廣州Romana普拉提預(yù)備課程培訓(xùn)班

【課程介紹】

練習(xí)普拉提能夠加強(qiáng)肌肉力量、提高身體柔韌性和協(xié)調(diào)性，改善姿態(tài)以及促進(jìn)健康的鍛煉體系。元美經(jīng)典普拉提周末班自2018年開(kāi)辦至今，學(xué)員反映非常好，通過(guò)兩天時(shí)間系統(tǒng)了解經(jīng)典普拉提；大部分學(xué)員因此確定了普拉提學(xué)習(xí)方向，通過(guò)進(jìn)一步系統(tǒng)學(xué)習(xí)，身心蛻變，準(zhǔn)備好進(jìn)入Romana普拉提國(guó)際認(rèn)證課程。

【課程內(nèi)容】

1、Reformer普拉提床經(jīng)典普拉提系列動(dòng)作

2、Mat 墊上經(jīng)典普拉提動(dòng)作

3、Cadillac 凱迪拉克基礎(chǔ)動(dòng)作

4、其它器械

【辦學(xué)目的】

通過(guò)動(dòng)作理解掌握普拉提的“核心”概念，了解普拉提如何通過(guò)“核心”將身體連成一個(gè)整體；

理解每一個(gè)動(dòng)作的目的和作用，導(dǎo)師針對(duì)各人身體指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作幅度，強(qiáng)調(diào)普拉提的個(gè)性化教學(xué)。

【辦學(xué)特色】

理論與實(shí)踐結(jié)合，在動(dòng)作中理解解剖知識(shí)，動(dòng)態(tài)身體評(píng)估。

所有學(xué)員都需要實(shí)踐學(xué)習(xí)并掌握每個(gè)器械上的每個(gè)動(dòng)作。

【師資力量】

Ying Huang 

元美經(jīng)典普拉提創(chuàng)始人

Romana普拉提4級(jí)導(dǎo)師

GYROTONIC? 預(yù)培訓(xùn)導(dǎo)師 pre-trainer

PMA認(rèn)證教練

GYROTONIC? level 1 ，Level 2認(rèn)證教練

GYROKINESE? 認(rèn)證教練

新西蘭Massey大學(xué)管理碩士

華南理工大學(xué)建筑學(xué)學(xué)士

資深普拉提,禪柔翻譯

Irina Tydykova 

Romana普拉提5級(jí)導(dǎo)師

元美普拉提培訓(xùn)資深導(dǎo)師

萊美資深教練

Sophie Chen 

Romana普拉提5級(jí)導(dǎo)師

元美普拉提培訓(xùn)資深導(dǎo)師

普拉提課程翻譯

Fleur Wang

Romana普拉提5級(jí)導(dǎo)師

普拉提課程翻譯

【招生對(duì)象】

1、報(bào)名者需年滿(mǎn)15周歲，身體健康，無(wú)重大疾病或異常。

2、課程任何人群，可以是有健身，康復(fù)背景的專(zhuān)業(yè)人士，亦可是對(duì)普拉提感興趣的白領(lǐng)一族，希望通過(guò)普拉提了解自己的身體。

【課程安排】

上課時(shí)間：9月21號(hào)&9月22號(hào)

周六課程：12:30-13:00 報(bào)到，領(lǐng)取教材； 13:00-18:00Reformer普拉提床經(jīng)典普拉提系列動(dòng)作

周日課程：13:00-18:00 Mat, Cadillac, Ladder Barrel 等

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

True Pilates china元美普拉提工作室（中國(guó)）（原YAP廣州經(jīng)典普拉提），源于紐約的True Pilates，與全球各國(guó)的true Pilates工作室一起，將約瑟夫·普拉提（Joseph H.pilates）先生的嫡傳弟子romana的理念“stay true to the original work”和百年經(jīng)典普拉提運(yùn)動(dòng)，在世界的各個(gè)地區(qū)與愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的人們一起，傳遞普拉提的美妙。

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】