導(dǎo)讀:近日,好學(xué)校后臺有許多學(xué)員私聊小編表示:昆明哪里有瑜伽師資培訓(xùn)班?怎么樣?小編與學(xué)員溝通過后,給學(xué)員推薦昆明維瑜伽培訓(xùn)學(xué)院。昆明維瑜伽培訓(xùn)學(xué)院 一直致力于最以人為本、源遠(yuǎn)流長的瑜伽理念!形成一套極為實(shí)用、富含瑜伽文化的教學(xué)體系。常年開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)、養(yǎng)生班、塑形體雕班、高校企業(yè)團(tuán)操課、戶外瑜伽擴(kuò)展等。已培養(yǎng)出近千名余名瑜伽教練,遍布于呈貢區(qū)、昆明市及其他各省份進(jìn)行教學(xué)。
【課程大綱】
模塊一:瑜伽基礎(chǔ)理論,哲學(xué)
瑜伽學(xué)習(xí)需要遵循本源,瑜伽本源藏在瑜伽典籍中,瑜伽習(xí)練都是有的放失,一口不知道背后的原因及初衷,是不會了解習(xí)練的目標(biāo),目標(biāo)不清晰,方向就可能偏離,瑜伽路上,所有困難和疑惑都可以通過理論的學(xué)習(xí)和經(jīng)典的研讀得以解決。
1.瑜伽哲學(xué)
瑜伽起源發(fā)展歷史和傳承
瑜伽的派別(傳統(tǒng)瑜加流派和哈他瑜伽流派)
瑜伽的八支
如何做一名瑜你練習(xí)者
如何將瑜伽哲學(xué)運(yùn)用到生活、練習(xí)和教學(xué)中
2.瑜伽呼吸及其重要影響
正確的呼吸方式
《哈他之光》經(jīng)典呼吸控制法
瑜伽清潔法
瑜伽調(diào)息的生理與心理效益
3.曼陀羅唱誦
如何唱誦、吧請的意義、Namaste與瑜伽禮儀
4.瑜伽中的深度放松
休息術(shù)的作用和好處
訓(xùn)練方法和環(huán)境要求
5四種經(jīng)典冥想的具體實(shí)踐及身心收獲
對象冥想、燭光冥想、藍(lán)圖冥想、唱誦冥想
6.瑜伽飲食
現(xiàn)代基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)
瑜你中三種不同能量的食物類型
如何避免咨入流行的飲食誤區(qū)
如何選對適合自己身心的飲食方式
7.脈輪與經(jīng)脈
三脈七輪能量測試
如何平衡脈輪能量
8.阿育吠陀的基本原理
督真與五大元素,阿音吠陀與心類型測試、不同體質(zhì)屬性及相應(yīng)的生活方式
模塊二:體位法與教學(xué)
1.124個瑜伽經(jīng)典體式動作精講體式的結(jié)構(gòu)及原理-順位法則及正位解析--體式的變化和個性化調(diào)-體式對身體的益處及理療應(yīng)用-呼吸與體式的配合-動態(tài)必靜態(tài)的不同習(xí)練方法輔具的使用-練習(xí)禁忌
2.特色課程
高溫瑜伽26式體式,編排詳解及實(shí)踐
流瑜伽基本原理及編排實(shí)踐
3.瑜伽體位糾正的藝術(shù),調(diào)惱的原則-調(diào)整中力的方向大小-安全有效的輔助(口頭、視覺和身體接觸)..糾正實(shí)踐
4.體式的可持續(xù)安全練習(xí)與對瑜伽傷痛的預(yù)防及相關(guān)的授課技巧,教
學(xué)過程中的問題處理
5.瑜伽口令教學(xué)及編排教學(xué)方法如何選擇合適的課堂音樂
如何設(shè)置簡潔有效口令、如何訓(xùn)練自己的聲音更有感染力和穿透力
完格識程編排技巧:科學(xué)編排序列、課程目的,說程呈現(xiàn)、時間安排。
課堂節(jié)奏的把控、氣氛帶動
6.瑜伽教師的必備素質(zhì)與要求用心來教學(xué),而非頭腦。
道德約束、職業(yè)素養(yǎng)、專業(yè)知識、誤堂禮儀等
7.瑜伽教師職業(yè)規(guī)劃,終身學(xué)習(xí)和繼續(xù)教育-實(shí)習(xí)
模塊三:瑜伽與解剖學(xué)1骨骼學(xué)與關(guān)節(jié)學(xué)
1.骨骼和關(guān)節(jié)概論、組成、功能,包括運(yùn)動中常見損傷及其錯誤姿勢
驅(qū)干骨、下肢骨和關(guān)節(jié)、上肢骨和關(guān)節(jié)在骨架及真人身體上的準(zhǔn)確觸摸
2.肌肉與運(yùn)動損傷
肌肉概論,人體部分重要肌肉的位置,功能和瑜伽練習(xí)時肌肉的正確
啟動、部分常見疼癢與瑜伽體式的理療
3.脊柱解創(chuàng)與瑜伽
峇柱整體觀、眷柱的生理彎曲、眷柱的運(yùn)動
脊柱與骨盆體態(tài)評估里常見的問題及其瑜你練習(xí)時需要注意的身體細(xì)節(jié)
模塊四:課外修習(xí)及實(shí)踐
1.經(jīng)典閱讀,必讀《瑜伽之樹》《瑜們經(jīng)》,選讀《健康的身體,有趣的靈魂》,荔枝讀書打卡,讀后感及讀書分享會。
2.如何成為一名優(yōu)秀的瑜們老師,不同風(fēng)格的會員課程體驗(yàn)領(lǐng)會
3.個人練習(xí):呼吸、口令、唱誦、基本功
