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康澤名師教給您11條春季護(hù)膚小知識

2015-03-31

1.適時(shí)更換護(hù)膚品

春天皮脂腺分泌旺盛,此時(shí)若感覺皮膚干燥,主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致,并非“缺油”。大家在使用護(hù)膚品時(shí),應(yīng)“輕裝上陣”,逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液。乳液類護(hù)膚品成分簡單、透氣性好,使用起來更舒適、輕松。

2.清潔工作要做好

春天氣溫升高,皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空氣中過敏原較多、細(xì)菌亦較活躍,為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā),每天外出后,應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時(shí),可每月做一次深層皮膚護(hù)理,柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì),以促進(jìn)表皮新陳代謝,令皮膚自由呼吸。

春季護(hù)膚要做好清潔工作

3.冷水洗臉不可取

不少人認(rèn)為,天氣暖和了,用冷水洗臉更舒服。實(shí)際上,冷水會刺激皮膚毛孔收縮,令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi),不易被清除,久而久之,容易導(dǎo)致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護(hù)膚的角度看,一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。

4.頻去角質(zhì)不明智

不少人認(rèn)為,經(jīng)過了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后,皮膚變得粗糙了許多。到春天,應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì),以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實(shí)際上,角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細(xì)菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低,更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是,不少人聽說含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用,對其“青睞有加”。實(shí)際上,果酸的“嫩膚”效果是通過“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的。使用以后,皮膚表面會有皮屑脫落,露出新生的皮膚,雖然從表面看起來的確有“嫩膚”效果,但皮膚會變得非常敏感。

5.防曬工作不懈怠

很多人都知道,夏天一定要注意防曬。但多數(shù)人都不知道,曬黑其實(shí)是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日,但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈。皮膚的新陳代謝周期是28天,春天若不注意防曬,使皮膚過多暴露于紫外線下,到夏天就會出現(xiàn)曬斑。若到那時(shí)再想補(bǔ)救,就為時(shí)已晚了。不少人認(rèn)為,使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知,防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成,并不能預(yù)防和抵御紫外線對皮膚的傷害,效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”。只有認(rèn)真做好防曬工作,才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑,使皮膚一年四季均白皙。

6.護(hù)理方法因人而異

不同類型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過勤,洗澡以溫水為宜,水溫不宜過冷或過熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用,但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過勤、過度,因?yàn)楦尚云つw較薄嫩,過度清潔會使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理,盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類為佳,更易吸收,且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會堵塞毛孔的化妝品,若必須使用,則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。要緩解春季皮膚瘙癢,首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、寬松的純棉衣物,以減少對皮膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過勤,并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗,以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會被抑制,故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡,以減輕瘙癢。不過,水溫過高會導(dǎo)致皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張,會加重皮膚損傷,加重干燥、瘙癢癥狀,故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡,洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤、保濕功效的護(hù)膚品。瘙癢嚴(yán)重時(shí),可用涼毛巾冷敷,以緩解癥狀。

7.“內(nèi)外兼修”保健康

想要在春天保持皮膚健康,必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。首先,應(yīng)勤飲水,如白開水、茶水等,保持皮膚水潤。其次,應(yīng)**充足睡眠。皮膚在經(jīng)過了一整天的日曬風(fēng)吹后,迫切需要“休整”,以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的佳時(shí)段。第三,應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等,增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四,應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚,如用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢按摩幾分鐘,以促進(jìn)血液循環(huán),增加皮膚彈性。第五,要注意調(diào)節(jié)情緒,因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制,精神不好或長期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中,會影響皮膚血液循環(huán),使皮膚過早衰老。

春季護(hù)膚補(bǔ)水

8.科學(xué)食用“感光”蔬果

春天以后,各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市,是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)。但從護(hù)膚的角度看,還是“選擇性食用”為好,因?yàn)椴糠质卟?、瓜?如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果,醫(yī)學(xué)上稱之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果,更容易被太陽曬黑,部分過敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎,甚至出現(xiàn)類似接觸性皮炎的癥狀,如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰,伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料,如芹菜汁、胡蘿卜汁等,認(rèn)為其既營養(yǎng)又方便飲用。殊不知,將光敏性食物榨汁后,其中的感光成分更易被人體吸收,皮膚更容易曬黑,甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此,“感光”蔬果好不要在白天食用,不妨放到晚餐時(shí)再吃。

9. 預(yù)防皮膚過敏發(fā)生

春季氣溫忽高忽低,皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少,而且,隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖,人們外出的機(jī)會也增多了。此時(shí),由于氣候干燥,加快了皮膚水分的蒸發(fā),而且又由于風(fēng)沙、塵埃、花粉等等的刺激,極易發(fā)生過敏反應(yīng)。一旦發(fā)生,應(yīng)請醫(yī)生診治。

10.促進(jìn)肌膚新陳代謝

為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝,除了借助春天溫暖的陽光外,還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí),先用三角巾把頭發(fā)扎住,也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈,然后把當(dāng)歸、菊花、防風(fēng)、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物,按比例放入盛水的器皿中煮開,將湯濾出,到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上,用長毛巾蒙住頭和盆,讓蒸汽熏蒸面部,持續(xù)10~15分鐘,然后用溫藥湯洗面部,再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時(shí),也可以用3~5分鐘作面部健美按摩。具體方法是:五指并攏、雙掌摩擦,微熱后緊貼面部,輕輕上下抹動,并且按摩額、頰、鼻、耳部,以促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性,減少皺紋發(fā)生。

11.正確使用護(hù)膚用品

春季,氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕,干性皮膚也會變得較潤澤。因此,進(jìn)入春季后,干性皮膚的人,可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因?yàn)槟桃和笟庑院茫谷烁杏X舒適。春夏之交,油性皮膚會更油(油食品)膩,氣溫越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時(shí)節(jié),要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉,避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4~5次,每周敷面膜1次,以疏通毛孔。

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