北京印度名師授課零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班

【專業(yè)師資】

導(dǎo)師：Amritesh  Prasad

師資簡介：出生于印度專業(yè)瑜伽理療師世家，YogJeev瑜伽學(xué)校創(chuàng)始人，美國瑜伽聯(lián)盟RYT500小時注冊瑜伽老師，理療導(dǎo)師&傳統(tǒng)哈他瑜伽導(dǎo)師，印度的Kaivalyadhama G.S(卡瓦拉亞達(dá)翰慕瑜伽學(xué)院)碩士研究生畢業(yè)。印度國際學(xué)校YOGVIDYADHAM理療師專業(yè)，先后跟隨Mr.Vishal Patil、Om Prakash Tiwari、R.S.Bhogal、Dr.Jagdish Kajvalyad-Ham等世界名師。啟蒙瑜伽教育跟隨偉大而廣受敬重的、來自Rishikesh的Swami Dhyan Samarth導(dǎo)師，跟隨世界呼吸法大師Sri.O.P.Tiwari學(xué)習(xí)呼吸控制法，跟隨導(dǎo)師Swami.Mahisananda大師學(xué)習(xí)梵文唱誦，跟隨來自Mcleodganj,himachal Pradesh的Sri vidhyadhar shastri婆羅門上師研習(xí)唱誦冥想，三次參加國際瑜伽大會演講（演講主題：瑜伽與壓力管理、如何防止運動傷害等）。

導(dǎo)師：Sagar Latkar

師資簡介：印度瑜伽導(dǎo)師，哈他瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師，理療瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師，十余年授課經(jīng)驗，Sagar Laatkar成長于印度孟買的一個宗教家庭。Sagar意為海洋，這個名字也準(zhǔn)確界定了他寬厚、積極的天性。Sagar在數(shù)年間于孟買以及印度各大城市的大學(xué)、企業(yè)、非盈利組織中設(shè)立瑜伽工作坊以及瑜伽教學(xué)服務(wù)。于印度塔那區(qū)瑜伽協(xié)會開設(shè)工作坊以及研討會，并出任印度孟買大學(xué)瑜伽節(jié)首席貴賓。擔(dān)任宏基、Convergys，Wipro等跨國公司瑜伽顧問及工作坊導(dǎo)師。2015年起，Sagar受邀至中國上海多所機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)瑜伽教師培訓(xùn)項目。

【教學(xué)現(xiàn)場】

【課程內(nèi)容】

（一）瑜伽基礎(chǔ)及哲學(xué)概論

了解瑜伽的定義，何謂瑜伽。

古老瑜伽的起源以及分類；

瑜伽哲學(xué)，八支法以及其在教學(xué)、練習(xí)和生活中的意義；

吠陀經(jīng)典、數(shù)論及薄伽梵歌；

唱誦、瑜伽歷史與理論的研讀與分享；

梵文詞匯如何拼讀；

五種風(fēng)息、五層身體、三脈七輪；

身體屬性及性質(zhì)，食物及身體屬性對瑜伽練習(xí)的影響；

脈輪在瑜伽教學(xué)中的重大意義及實踐。

（二）解剖學(xué)和生理學(xué)

了解人體八大系統(tǒng)，著重研究運動系統(tǒng)；

學(xué)習(xí)骨骼系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、關(guān)節(jié)、荷爾蒙及內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，淋巴系統(tǒng)與瑜伽習(xí)練的關(guān)系；

常見運動傷害及身體損傷的分析；

消化系統(tǒng)在瑜伽教學(xué)中的影響；

瑜伽練習(xí)對于身心的影響；

伸展學(xué)以及伸展知識在瑜伽練習(xí)里的運用；

（三）教學(xué)方法及體式

學(xué)習(xí)瑜伽體式；

各類體式的梵文拼讀、變體；

輔助工具的使用、調(diào)整手法以及進(jìn)入、退出技巧；

了解替代體式和禁忌事宜；

1、體式：站立序列；坐立序列；手臂平衡系列；扭轉(zhuǎn)系列；俯臥序列；仰臥序列；后彎體式；倒立序列

2、體式的調(diào)整手法：體式調(diào)整原則；體式調(diào)整的技巧以及注意事項；輔具的使用；教學(xué)中遇到的問題及解決方法

3、呼吸及手?。汉粑?；手??；冥想；收束法的學(xué)習(xí)及練習(xí)；建立學(xué)員對于身心的控制意識；呼吸控制法的特點、技巧和注意事宜；能量控制法；手??；契合法；冥想引導(dǎo)及練習(xí)

（四）教學(xué)實踐及模擬

學(xué)習(xí)課程的編排原則

課程主題選擇以及課堂控制技巧

教學(xué)指令

課堂引導(dǎo)的技巧

氛圍的把控

音樂的作用

與會員溝通的技巧

（五）師德及職業(yè)操守

老師的職業(yè)道德、職業(yè)操守、行為規(guī)范

理解瑜伽、瑜伽教學(xué)對生活方式、對人生價值的影響及意義

【風(fēng)采展示】

【證書展示】

【學(xué)校簡介】

誦喜瑜伽學(xué)院，由享譽印度、擁有卓著辦學(xué)經(jīng)驗的印度YOGJEEV瑜伽學(xué)院授權(quán)聯(lián)合創(chuàng)辦。作為YOGJEEV學(xué)院在中國的分院，誦喜瑜伽秉持“傳承、探索、精研、實修”之精神，發(fā)于心、踐于行，專注于傳播和分享正統(tǒng)、本源、純粹的印度瑜伽科學(xué)文化。

【學(xué)校環(huán)境】