長(zhǎng)沙瑜伽零基礎(chǔ)培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

在此您將完成一個(gè)零基礎(chǔ)或者瑜伽習(xí)練者到瑜伽教學(xué)者的轉(zhuǎn)變，有計(jì)劃的，循序漸進(jìn)的打好做為一個(gè)瑜伽老師的扎實(shí)根基，并能穩(wěn)定并自信的教授好一堂有感染力，有專注力，安全的瑜伽課。

【課程內(nèi)容】

一、瑜伽理論篇：

1、《瑜伽理論概述》

瑜伽的概念與歷史起源、瑜伽的主要流派

2、《瑜伽經(jīng)》

經(jīng)典簡(jiǎn)介、開(kāi)悟篇、實(shí)踐稿

3、《哈他之光》

哈他瑜加綜述、體式、呼吸控制法、契合法和收東法、聆聽(tīng)體內(nèi)音振

4、《阿育吠陀》

阿育吠陀概述、阿育吠陀的基本原理、三種生命能量的形態(tài)、

5、瑜伽和阿育吠陀的關(guān)系

《梵文唱誦》《瑜伽飲食》《瑜伽教師道德行為準(zhǔn)則》

二、瑜伽實(shí)踐篇：

在體式教學(xué)里，總共學(xué)習(xí)超200個(gè)專業(yè)瑜伽體式，采用系統(tǒng)的序列教學(xué)法，程內(nèi)容豐富多元化，實(shí)用性強(qiáng)，易學(xué)，建立學(xué)員多面思考與自我學(xué)習(xí)能力。

1、《清潔法》

圣光調(diào)息(前腦潔凈術(shù))、收腹收束法和火的擴(kuò)張

2、《呼吸控制法》

呼吸控制法的科學(xué)研究、呼吸控制法準(zhǔn)備練習(xí)、四種呼吸控制法

3、《冥想》

冥想基礎(chǔ)、幾種常用的冥想技巧、《體式詳解與原理》、《體式的功效與禁忌》、《瑜伽輔助技巧以及錯(cuò)誤體式糾正手法》

三、生理解剖學(xué)：

系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)人體9個(gè)系統(tǒng)的生理解剖知識(shí)以及如何有效地將瑜伽與解剖學(xué)結(jié)合實(shí)際運(yùn)用到瑜伽教學(xué)

神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)。

四、教學(xué)實(shí)踐：

《瑜伽教學(xué)原則及教學(xué)方法》《瑜伽課程編排》《有效的瑜伽語(yǔ)言組織能力及溝通能力》《創(chuàng)造性課程主題設(shè)計(jì)》《教學(xué)實(shí)踐》

五、技能提升課程：

如何面試與如何招聘瑜伽老師，走出瑜伽生涯第 一步。包含銷售流程、會(huì)員管理、職業(yè)化素養(yǎng)、個(gè)人印象管理、打造全能老師。輕松實(shí)現(xiàn)瑜伽老師創(chuàng)收，懂得如何更好地與會(huì)員打交道，輕松管理自己的會(huì)員，讓工作更高效，如何才能成為一名受到學(xué)生、館主都喜歡的老師。

【師資介紹】

戴利

國(guó)際瑜伽聯(lián)盟發(fā)起人雷凱麗大師（kalikay）在中國(guó)的親傳弟子。從事瑜伽教學(xué)十余年，現(xiàn)為省委辦公廳，省委宣傳部，湘雅附二醫(yī)院等多家單位的特邀教練。2007年與Victo老師結(jié)緣，并開(kāi)始研習(xí)陰瑜伽，每年都進(jìn)修深造，一直按著陰瑜伽的體系研習(xí)，對(duì)其有著深厚的理解與沉淀。

賀姍

2007年12月畢業(yè)于悠季瑜伽學(xué)院，師從默翰老師，并獲得印度KaivalyadhamaLonavla (India )瑜伽研究學(xué)院高級(jí)瑜伽教師資格認(rèn)證及全美瑜伽聯(lián)盟RYT專業(yè)培訓(xùn)證書。2015年隨知名瑜伽導(dǎo)師尚靜老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)五行經(jīng)絡(luò)瑜伽。2017年跟隨默翰老師學(xué)習(xí)了理療瑜伽，并參加國(guó)內(nèi)首批艾揚(yáng)格資深導(dǎo)師吳靜老師工作坊。

