深圳普拉提大器械瑜伽培訓(xùn)班

【課程亮點(diǎn)】

1.普拉提5大器械全場(chǎng)館

2.全套300+基礎(chǔ)及進(jìn)階動(dòng)作精講

3.13套可直接使用的訓(xùn)練模版

4.大器械+小工具效果翻倍

5.精準(zhǔn)引導(dǎo)、快速讓會(huì)員找到發(fā)力感

6.針對(duì)不同人群、給予精確改良方案

【課程內(nèi)容】

Day1上午：

①全場(chǎng)館5件套大器械介紹

②大器械的使用技巧與禁忌

③基本運(yùn)動(dòng)原則與使用場(chǎng)景

④大器械上課及引導(dǎo)技巧

⑤核心床足部動(dòng)作精講

⑥核心床肩關(guān)節(jié)動(dòng)作精講

Day1下午：

①核心床髖關(guān)節(jié)動(dòng)作精講

②核心床脊柱靈活動(dòng)作精講

③核心床核心激活動(dòng)作精講

Day2上午：

①核心床核心挑戰(zhàn)動(dòng)作精講

Day2下午：

①核心床核心挑戰(zhàn)動(dòng)作精講

②動(dòng)作進(jìn)退階原則

Day3上午：

①核心床弓步蹬伸動(dòng)作精

②核心床臀部不同方位刺激方法

Day3下午：

①核心床長(zhǎng)箱子動(dòng)作精講

②核心床短箱子動(dòng)作精講

③背部極塑調(diào)整系列

④核心床全方位拉伸系列

Day4上午：

①核心床動(dòng)作分類與整合

②核心床私教與團(tuán)課計(jì)劃編排

③模擬場(chǎng)景、演練小組計(jì)劃

④導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)環(huán)節(jié)

Day4下午：

①凱迪拉克器械調(diào)試方法

②凱迪拉克適用人群與場(chǎng)景

③凱迪拉克脊柱柔軟系列

Day5上午：

①凱迪拉克核心動(dòng)作精講

②凱迪拉克背部、臀部動(dòng)作精講

③凱迪拉克高階動(dòng)作精講

Day5下午：

①穩(wěn)踏椅器械調(diào)試方法

②穩(wěn)踏椅適用人群與場(chǎng)景

③穩(wěn)踏椅足部、臀部動(dòng)作精講

Day6上午：

①穩(wěn)踏椅背部、核心動(dòng)作精講

②穩(wěn)踏椅綜合訓(xùn)練

Day6下午：

①脊柱矯正器適用人群與場(chǎng)景

②脊柱矯正器脊柱柔軟系列

③脊柱矯正器背、腹、臀動(dòng)作精講

Day7上午：

①梯桶器械調(diào)試方法

②梯桶適用人群與場(chǎng)景

③梯桶脊柱柔軟系列

④梯桶腹、背、臀動(dòng)作精講

Day7下午：

①器械動(dòng)作歸類與整合

②針對(duì)不同人群編排私教計(jì)劃

③小組演示及導(dǎo)師點(diǎn)評(píng)

④頒發(fā)畢業(yè)證書(shū)

⑤合影留念

【師資團(tuán)隊(duì)】

菲比老師

lululemom大使

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟RYT500瑜伽師資臺(tái)北space

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽師資高雄完美瑜伽

美國(guó)瑜伽聯(lián)盟RYT200瑜伽師資高雄淞瑜伽

Ashtanga100小時(shí)臺(tái)北Adarsh Williams

Ashtanga25小時(shí)高雄伍立人

Ashtanga30小時(shí)臺(tái)北Richard Freeman

Iyengar100小時(shí)高雄淞瑜伽Daivd

兒童瑜伽師資臺(tái)中樹(shù)屋唐瑞謙

正念陰瑜伽100小時(shí)師資臺(tái)北space

空中流動(dòng)瑜伽師資L1、L2高雄淞瑜伽

空中療癒師資

瑜伽輪師資培訓(xùn)武漢元泉瑜伽

高雄淞瑜伽孕前、孕中、產(chǎn)後認(rèn)證

加拿大Stott Pilates墊上師資武漢

加拿大Stott Pilates產(chǎn)前產(chǎn)后工作坊深圳

加拿大Stott Pilates普拉提塑身機(jī)初、中級(jí)

