導(dǎo)讀:今天,小編給大家介紹一位來自北京賽普健身教練培訓(xùn)中心的學(xué)員,來聽一下他的健身之路,如何從一個初學(xué)者變成健身教練的。
呂博煬
年齡:25歲
身高:186cm
體重:80kg
職業(yè):健身教練
健齡:3年
是否為賽普學(xué)員:是
系統(tǒng)健身前
高中——大學(xué)開始健身時的變化
最開始健身是在大學(xué),大一的生活實在是太無聊了,那時候就想給自己找點事兒干。但是在高三打籃球中受了傷,卻依舊熱愛運動。這時候,受了一位朋友的影響,開始接觸健身。最開始,他給我制定了一些訓(xùn)練計劃,我也慢慢開始對健身產(chǎn)生了濃厚的興趣。生活開始充實起來了,風(fēng)雨無阻。
健身給我?guī)淼母淖兒芏啵瑹o論是相貌上還是身體上,都有很大的變化。健身讓我和同齡人產(chǎn)生了差距,一般同齡人不注重身材管理的話,就會發(fā)福。健身后時間變得很寶貴,5分鐘10分鐘這樣的零碎時間我都會很好的去利用,自己變得很自律。
一道疤改變了我的人生軌跡。這個疤痕是我三歲的時候闌尾炎手術(shù)留下的,它對我的影響很大。因為這道疤痕,讓我錯過了空乘、模特,這些看起來光鮮亮麗的職業(yè)。但也是因為這道疤,讓我走上了健身的道路。
沒有練不出的肌肉。還記得剛開始健身不久,我在努力的練腹,旁邊一位朋友對我說:“兄弟,你肚子上這個疤痕太大了,巧克力腹肌你怕是練不出來了?!笨墒俏覐臎]有停止過練腹,對我來說,沒有什么能阻擋我健身。
長達一年時間的迷茫、不知所措。剛步入社會,找工作,短短的一年時間,換了兩份工作,都是我不喜歡當時的。但是,幸好我還堅持著健身。和家人商量后,就來到北京賽普,進行學(xué)習(xí)。
“如果不是健身我也不知道我會去干什么?!苯∩碛謳Ыo我了另一個人生的轉(zhuǎn)折點,指引了我的人生方向。在賽普畢業(yè)后,我在石家莊的一個健身房工作。在我看來健身教練不是一個速成的職業(yè),需要長期不斷的學(xué)習(xí)和積累。作為健身教練最終的目標不能只看學(xué)員能掏多少錢買課,而是應(yīng)該關(guān)注能為學(xué)員帶來什么。
健身教練到底要給會員教什么?最終是要讓會員能掌握訓(xùn)練方法,他們能夠獨立的訓(xùn)練,而不是一味的依賴健身教練。這是我一直想追求的目標,我也會不斷彌補自己的不足,努力成為授人以魚不如授人以漁的教練。
現(xiàn)在我在備戰(zhàn)下個月的河北省級健身健美比賽,每周六練;兩循環(huán)。由于在備賽期,每天的飲食就是雞胸和米飯。訓(xùn)練方法鐘情于雙峰金字塔。平時就很注重飲食和睡眠,所以早就習(xí)慣了這種生活,不訓(xùn)練反而不舒服。
健身,是為了遇見更好的自己
未來我想站上國際舞臺,其實打比賽并不是為了成績,而是為了能有一個目標來約束自己,更好的管理自己。我會一直在健身的路上走下去,堅定不移的走下去,不忘初心,那么結(jié)果一定不會讓我失望的。
關(guān)于學(xué)校
北京賽普力量教育科技有限公司是中國上市的私人健身教練培訓(xùn)企業(yè),培養(yǎng)私人教練2萬余人,建立了完善的基礎(chǔ)教育和繼續(xù)教育課程體系,同時建立了科學(xué)、嚴謹、系統(tǒng)的技能考核標準和認證體系,(CPT,SP-CT,PFT)是社會公認的私人教練專業(yè)認證標準,賽普健身(SF)致力于幫助私人健身教練建立卓越的職業(yè)發(fā)展通路
我們研發(fā)了“SPFT體適能訓(xùn)練模型”(體態(tài)糾正性訓(xùn)練,功能恢復(fù)性訓(xùn)練,體適能訓(xùn)練,運動表現(xiàn)訓(xùn)練),建立了私人教練基礎(chǔ)教育的“PFT體適能訓(xùn)練認證”、“運動損傷預(yù)防與糾正性訓(xùn)練認證”和“私人教練-CPT認證”的課程體系,截至目前超過20000名專業(yè)人士獲得CPT認證,基于科學(xué)的論證,成為業(yè)界全面的培訓(xùn)體系,獲得SHAPE 私人教練-CPT認證,視為從事健身專業(yè)的標準。