范塬

現(xiàn)代修行者、瑜伽習(xí)練者、瑜伽哲學(xué)教授者、冥想教授者、通曉梵語(yǔ)和巴利語(yǔ)兩種印度古典語(yǔ)言。瓦拉納西希里家族克里亞瑜伽秘密傳承人、在喜馬拉雅山區(qū)接受克什米爾濕婆派那達(dá)瑜伽傳承。在瓦拉納西接受了婆羅門傳統(tǒng)的呼吸法和契合法訓(xùn)練。梵語(yǔ)師從黃寶石 郭良鋆和葛維鈞三位先生（三位先生都是梵學(xué)泰斗季羨林先生的弟子）在中國(guó)社會(huì)科學(xué)院梵文研究中心學(xué)習(xí)三年梵語(yǔ)和半年巴利語(yǔ)。在印度傳統(tǒng)文化中心瓦拉納西學(xué)習(xí)過(guò)傳統(tǒng)的梵語(yǔ)語(yǔ)法和梵語(yǔ)口語(yǔ)。（在瓦拉納西使用梵語(yǔ)交流和學(xué)習(xí)）多年來(lái)一直在印度，斯里蘭卡，泰國(guó)，等國(guó)家學(xué)習(xí)佛教修行法和瑜伽修習(xí)法等 在緬甸累計(jì)生活過(guò)三年的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)佛教冥想，佛教教理和巴利語(yǔ)。目前正致力于瑜伽哲學(xué)在中國(guó)的傳播，《瑜伽經(jīng)》和《薄伽梵歌》的全國(guó)的工作坊受到好評(píng)。梵語(yǔ)和冥想工作坊也十分受歡迎。

張陸雪

2010年，開(kāi)始習(xí)練并教授瑜伽，同年完成教師培訓(xùn)課程。系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了古印度瑜伽經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》、哈他瑜伽經(jīng)典《哈他之光》、印度醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)《阿育吠陀》以及體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖學(xué)和教學(xué)法。近幾年來(lái)，相繼完成了哈他瑜伽中級(jí)教師培訓(xùn)、哈他高級(jí)教師培訓(xùn)、孕產(chǎn)瑜伽教師培訓(xùn)、流瑜伽教師培訓(xùn)、阿斯湯噶瑜伽教師培訓(xùn)、瑜伽理療培訓(xùn)等課程。

證書：

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)—250小時(shí)基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程證書

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)—130小時(shí)中級(jí)教師培訓(xùn)課程證書

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)—200小時(shí)高級(jí)教師培訓(xùn)課程證書

哈他瑜伽理療師專業(yè)一72小時(shí) 基礎(chǔ)瑜伽理療師培訓(xùn)課程(一)證書

哈他瑜伽理療師專業(yè)一72小時(shí)基礎(chǔ)瑜伽理療師培訓(xùn)課程(二)證書

哈他瑜伽理療師專業(yè)—96小時(shí)基礎(chǔ)瑜伽理療師培訓(xùn)課程(三)證書

孕產(chǎn)主題課程培訓(xùn)一90小時(shí)產(chǎn) 前孕中及產(chǎn)后瑜伽培訓(xùn)

印度KaivalyadhamaLonavla瑜伽研究學(xué)院基礎(chǔ)瑜伽教師資格認(rèn)證

全美瑜伽聯(lián)盟ERYT-200小時(shí)認(rèn)證老師Universal yoga教師培訓(xùn)認(rèn)證

Rocket vinyasa yoga教師培訓(xùn)認(rèn)證Ashtanga yoga教師培訓(xùn)認(rèn)證

楊孟

2012年開(kāi)始習(xí)練并教授瑜伽，同年系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了古印度瑜伽哲學(xué)經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》、《奧義書》、《薄伽梵歌》、以及瑜伽體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、人體運(yùn)動(dòng)解剖和人體生理解剖學(xué)、瑜伽教學(xué)語(yǔ)言應(yīng)用等課程。并相繼完成了全美瑜伽聯(lián)盟哈他瑜伽初中高教師培訓(xùn)、人體運(yùn)動(dòng)解剖專業(yè)教師培訓(xùn)、流瑜伽教師培訓(xùn)、阿斯湯噶瑜伽教師培訓(xùn)、火箭流教師培訓(xùn)、寰宇教師培訓(xùn)、吉瓦穆克提瑜伽教師培訓(xùn)、瑜伽理療私教教師培訓(xùn)、康復(fù)理療、人體功能性訓(xùn)練、體態(tài)康復(fù)等課程。

