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【學(xué)員感言】直面瑜伽,用心善待自己!

2019-11-13

導(dǎo)讀:今天,小編給喜歡練瑜伽的小伙伴分享一篇關(guān)于廣州羅曼瑜伽學(xué)員學(xué)瑜伽的感言,一起來(lái)看一下吧!

我是一個(gè)喜靜不愛(ài)急走快跳的人,當(dāng)初報(bào)選瑜伽班時(shí),除了考慮到自己的性格,更多的是源于對(duì)美的向往。

兩個(gè)月時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝,今天是我學(xué)習(xí)瑜伽課程的最 后一天。

也是我告別學(xué)校和老師們的一天,很顯然,這段記憶難以割舍,會(huì)很難忘!

以前呢,總聽(tīng)別人說(shuō)瑜伽這好那好,不僅可以塑性,讓身體變得柔軟,還可以提升氣質(zhì)。

經(jīng)過(guò)這兩個(gè)月親身體驗(yàn)之后,我深深的迷戀上了瑜伽!

瑜伽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不僅僅是凹體式,在身體塑型、提升氣質(zhì)的同時(shí),還可以走進(jìn)一個(gè)人的心靈,從而找到自己。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)瑜伽這扇門并打開(kāi)她時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn):原來(lái)自己還有那么多未曾被發(fā)掘的潛力。

瑜伽,讓我知道了生命的美好——健康的身體和一顆快樂(lè)以及包容的心。

剛來(lái)到學(xué)校的時(shí)候,我的心里是忐忑的。

我怕融不進(jìn)這個(gè)集體,我怕體式做不好,我怕會(huì)跟不上課程,更怕會(huì)半途而廢,總之內(nèi)心滿是不安。

但身邊的老師們總是無(wú)微不至的問(wèn)候,細(xì)心的觀察,她們時(shí)刻掛在臉上的笑容讓我很舒心很安心。很快,我的心便與這個(gè)集體融在了一起。

還記得第1次看老師演練完整的經(jīng)典拜日時(shí),那優(yōu)美的身姿、流暢的動(dòng)作,說(shuō)實(shí)話,很羨慕,渴望自己也可以做到那么的優(yōu)美。

但對(duì)于初學(xué)者的我來(lái)說(shuō),這是有一定難度的,連八體投地都做的很吃力,手臂完全沒(méi)有力量,更遑論其他。

但我并沒(méi)有放棄,而是一遍又一遍重復(fù)的去練習(xí)。瑜伽是一項(xiàng)公平的運(yùn)動(dòng),只要你真的努力去付出,她就一定會(huì)給你回報(bào)。

隨著時(shí)間滴滴答答,如今我可以把這個(gè)體式做得非常優(yōu)美,很欣喜。當(dāng)這種付出看到回報(bào)時(shí),我內(nèi)心無(wú)比開(kāi)心。

慢慢的體式越來(lái)越難,老師在授課時(shí)叮囑我們不要刻意的急功近利的去做高難度動(dòng)作,那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的功效,反而會(huì)弄傷自己。

記得老師說(shuō)過(guò)一句話讓我印象很深刻:把簡(jiǎn)單的動(dòng)作做難,把難的動(dòng)作做簡(jiǎn)單。

我也時(shí)刻用這句話去提醒自己,把每個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作去深入,找到身體的覺(jué)知。慢慢的,身體也得到了很多變化,我的身體塑形做到了,力量也在慢慢的增加。

一切都在往好的方向進(jìn)行,這就是瑜伽給予我付出的回報(bào)。

在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,我接觸到了最神奇的呼吸法。在學(xué)呼吸法這個(gè)過(guò)程中,我身心是平靜的,身體是放松的,沒(méi)有一點(diǎn)壓力,只關(guān)注著自己的呼吸,感受身邊空氣的流動(dòng),感覺(jué)自己已經(jīng)拋開(kāi)了所有的雜念,只是專心于此時(shí)此刻的心靈放松。

這正是人類長(zhǎng)久以來(lái)有意識(shí)或者無(wú)意識(shí)的尋覓的東西——關(guān)注自己!

走進(jìn)瑜伽!

在身體上:外在的是塑型,內(nèi)在的是頸椎腰椎不再發(fā)酸;

在感知上:不再覺(jué)得身體很累并時(shí)常發(fā)困;

在內(nèi)心上:讓我心胸寬廣,包容。

感謝老師們耐心的指導(dǎo)和細(xì)心的照顧,讓我能夠更專業(yè)更深入的了解瑜伽,學(xué)習(xí)瑜伽。

并走入瑜伽的門,發(fā)現(xiàn)并尋找到自己。

關(guān)于學(xué)校

廣州羅曼國(guó)際瑜伽教練培訓(xùn)基地隸屬于廣州奈落教育咨詢有限公司,成立于2008年,是一家致力于培養(yǎng)高端瑜伽導(dǎo)師人才的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。其他人還在模仿追趕羅曼國(guó)際瑜伽的教育規(guī)律,羅曼國(guó)際已在教學(xué)模式上創(chuàng)新改革,其獨(dú)特的教育體系比以往更專業(yè)、更規(guī)范、更加無(wú)可替代。

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