南寧陰瑜伽培訓班

【課程介紹】

陰瑜伽是哈他瑜伽的重要組成部分，是哈達瑜伽和中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、道家陰陽哲學思想，佛學正念覺察、內(nèi)觀相結(jié)合的實修方法，是我們過于偏向陽性練習的重要補充。

陰瑜伽不單純是結(jié)締組織的被動伸展，也不單純是經(jīng)絡(luò)的疏通和內(nèi)臟調(diào)理，除身體層的作用之外，更涉及到能量層、情緒層以及靈性層的訓練和實修。

【課程內(nèi)容】

一階30小時（生根發(fā)芽）課程內(nèi)容：

1、如何高效的學習整體陰瑜伽

2、什么是陰瑜伽

①、陰瑜伽哲學-概念；

②、何為陰？何為陽？

③、瑜伽的陰陽區(qū)分與轉(zhuǎn)化

3、陰瑜伽與三脈七輪、任督二脈的關(guān)聯(lián)

①、脈輪能量如何在陰瑜伽練習當中激活與平衡；

4、陰瑜伽與現(xiàn)代醫(yī)學關(guān)聯(lián)

①、人體解剖學常識；

②、認知人體基礎(chǔ)肌肉、韌帶、肌腱與筋膜；

5、陰瑜伽與人體經(jīng)絡(luò)的關(guān)聯(lián)

①、認識人體主要經(jīng)絡(luò)；

6、陰瑜伽經(jīng)典體式詳細解析及練習

①、陰瑜伽體式的由來及陰瑜伽體式名稱；

②、陰瑜伽體式功能及原理解析；

③、陰瑜伽體式的調(diào)整手法；

④、陰瑜伽經(jīng)典體式練習；

⑤、如何獲得輕松的舒展，利于動作輕松完成伸展；

7、陰瑜伽排課思路解析及不同主題的課程編排

①、如何編排合適自我練習的課程；

②、如何給會員上好一節(jié)完美的陰瑜伽課程；

③、在授課中如何完成對會員的評估；

8、獨一 無二的禪修啟動關(guān)節(jié)順位操

9、獨有的心法口訣

10、檢驗學習成果與分享學習心得

【學員風采】

【師資力量】

朱均

整體陰瑜伽創(chuàng)始人

2006年義無反顧地進入瑜伽圈開始學習與習練；

2007年他幸運地結(jié)識陰瑜伽亞洲創(chuàng)始人并追隨他老師學習至今、從未曾間斷，由此獲得老師的親自授權(quán)有資格開設(shè)工作坊等課程；

他的好學性格讓他不斷接觸其他的流派，Ashtanga、流瑜珈、三招理療瑜伽、艾揚格瑜伽TTC培訓、高溫瑜伽、傳統(tǒng)哈達瑜伽、普拉提、球瑜伽、流瑜伽、脹王瑜伽、整體瑜伽、運動解剖等等專業(yè)課程。

條條大路通羅馬，每個流派都有自己的優(yōu)勢和閃光點，但選擇合適自己的和自己喜愛的才是繼續(xù)下去的動力，所以他選擇至上流瑜伽作為“陽”，陰瑜伽作為“陰”， 陰陽融合，一切就歸于平衡、回到中心。

他喜歡國學和佛法，瑜伽能讓我們回歸內(nèi)心的和諧與平衡，利用被瑜伽擁抱過的心去面對生活中的挑戰(zhàn)，陰陽之間，無論得失，心都穩(wěn)穩(wěn)地沉在當下。

【學校簡介】

廣西梵希瑜伽教練培訓，全國職業(yè)人才認證管理中心指定廣西唯 一瑜伽教練培訓基地，AHA美國心臟協(xié)會指定廣西瑜伽行業(yè)唯 一國際急救員認證培訓基地，中國民政部緊急救援促進中心廣西分中心指定廣西唯 一瑜伽行業(yè)國際急救員認證培訓基地，大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)平臺授權(quán)“大學生就業(yè)創(chuàng)業(yè)實訓基地”，南寧市職業(yè)技能就業(yè)培訓中心授權(quán)“南寧市職業(yè)技能培訓實訓基地”，南寧市義康中醫(yī)醫(yī)院定點合作單位。

【學校優(yōu)勢】

廣西梵希瑜伽教練培訓以提高學員就業(yè)技能為導向，幫扶學員創(chuàng)業(yè)為核心！畢業(yè)前，由創(chuàng)業(yè)指導老師根據(jù)學員個人意愿及素質(zhì)測評，針對性推薦工作；畢業(yè)后一個月內(nèi)電話回訪跟蹤指導，解答就業(yè)創(chuàng)業(yè)難題。擁有超過十年教學經(jīng)驗的課程研發(fā)團隊、瑜伽教練培訓4.0輕盈體系、學習考核機制，自主研發(fā)梵希云課堂，移動數(shù)字化線上課堂為梵希學員提供終身指導，讓學習永不掉隊。

【學校榮譽】