證書：

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)—250小時(shí)基礎(chǔ)教師培訓(xùn)課程證書

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)—130小時(shí)中級(jí)教師培訓(xùn)課程證書

哈他瑜伽教育學(xué)專業(yè)—200小時(shí)高級(jí)教師培訓(xùn)課程證書

人體運(yùn)動(dòng)解剖 —專業(yè)培訓(xùn)認(rèn)證

瑜伽理療師—專業(yè)培訓(xùn)認(rèn)證

康復(fù)理療—專業(yè)培訓(xùn)認(rèn)證

人體功能性訓(xùn)練—專業(yè)認(rèn)證

體態(tài)康復(fù)課程培訓(xùn)—脊柱修復(fù)、上下交叉綜合癥、肩肘腕、髖膝踝、骨盆等認(rèn)證

全美瑜伽聯(lián)盟RYT—200小時(shí)認(rèn)證老師

Flow vinyasa yoga 流瑜伽教師認(rèn)證培訓(xùn)

Rocket vinyasa yoga火箭流瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證

Universal yoga寰宇流瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證

Ashtanga yoga阿斯湯加瑜伽全美瑜伽聯(lián)盟教師培訓(xùn)認(rèn)證

Jivamukti yoga 吉瓦穆克提瑜伽教師培訓(xùn)認(rèn)證

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【學(xué)員風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)介紹】

長(zhǎng)沙市梵林文化傳播有限公司旗下梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽會(huì)館，會(huì)館坐擁1000平米高端訓(xùn)練館，環(huán)境典雅溫馨，以暗黃色為色彩基調(diào)，融合古印度文化與傳統(tǒng)中華文化，輔以古香古色的裝修布置，為學(xué)員營(yíng)造一種悠然超凡底蘊(yùn)深厚的文化氛圍。

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】

1、五行瑜伽——中國(guó)人的特色瑜伽：學(xué)院擁有獨(dú)樹(shù)一幟的五行瑜伽，以古印度傳統(tǒng)瑜伽與現(xiàn)代瑜伽為主，以傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)運(yùn)動(dòng)與調(diào)養(yǎng)之法為輔，修養(yǎng)屬于中國(guó)人的特色瑜伽。五行瑜伽不僅是一種健身修心運(yùn)動(dòng)，也是一種還原古老瑜伽視野的文化，一個(gè)融合中印兩大古文明讓人類智慧尊崇萬(wàn)年的臻簡(jiǎn)經(jīng)典。

2、明星師資，私人定制高端課程：作為省內(nèi)唯 一的個(gè)性化定制課程瑜伽學(xué)院，梵伽匯聚大批擁有豐富高端客戶私教授課經(jīng)驗(yàn)的瑜伽名師，**學(xué)員享受業(yè)內(nèi)高標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)。開(kāi)設(shè)限額小班制，為學(xué)員提供師生一對(duì)一精準(zhǔn)體位教學(xué)，且針對(duì)不同學(xué)員私人定制特色培訓(xùn)課程與職業(yè)規(guī)劃。

3、模擬演練，實(shí)踐式教學(xué)：與一般瑜伽學(xué)院不同，梵伽更注重瑜伽教學(xué)的實(shí)用性，通過(guò)大量會(huì)員課模擬演練，真實(shí)反饋學(xué)員自身不足，并及時(shí)糾正。梵伽的目的不是培訓(xùn)瑜伽理論者，而是靈活運(yùn)用理論的實(shí)踐者，讓每個(gè)學(xué)員都通過(guò)練習(xí)瑜伽健康體魄、修養(yǎng)心性，像齊姆·古爾布茲那樣95歲年齡50歲容顏是梵伽的追求。

4、1 00%安排實(shí)習(xí)，就業(yè)無(wú)憂：梵伽瑜伽的課程內(nèi)容更注重全面性、專業(yè)性，設(shè)有專業(yè)哈他瑜伽初級(jí)班、中級(jí)班和高級(jí)班，脊柱康復(fù)理療瑜伽，艾揚(yáng)格瑜伽，阿斯湯噶瑜伽等名師進(jìn)修班。學(xué)員結(jié)業(yè)并經(jīng)考核合格后，頒發(fā)梵伽經(jīng)絡(luò)瑜伽學(xué)院證書，1 00%安排實(shí)習(xí)，優(yōu)秀學(xué)員還可留館任教。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】