜伽、普拉提、流瑜伽、球瑜伽、理療瑜伽
從2012年開始接觸瑜伽，至今有六年時(shí)間，期間不斷進(jìn)修
鐘老師的教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)而不嚴(yán)肅，注重體式與呼吸之間的鏈接，用幽默生引導(dǎo)能讓會(huì)員更好的理解體式，注重體式的糾正，對(duì)會(huì)員的動(dòng)作指導(dǎo)專業(yè)認(rèn)真安全負(fù)責(zé)

【教學(xué)環(huán)境】

【關(guān)于我們】

順意瑜伽館、藍(lán)庭瑜伽館、沙面瑜伽館隸屬于佛山市敬明道和體育文化傳播有限公司，是一家中醫(yī)養(yǎng)生與瑜伽相結(jié)合的公司，敬明道和一直秉承以、安全為主，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生為輔的理念，以“一人瑜伽，三代受益，全民瑜伽”為愿景來傳播瑜伽文化、四季美容養(yǎng)生文化，對(duì)亞健康的改善、肥胖體質(zhì)改善、體態(tài)氣質(zhì)調(diào)整、產(chǎn)后修復(fù)有著顯著的效果，至2018年已有七年多的歷史