西安瑜伽教練培訓(xùn)班課程

【課程內(nèi)容】

你將會(huì)了解到：瑜伽文化——詳細(xì)介紹瑜伽發(fā)展史、各種瑜伽流派、瑜伽大師、瑜伽經(jīng)典著作，讓您了解瑜伽的來(lái)龍去脈及瑜伽文化的博大精深。

1、經(jīng)典拜日式 AB、傳統(tǒng)拜日式的講解

2、三種瑜伽呼吸控制法（基本呼吸、常用調(diào)息法）

3、體式精講（胸式呼吸法、腹式呼吸法、完全自然式呼吸法）

4、運(yùn)動(dòng)力學(xué)及如何防止瑜伽損傷

5、如何輔助

6、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（肌肉與骨骼）

7、瑜伽歷史與八支分法

8、冥想靜坐方法介紹及OM唱頌

9、如何上好一節(jié)課（單個(gè)體式的講解、課程編排、上課注意事項(xiàng)以及上課技巧）

10、經(jīng)典瑜伽體系的研習(xí)（艾揚(yáng)格正位瑜伽、阿斯湯加、陰瑜伽、高溫瑜伽、流瑜伽、輔助瑜伽等）

11、經(jīng)典書籍的研習(xí)

12、瑜伽禮儀、道德和個(gè)人修養(yǎng)

13、中醫(yī)養(yǎng)生與瑜伽運(yùn)用

14、筆試、體能考試、瑜伽教學(xué)實(shí)習(xí)

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【授課師資】

胡凱老師

師資簡(jiǎn)歷：在授課的九年時(shí)間里不斷精進(jìn)的學(xué)習(xí)，將安全的練習(xí)方式準(zhǔn)確教授給會(huì)員，帶課風(fēng)格流暢，精細(xì)，嚴(yán)格中不失幽默，讓每一個(gè)會(huì)員在不同的練習(xí)階段當(dāng)中受益，深受會(huì)員喜愛(ài)認(rèn)可，成為各大專業(yè)瑜伽館受歡迎的老師。

easyoga合作老師，曾擔(dān)任西北地區(qū)教練考核評(píng)委，安康體育局常年合作瑜伽老師，授課時(shí)間超過(guò)10000小時(shí)以上。

2008年系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽，獲得200小時(shí)TTC。

2010完成普拉提基礎(chǔ)課程及運(yùn)動(dòng)解剖課程。

2011年中印瑜伽峰會(huì)有幸得到艾揚(yáng)格大師親自指導(dǎo)。

2012年完成 Anusara100小時(shí)課程。

2013年——2014年先后參加香港pureYoga創(chuàng)始人Patrick力量與智慧Anusara100小時(shí)課程。

2014年應(yīng)邀成為EasyYoga瑜伽運(yùn)動(dòng)會(huì)西北地區(qū)裁判并成為合作老師。

2014系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖及私教類課程。

2014年完成陰瑜伽亞洲授權(quán)老師，陰瑜伽一級(jí)課程學(xué)習(xí)。

2014年——2017年先后跟隨賈昕老師學(xué)習(xí)流瑜伽及阿斯湯加課程。

2014年——2016年先后多次參加李哲老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)解剖類課程。

2016年參加完成 john scott大師阿斯湯加工作坊。

2017年學(xué)習(xí)“孫儷娘娘的私教”布朗老師普拉提工作坊精進(jìn)。

2016年——2017年受安康市體育局，安康市體育中心、安康市瑜伽協(xié)會(huì)邀請(qǐng)，成為國(guó)際瑜伽日授課老師。

2018年成為李哲老師西北地區(qū)一位授權(quán)老師，講解無(wú)痛開(kāi)髖等課程。

2018年繼續(xù)參加 john scott大師阿斯湯加工作坊。

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

心之悅瑜伽迄今已有近八年的歷史，從原有占地面積80平的基礎(chǔ)上擴(kuò)展為500多平的瑜伽生活館，近八年來(lái)離不開(kāi)眾多喜愛(ài)瑜伽及支持心之悅瑜伽的伽人們。多年來(lái)我們?cè)阼べば袠I(yè)孜孜不倦，努力晉升，用瑜伽之心服務(wù)眾多愛(ài)瑜伽的人。在經(jīng)營(yíng)發(fā)展經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)成長(zhǎng)，帶著感恩之心，于2018年8月20日創(chuàng)立了分館悅美瑜伽，具有專業(yè)化幽雅的瑜伽生活館。

心之悅瑜伽悅美瑜伽集瑜伽、肚皮舞、私教、瑜伽教練培訓(xùn)，休閑、養(yǎng)生為一體的綜合性瑜伽生活館，擁有的瑜伽教練，蘊(yùn)育濃厚的企業(yè)文化，深受業(yè)內(nèi)廣大瑜伽喜愛(ài)者的好評(píng)。我們從一家店發(fā)展到兩家店，離不開(kāi)眾多伽人的支持與鼓勵(lì)。

【風(fēng)采展示】