廈門健身教練60天專業(yè)培訓(xùn)班

【有關(guān)證書】

中國健美協(xié)會證書是目前健身行業(yè)高度認可的健身教練資質(zhì)認證。國家體育總局針對健身者專業(yè)培訓(xùn)成績審核和健身教練專業(yè)技能水平評定，由國家體育總局官方認可、中國健美協(xié)會頒發(fā)的關(guān)于健身教練從業(yè)上崗的專業(yè)證書。是健身行業(yè)通用證書。

【課程內(nèi)容】

第 一部分私人教練理論基礎(chǔ)

第 一章：生理學(xué)基礎(chǔ)

1.心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能

2.呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能

3.生物能學(xué)

第二章：生物力學(xué)和人體動作分析

第三章：功能解剖學(xué)

第四章：抗阻力訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練生理學(xué)基礎(chǔ)

第五章：營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)

第二部分客戶評估

第六章：健康及生活方式問卷和風險評估

第七章：體適能評估方案和參數(shù)

第三部分：訓(xùn)練技巧

第八章：柔韌性訓(xùn)練

第九章：彈力帶訓(xùn)練和徒手力量訓(xùn)練和穩(wěn)定球訓(xùn)練

第十章：力量練習技術(shù)要領(lǐng)

第十一章：心血管運動技巧

第四部分：訓(xùn)練計劃的制定

第十二章：抗阻訓(xùn)練計劃的制定第

十三章：有氯耐力訓(xùn)練計劃的制定第

十四章：運動損傷的預(yù)防和處理

第五部分：特殊人群的需要

第十五章：老年人運動

第十六章；體重控制

第十七章：糖尿病人，哮端，高血壓，骨質(zhì)疏松等問題客戶第

十八章；下背部問題客戶

第六部分：運動訓(xùn)練的心理和堅持

第十九章：運動訓(xùn)練的心理作用

第二十章：目標設(shè)置

第二十一章：會員運動的動力類型和激勵技巧

【教學(xué)現(xiàn)場】

【課程簡介】

教練，就是為健身愛好者提供具體指導(dǎo)的健身指導(dǎo)者。

健身教練進行的是一對一的工作，工作具有互動性、針對性等特點。健身教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟收入的人群，通過提供個性化的健身計劃和關(guān)注，服務(wù)于健身會員(顧客)。購買健身教練是好的提高健康和體能、達到設(shè)置的目標的方法之一。

【課程優(yōu)勢】

1.入行門檻低，薪資待遇高

健身教練擁有的專業(yè)能力越強，就會擁有更高的薪資待遇。

2.會員人數(shù)多，人脈交際廣

健身教練是接觸會員最多的人，隨著健身教練工作時間的增加，接觸會員的數(shù)量也會持續(xù)增加。

3.生活習慣好。親朋好友贊

健身教練可以科學(xué)的規(guī)劃自己的生活習慣和飲食習慣，另外，健身教練還可以為身邊的親朋好友制定健康的健身計劃和飲食計劃等。

4.工作生活兩不誤

健身教練工作地點就在健身房，有便利的健身條件，保持良好的身材，擁有健康的體魄。

【學(xué)習資料】

【課程安排】

第 一天：全天報到

第二天：

上午：開學(xué)動員儀式現(xiàn)代健身行業(yè)與職業(yè)選擇

下午：肩、胸、背器城訓(xùn)練指導(dǎo)技巧

第三天：

上午：腰、腹、腿器械訓(xùn)練技巧指導(dǎo)

下午：健康生活方式指導(dǎo)與學(xué)科知識應(yīng)用

第四天：

上午：功能解剖學(xué)與體能應(yīng)用技巧

下午：專業(yè)健身教練教學(xué)與服務(wù)規(guī)范

第五天：

上午：徒手健美造型與功能訓(xùn)練技巧

下午：健美與健身營養(yǎng)配餐原理與指導(dǎo)規(guī)范

第六天：

上午：健美健身鍛煉計劃制訂原理與指導(dǎo)方法

下午：健美健身鍛煉效果測定與評價理論閉卷筆試

【風采展示】

【學(xué)校簡介】

廈門金艾力健身學(xué)院，是中國健美協(xié)會專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地，歡迎零基礎(chǔ)學(xué)員參加培訓(xùn)，提供健美賽前集訓(xùn)指導(dǎo)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校優(yōu)勢】

廈門金艾力健身學(xué)院，是中國健美協(xié)會專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地，歡迎零基礎(chǔ)學(xué)員參加培訓(xùn)，提供健美賽前集訓(xùn)指導(dǎo)。

包住，提供三餐，餐費自付，一天50元?？荚嚭细瘾@得中國健美協(xié)會國家高級專業(yè)健身教練證

【師資背景】

【師資力量】

導(dǎo)師仲鑫

2000年全國健美錦標賽90kg第 一名，混合雙人第 一名

2003年全國健美錦標賽90kg第 一名及混合雙人第 一名

2004年全國健美錦標賽87.5kg第 一名、混合雙人冠 軍

CBBA中國健美協(xié)會專業(yè)教練培訓(xùn)導(dǎo)師

深圳市健美健美揉運動協(xié)會會長

江門舉重健美協(xié)會榮譽會長

中國健美集訓(xùn)隊教練

國家 級健美健身裁判

導(dǎo)師吳明港

國家健美健身二級裁判員

中國健美協(xié)會獨立培訓(xùn)師

2018福建省健美健身錦標賽傳統(tǒng)健美75KG

以上第八名

2018CBBA全國健美健身冠 軍總決賽傳統(tǒng)健

美85KG以上級第六名