模塊五:課程實(shí)踐與考核
1.每日作業(yè)
2.周目標(biāo)考核
3.瑜你課程授課實(shí)踐考試
4.瑜伽理論考試
【師資力量】
杜郁梅
流瑜伽、理療療愈瑜伽、哈他瑜伽球瑜伽、高溫瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽基礎(chǔ)教培導(dǎo)師
個人簡介:
★ 從事醫(yī)務(wù)工作 9年
★ 全美瑜伽聯(lián)盟 RYT200 瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證。
★ 中國瑜伽聯(lián)盟哈他瑜伽高級導(dǎo)師認(rèn)證。
★ 國際瑜伽協(xié)會的“高級瑜伽”導(dǎo)師認(rèn)證。
★維瑜珈培訓(xùn)學(xué)院“球瑜伽”導(dǎo)師認(rèn)證。
★ 國際瑜伽協(xié)會“高溫瑜伽”導(dǎo)師認(rèn)證。
★ 全是瑜教育學(xué)院“董娟老師線上 200H 流瑜伽 ”導(dǎo)師認(rèn)證。
★ 全是瑜教育學(xué)院“全是瑜 &Forkiss 建慧老師線上 40h 孕產(chǎn)瑜伽”培訓(xùn)認(rèn)證。
★ 國家二級營養(yǎng)師
風(fēng)格:
注重身體的正位和體式的細(xì)節(jié)以及呼吸和體式結(jié)合
座右銘;
任何的限制,都是從自己的內(nèi)心開始
希望能在身體正位的基礎(chǔ)上,達(dá)到更精準(zhǔn)的練習(xí)效果
高媛
專修身體覺察專題、孕產(chǎn)專題潛心研究瑜伽教學(xué)藝術(shù)瑜伽文化哲學(xué)
個人簡介:
★維瑜伽學(xué)院 &太古鯤鵬游泳健身連鎖創(chuàng)始人
★全美瑜伽聯(lián)盟 RYT500 認(rèn)證
★國際瑜伽協(xié)會(IYSA)高級瑜伽導(dǎo)師
★中國瑜伽聯(lián)盟(CYA)認(rèn)證導(dǎo)師
★體育總局健身瑜伽六段
★新生命瑜伽培訓(xùn)學(xué)院備孕、孕期、產(chǎn)后修復(fù)師
★浙江大學(xué)瑜伽哲學(xué)在讀研究
★2015 年創(chuàng)辦 laughter yoga 昆明首站培訓(xùn)大會
★2013 年進(jìn)行瑜伽教培事業(yè)傳播,印度瑜伽文化研修者、正統(tǒng)瑜伽體系傳承者、身心靈文化傳播者
高哲熙
瑜伽教師培訓(xùn)特色課程提升私教
個人簡介:
★工學(xué)學(xué)士
★ 艾揚(yáng)格密集培訓(xùn)
★ 悠季陰瑜伽、孕期、產(chǎn)后認(rèn)證教師
★Rita Keller 瑜伽與阿育吠陀五元素工作坊
★ 跟隨 Carlos Pomeda 學(xué)習(xí)瑜伽哲學(xué)及研讀《薄伽梵歌》
★ 新生命孕產(chǎn)備孕、孕期、產(chǎn)后認(rèn)證教師
★ 4s 普拉提大器械核心床雙認(rèn)證導(dǎo)師
★4s 肩頸康復(fù)認(rèn)證導(dǎo)師
★ 悠季 240 小時哈他瑜伽理療(骨骼系統(tǒng)、女性系統(tǒng)、綜合系統(tǒng))認(rèn)證教師
★ 師從 Yogi Mohan 系統(tǒng)學(xué)習(xí)呼吸控制法
★ 全美瑜伽聯(lián)盟 RYT200 培訓(xùn)師、RYS300 培訓(xùn)師
風(fēng)格:
傳承經(jīng)典,知行合一
座右銘:
成為別人世界里的陽光,你的世界也會開始明亮
【教學(xué)現(xiàn)場】
【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢】
八年優(yōu)質(zhì)口碑:沉淀、厚重、安全
三家瑜伽會館7+健身會所:品牌規(guī)模龐大,公信度安全可靠、實(shí)習(xí)就業(yè)多選擇
多年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn):體系完整,市場適應(yīng)能力強(qiáng)
不斷升級的全職教培團(tuán)隊(duì):教學(xué)穩(wěn)定,課程體系豐富全面、培訓(xùn)信息行業(yè)前沿、教學(xué)內(nèi)容實(shí)戰(zhàn)落地
科學(xué)的考核體系:專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、競爭力
全球權(quán)威瑜伽國際認(rèn)證資質(zhì)
【學(xué)員風(fēng)采】
【機(jī)構(gòu)簡介】
維,源自瑜伽“yoga”本意,寓意“維系、和諧、連接”。
15年成立品牌,旗下至今已有新天地店、第七街區(qū)店、花千坊店及斗南店、紅星店、綠地店等健身游泳連鎖。
未來,將繼續(xù)潛心做純粹的瑜伽傳播:正瑜伽體式!正瑜伽思想!正瑜伽生活!
【機(jī)構(gòu)環(huán)境】