廈門(mén)健身教練60天專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)班

【有關(guān)證書(shū)】

中國(guó)健美協(xié)會(huì)證書(shū)是目前健身行業(yè)高度認(rèn)可的健身教練資質(zhì)認(rèn)證。國(guó)家體育總局針對(duì)健身者專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)成績(jī)審核和健身教練專(zhuān)業(yè)技能水平評(píng)定，由國(guó)家體育總局官方認(rèn)可、中國(guó)健美協(xié)會(huì)頒發(fā)的關(guān)于健身教練從業(yè)上崗的專(zhuān)業(yè)證書(shū)。是健身行業(yè)通用證書(shū)。

【課程內(nèi)容】

第 一部分私人教練理論基礎(chǔ)

第 一章：生理學(xué)基礎(chǔ)

1.心血管系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能

2.呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能

3.生物能學(xué)

第二章：生物力學(xué)和人體動(dòng)作分析

第三章：功能解剖學(xué)

第四章：抗阻力訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練生理學(xué)基礎(chǔ)

第五章：營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)

第二部分客戶(hù)評(píng)估

第六章：健康及生活方式問(wèn)卷和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

第七章：體適能評(píng)估方案和參數(shù)

第三部分：訓(xùn)練技巧

第八章：柔韌性訓(xùn)練

第九章：彈力帶訓(xùn)練和徒手力量訓(xùn)練和穩(wěn)定球訓(xùn)練

第十章：力量練習(xí)技術(shù)要領(lǐng)

第十一章：心血管運(yùn)動(dòng)技巧

第四部分：訓(xùn)練計(jì)劃的制定

第十二章：抗阻訓(xùn)練計(jì)劃的制定第

十三章：有氯耐力訓(xùn)練計(jì)劃的制定第

十四章：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理

第五部分：特殊人群的需要

第十五章：老年人運(yùn)動(dòng)

第十六章；體重控制

第十七章：糖尿病人，哮端，高血壓，骨質(zhì)疏松等問(wèn)題客戶(hù)第

十八章；下背部問(wèn)題客戶(hù)

第六部分：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的心理和堅(jiān)持

第十九章：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的心理作用

第二十章：目標(biāo)設(shè)置

第二十一章：會(huì)員運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力類(lèi)型和激勵(lì)技巧

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程簡(jiǎn)介】

教練，就是為健身愛(ài)好者提供具體指導(dǎo)的健身指導(dǎo)者。

健身教練進(jìn)行的是一對(duì)一的工作，工作具有互動(dòng)性、針對(duì)性等特點(diǎn)。健身教練適合不同健康水平、年齡段和經(jīng)濟(jì)收入的人群，通過(guò)提供個(gè)性化的健身計(jì)劃和關(guān)注，服務(wù)于健身會(huì)員(顧客)。購(gòu)買(mǎi)健身教練是好的提高健康和體能、達(dá)到設(shè)置的目標(biāo)的方法之一。

【課程優(yōu)勢(shì)】

1.入行門(mén)檻低，薪資待遇高

健身教練擁有的專(zhuān)業(yè)能力越強(qiáng)，就會(huì)擁有更高的薪資待遇。

2.會(huì)員人數(shù)多，人脈交際廣

健身教練是接觸會(huì)員最多的人，隨著健身教練工作時(shí)間的增加，接觸會(huì)員的數(shù)量也會(huì)持續(xù)增加。

3.生活習(xí)慣好。親朋好友贊

健身教練可以科學(xué)的規(guī)劃自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，另外，健身教練還可以為身邊的親朋好友制定健康的健身計(jì)劃和飲食計(jì)劃等。

4.工作生活兩不誤

健身教練工作地點(diǎn)就在健身房，有便利的健身?xiàng)l件，保持良好的身材，擁有健康的體魄。

【學(xué)習(xí)資料】

【課程安排】

第 一天：全天報(bào)到

第二天：

上午：開(kāi)學(xué)動(dòng)員儀式現(xiàn)代健身行業(yè)與職業(yè)選擇

下午：肩、胸、背器城訓(xùn)練指導(dǎo)技巧

第三天：

上午：腰、腹、腿器械訓(xùn)練技巧指導(dǎo)

下午：健康生活方式指導(dǎo)與學(xué)科知識(shí)應(yīng)用

第四天：

上午：功能解剖學(xué)與體能應(yīng)用技巧

下午：專(zhuān)業(yè)健身教練教學(xué)與服務(wù)規(guī)范

第五天：

上午：徒手健美造型與功能訓(xùn)練技巧

下午：健美與健身營(yíng)養(yǎng)配餐原理與指導(dǎo)規(guī)范

第六天：

上午：健美健身鍛煉計(jì)劃制訂原理與指導(dǎo)方法

下午：健美健身鍛煉效果測(cè)定與評(píng)價(jià)理論閉卷筆試

【風(fēng)采展示】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

廈門(mén)金艾力健身學(xué)院，是中國(guó)健美協(xié)會(huì)專(zhuān)業(yè)健身教練培訓(xùn)基地，歡迎零基礎(chǔ)學(xué)員參加培訓(xùn)，提供健美賽前集訓(xùn)指導(dǎo)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

廈門(mén)金艾力健身學(xué)院，是中國(guó)健美協(xié)會(huì)專(zhuān)業(yè)健身教練培訓(xùn)基地，歡迎零基礎(chǔ)學(xué)員參加培訓(xùn)，提供健美賽前集訓(xùn)指導(dǎo)。

包住，提供三餐，餐費(fèi)自付，一天50元?？荚嚭细瘾@得中國(guó)健美協(xié)會(huì)國(guó)家高級(jí)專(zhuān)業(yè)健身教練證

【師資背景】

【師資力量】

導(dǎo)師仲鑫

2000年全國(guó)健美錦標(biāo)賽90kg第 一名，混合雙人第 一名

2003年全國(guó)健美錦標(biāo)賽90kg第 一名及混合雙人第 一名

2004年全國(guó)健美錦標(biāo)賽87.5kg第 一名、混合雙人冠 軍

CBBA中國(guó)健美協(xié)會(huì)專(zhuān)業(yè)教練培訓(xùn)導(dǎo)師

深圳市健美健美揉運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

江門(mén)舉重健美協(xié)會(huì)榮譽(yù)會(huì)長(zhǎng)

中國(guó)健美集訓(xùn)隊(duì)教練

國(guó)家 級(jí)健美健身裁判

導(dǎo)師吳明港

國(guó)家健美健身二級(jí)裁判員

中國(guó)健美協(xié)會(huì)獨(dú)立培訓(xùn)師

2018福建省健美健身錦標(biāo)賽傳統(tǒng)健美75KG

以上第八名

2018CBBA全國(guó)健美健身冠 軍總決賽傳統(tǒng)健

美85KG以上級(jí)第六名