【課程簡(jiǎn)介】
本班由《瑜伽教練》作者李思遠(yuǎn)老師親自執(zhí)教,憑借16年瑜伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),幫助有志于瑜伽教練工作的朋友,開發(fā)身心,掌握瑜伽理論知識(shí)與練習(xí)、教學(xué)技巧,畢業(yè)具備獨(dú)立執(zhí)教的能力!
因?yàn)閷R?,所以專業(yè)!嬋悅昕語,敬請(qǐng)關(guān)注!
【培訓(xùn)目的】
深諳瑜伽內(nèi)涵具備獨(dú)立上課能力的瑜伽教練
【培訓(xùn)內(nèi)容】
哈塔瑜伽原理,瑜伽體位要點(diǎn),瑜伽呼吸法,瑜伽冥想法,瑜伽斷食法,瑜伽潔凈法等常見瑜伽理論與瑜伽課程編排原
理,教學(xué)實(shí)踐等!
【培訓(xùn)時(shí)間】
全日制一個(gè)月(每周六天,周日休息)
每天六小時(shí)( 9:00-12:00,14:00-17:00 )
近期開班:6月18日——7月17日
學(xué)費(fèi):9880元(外地可提供住宿每月500)
【教練證書】
通過考核頒發(fā)相應(yīng)等級(jí)從業(yè)資質(zhì)證書!
【課程內(nèi)容】
一、基本功練習(xí)
1、身體開發(fā)基本功練習(xí)。.
2、口令表達(dá)基本功練習(xí)。
3、輔助他人基本功練習(xí)。
4、呼吸跟體位配合的基本功練習(xí)。
5、中氣訓(xùn)練與臨場(chǎng)自信訓(xùn)練。
6、自身康復(fù)練習(xí)。
二、實(shí)習(xí)課程
每天都會(huì)安排一堂實(shí)習(xí)課程,讓學(xué)生具備
結(jié)業(yè)之后單獨(dú)主教的能力。
1、初級(jí)哈塔課程實(shí)習(xí)
2、減壓瑜伽課程實(shí)習(xí)
3、纖體瑜伽課程實(shí)習(xí)
4、陰瑜伽課程實(shí)習(xí)
5、瑜伽私教課程
三、體位練習(xí)
常用體位,以及練習(xí)要點(diǎn)、功效以及口令詞編排
四、理論課程
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
【師資介紹】
李思遠(yuǎn)老師
《瑜伽教練》作者
1996年學(xué)習(xí)瑜伽
2005年從事瑜伽教學(xué)工作
2006年從事瑜伽教練培訓(xùn)工作
2007年創(chuàng)辦上海易娜迦瑜伽健身院,專業(yè)從事教練培訓(xùn),至2018年,十一年間為社會(huì)輸送一千多名優(yōu)秀瑜伽人才!
2009年出版瑜伽專著《瑜伽教練》
2018年創(chuàng)辦成都古道蓮韻瑜伽學(xué)院
2020年因?yàn)橐咔橛绊懝咀N
2021年在蘇州昆山注冊(cè)嬋悅昕語瑜伽工作室
繼續(xù)從事瑜伽教練培訓(xùn),進(jìn)修,私教等工作
李思遠(yuǎn)老師教學(xué)風(fēng)格路線:
李思遠(yuǎn)老師認(rèn)為,人是生理和心理合一的生命體!健身必須同時(shí)關(guān)注到身心兩方面!身心平衡才是完美的健康導(dǎo)向!西方體育化的瑜伽,單純鍛煉肉體,缺乏對(duì)心理的調(diào)整,是不完整的。因此,李思遠(yuǎn)老師教學(xué)走的是傳統(tǒng)瑜伽身心平衡的路線!
嬋悅昕語瑜伽工作室走精品教學(xué)路線!
無論教練培訓(xùn)還是進(jìn)修課程,每期不超過六個(gè)人!所有課程皆由李思遠(yuǎn)老師親自執(zhí)教!
【上課教材】
【培訓(xùn)感受】
瑜伽教練培訓(xùn)感受——燕子
來嬋悅昕語瑜伽工作室參加教練培訓(xùn)之前,我已經(jīng)是在其他培訓(xùn)機(jī)構(gòu)接受過瑜伽教培并帶課帶了有6~7年,上課量達(dá)到5000+課時(shí)的瑜伽教練。
但是到了一個(gè)瓶頸期,不想上課非常累。每次累了我就去找我朋友,跟她聊聊天,每次聊完天以后都像被打了雞血一樣。一次次,我發(fā)現(xiàn)光聊是沒有用的,得從根本上解決問題,我也想擁有發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。
然后就開始關(guān)注她,發(fā)現(xiàn)她的授課方式、細(xì)節(jié)、對(duì)于瑜伽的認(rèn)知、會(huì)員對(duì)于她的肯定、她對(duì)待課程的熱情以及對(duì)待生活的熱情吸引了我。讓我不斷向她靠近。出于好奇我認(rèn)識(shí)了她經(jīng)常跟我提起的老師——李思遠(yuǎn)老師。
在2020年先參加了李老師的靈修基礎(chǔ)班課程,七天的課程像做夢(mèng)一樣,感覺經(jīng)歷了靈魂的洗禮,刷新了對(duì)生命,對(duì)事物的認(rèn)知!
后來我就停下來重新規(guī)劃了一下,決定重新再學(xué)一次瑜伽教練培訓(xùn),然后就開啟了長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的教練培訓(xùn)。
每天上午3個(gè)小時(shí)的基本功練習(xí),身體的局限不斷突破。呼吸、扭轉(zhuǎn)、伸展、力量、倒立、后彎動(dòng)作一個(gè)個(gè)解鎖。其中的一對(duì)一輔助對(duì)于上私教來說真的是特別棒!毫不夸張的說我上了那么多的私教現(xiàn)在想想那個(gè)輔助手法簡(jiǎn)直就是亂來,會(huì)員的體驗(yàn)感就不用說了。
每天下午3個(gè)小時(shí)的理論課程,一天天的認(rèn)知不斷的被刷新。最多的感慨是不可思議。太值得了!
每天我們同學(xué)之間會(huì)輪流實(shí)習(xí),然后相互點(diǎn)評(píng),好的,不好的都提出來——好的作為營(yíng)養(yǎng)吸收,不好的在帶課中盡量避免。
老師說過最多的話就是,不要輕易樹立對(duì)與錯(cuò)的觀念,而是關(guān)注效率的高與低。對(duì)于瑜伽的原理,呼吸的原理,排課的原理,等等…真的是大開眼界。全面、深入、易懂、到位。哈哈,我的文筆是出奇的差,但是我敢說我的收獲不是簡(jiǎn)單的語言可以表達(dá)的,這里的表達(dá)僅僅只能代表十分之三的感受,剩下的只可意會(huì),不可言傳!
嬋悅昕語培訓(xùn)班學(xué)員燕子神猴鴿王式