加拿大Stott Pilates普拉提全場(chǎng)館認(rèn)證

核心普拉提培訓(xùn)學(xué)院普拉提初中級(jí)認(rèn)證

李哲產(chǎn)后工作坊深圳

李哲骨盆穩(wěn)定術(shù)上海

廣州醫(yī)科大學(xué)李哲團(tuán)隊(duì)美慧老師脊椎側(cè)彎

捷克螺旋鏈sps(李哲老師團(tuán)隊(duì))

ACSM孕產(chǎn)認(rèn)證

廣州軍區(qū)總院王廷臣骨盆旋移認(rèn)證

臺(tái)中宏浦國(guó)際jenny身體功能障礙評(píng)估處理系列

高雄淞瑜伽哈逹瑜伽解剖學(xué)

臺(tái)中宏浦國(guó)際人體運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

肌筋膜解剖生理進(jìn)階

張昕老師

培訓(xùn)教練超5000人

加拿大斯多特普拉提認(rèn)證

馬婧普拉提墊上認(rèn)證

瑞儀普拉提大器械認(rèn)證

SFMA初級(jí)、高級(jí)認(rèn)證

DNS運(yùn)動(dòng)1、運(yùn)動(dòng)2認(rèn)證

FMS初級(jí)、高級(jí)認(rèn)證

PTAG~CPT認(rèn)證

Tiger老師

美國(guó)北極星Polstar Pilates 全場(chǎng)館

ZTBF普拉提培訓(xùn)導(dǎo)師

北京SAIPU普拉提培訓(xùn)導(dǎo)師

美國(guó)PTA-Global認(rèn)證導(dǎo)師

美國(guó)MBSC-APT全能私教認(rèn)證

美國(guó)CFSC功能訓(xùn)練師認(rèn)證

Movement Academy SFMA 、FMS認(rèn)證

MT訓(xùn)練技術(shù)體系課程認(rèn)證

國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員

國(guó)家二級(jí)裁判員

大豆（Belinda）老師

加拿大曼麗丘斯多特普拉提STOTT PILATES

湖南客座中心運(yùn)營(yíng)總監(jiān)

加拿大曼麗丘斯多特STOTT PILATES強(qiáng)化墊上及塑身機(jī)

美國(guó)北極星 Polestar Pilates 全場(chǎng)館

中英普拉提墊上導(dǎo)師認(rèn)證培訓(xùn)

全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認(rèn)證導(dǎo)師

3D運(yùn)動(dòng)解剖國(guó)際導(dǎo)師資格認(rèn)證

艾揚(yáng)格Iyengar密集及女性瑜伽

五年世界500強(qiáng)及上市公司市場(chǎng)部從業(yè)經(jīng)歷

十年瑜伽、普拉提場(chǎng)館運(yùn)營(yíng)及管理經(jīng)驗(yàn)

【教學(xué)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)介紹】

走運(yùn)瑜伽普拉提學(xué)院隸屬于深圳市走運(yùn)智健科技有限公司，系全美瑜伽聯(lián)盟指定認(rèn)證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。以瑜伽系列、普拉提系列、孕產(chǎn)系列及運(yùn)動(dòng)康復(fù)系列為主的綜合性培訓(xùn)學(xué)院。目前擁有合作校區(qū)有：長(zhǎng)沙校區(qū)、寧波校區(qū)。走運(yùn)學(xué)院秉承著先進(jìn)的教學(xué)理念，著力推廣優(yōu)質(zhì)、專業(yè)的瑜伽普拉提孕產(chǎn)康復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

【學(xué)員風(fēng)采】