長沙健身健美認證培訓(xùn)課程

【課程背景】

隨著國內(nèi)健身潮流的興起，職業(yè)健身健美比賽接受度和關(guān)注度越來越高。在現(xiàn)代健美中，負重訓(xùn)練為健美運動的重要訓(xùn)練元素，目的是增加肌肉量及改善線條，同時控制體內(nèi)脂肪比率也是健美運動的重點。

【課程簡介】

AAASP健身健美課程將介紹職業(yè)健美訓(xùn)練方法，理論與實踐相結(jié)合開展課程，從訓(xùn)練和飲食兩方面著重著手介紹職業(yè)運動員日常增肌訓(xùn)練方法以及賽前備賽技巧。

【課程內(nèi)容】

1、無上心法：

能量儲備/韋德增肌法則/運動解剖/肌筋膜理論

2、競技健美精準(zhǔn)訓(xùn)練：

鎧甲胸/倒三角背部/巨無霸腿部

3、教學(xué)技術(shù)：

動作保護/超強激勵/進階or退階/靜態(tài)or動態(tài)伸展

4、動作8P技術(shù)：

5、競技健美精準(zhǔn)訓(xùn)練：

王 者之肩/麒麟臂/巧克力腹肌/競技健美備賽

6、理論、實踐總結(jié)及認證考試

【授課師資】

導(dǎo)師 吳熠威

亞協(xié)體適能健身學(xué)院冠 軍導(dǎo)師，AAASP-CPT課程講師，AAASP健身健美課程講師，肌能系（Kinesio Taping）貼扎技術(shù)認證，HP八邊形核心訓(xùn)練體系認證，RTS抗阻力訓(xùn)練專家科學(xué)國際認證。

導(dǎo)師 古橋

亞協(xié)體適能健身學(xué)院特約顧問，中國健美協(xié)會秘書長，國際級健身健美裁判，IFBB國際健身健美裁判員，中國國家健身健美隊教練。

導(dǎo)師 賀婷

亞協(xié)體適能冠 軍導(dǎo)師，AAASP-極速瘦身課程總監(jiān)，AAASP-健美健身課程總監(jiān)，AAASP-CPT實踐課程講師，AAASP功能性課程導(dǎo)師，中國健美協(xié)會（CBBA）獨立培訓(xùn)師。2017年湖南省健身小姐冠 軍，2018年全國公開賽（青島）形體小姐第五，2018年全國職業(yè)精英聯(lián)賽（廣州）形體小姐季軍。

【學(xué)校簡介】

亞協(xié)體適能健身學(xué)院是培養(yǎng)健身人才提供健身教練基礎(chǔ)教育、提升健身教練專業(yè)技能的培訓(xùn)機構(gòu)。1999年，創(chuàng)始團隊開始對社會大眾健身進行指導(dǎo)、培訓(xùn)；2006年，創(chuàng)立了亞協(xié)體適能AAASP品牌。

【學(xué)校榮譽】

政府指定退伍軍人職業(yè)教育與技能培訓(xùn)基地，體育總局授予的國家職業(yè)資格證書培訓(xùn)基地，中國健美協(xié)會指定健身人才培訓(xùn)基地，亞協(xié)體適能健身學(xué)院與亞洲運動人體研究院達成戰(zhàn)略合作伙伴，CHINAFIT/IHRSA中國健身管理論壇合作伙伴。

【學(xué)校文化】

辦學(xué)使命：為業(yè)界提供有基礎(chǔ)，有責(zé)任、有態(tài)度的專業(yè)精英教練。

價值觀：勤學(xué)、善思、敬業(yè)、責(zé)任、感恩

校訓(xùn)：愛一行，擇一事，終一生

【學(xué)校特色】

亞協(xié)體適能健身學(xué)院是亞洲人體運動研究院、國家體育總局、中國健美協(xié)會、香港體適能協(xié)會認準(zhǔn)的健身人才培養(yǎng)基地。自學(xué)院建立以來，憑借優(yōu)秀的國際課程體系、自主研發(fā)課程、以及嚴謹、統(tǒng)一的教學(xué)管理制度，培訓(xùn)學(xué)員累計超過萬余名，合作的健身俱樂部超過兩干余家，為廣大健身學(xué)員提供了優(yōu)越的職業(yè)競爭力，同時，在與國內(nèi)各大健身俱樂部合作中，樹立了良好的業(yè)界口碑和專業(yè)的品牌形象。

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)**】

新生入學(xué)即簽訂《就業(yè)推薦意向協(xié)議》。

1、精準(zhǔn)匹配市場的研發(fā)課程——近20年辦學(xué)經(jīng)驗,擁有全健身行業(yè)最精準(zhǔn)數(shù)據(jù)，定位研發(fā)匹配市場的健身課程。

2、高標(biāo)準(zhǔn)的小班教學(xué)——嚴格控制在30人以下開班人數(shù)，堪稱行業(yè)最High標(biāo)準(zhǔn)，有效提升每一位學(xué)員學(xué)習(xí)質(zhì)量。

3、入學(xué)簽訂就業(yè)合同——全國2000+合作健身機構(gòu)，定期舉辦人才招聘會，教練供不應(yīng)求，畢業(yè)即就業(yè)。

4、退伍軍人就業(yè)基地——就業(yè)培訓(xùn)中心，直接面對用人單位，對退役軍人進行再就業(yè)，職能培訓(xùn)和適用性培訓(xùn)，有效幫助近千名退伍軍人就業(yè)。

5、gold medal導(dǎo)師隊伍——行業(yè)骨灰級導(dǎo)師教學(xué)，你還要去哪里學(xué)？

6、畢業(yè)跟蹤指導(dǎo)——解答就業(yè)難題，入職前開設(shè)就業(yè)指導(dǎo)課程，入職后定期聯(lián)絡(luò)回訪。

【風(fēng)采展示】