德西健身學校之12年老兵健身歷程

導讀：下面小編給大家分享一篇德西健身學校的學員的健身歷程，希望可以幫到各位小伙伴啊

每個熱血男兒都有個綠色的軍營夢，而張鵬在這個夢里一待就是12年，12年的軍旅生涯磨煉了他的錚錚鐵骨和對訓練的熱愛。

所謂“鐵打的營盤，流水的兵”，服役12年后，張鵬脫下一身橄欖綠，回歸社會，重新起航。

原本，他計劃著退役后就去學健身教練，把對健身的熱愛繼續(xù)下去，同時也通過健身幫助到身邊更多的人。

然而，因為一些原因，退役后張鵬并沒有走進健身行業(yè)，而是成為了一名拓展培訓教官。對健身的熱愛，對好身材的追求，對未來的期許，讓張鵬一直惦記著做健身教練這件事兒。直到后來，身材走形的他想重拾放下很久的健身愛好，便開始了解和選擇學校。為了能學到真本事，張鵬當時找了好幾家機構做對比，最 后確定了德西。在他看來，德西課程的系統(tǒng)性、全面性是打動自己的地方。

部隊的訓練經驗讓張鵬比其他0基礎的同學基礎更好一點?？僧斦嬲钊雽W習之后，張鵬才發(fā)現健身需要掌握的知識和技術比想象中復雜的多。學習過程中，張鵬非常注重對細節(jié)的掌握，總會不斷思考自己的動作細節(jié)是否做到位，對肌肉的刺激是不是做到位了。軍人較真、追求細節(jié)的習慣在他的學習過程中體現的淋漓盡致。

訓練的汗水和肌肉的酸痛成了張鵬前行路上的鋪墊，他用部隊嚴于律己、勇往直前的精神要求自己，仿佛又找回了當初在部隊時“戰(zhàn)狼”的一面。

當看到自己的身材一天天改變，看到越來越多的人因自己的堅持而行動起來，張鵬知道自己的每一次付出和努力都沒有白費，也更加認可自己的選擇。

（剛退伍時的張鵬）

不過，想要練就一副好身材，不是想象中的那么簡單。在張鵬看來，練只是第 一步，練就可能有好身材，不練一切等于0?！敖∩硐冉∧X，知道動作還不夠，一定要知道如何去練，如何練到點上才更重要?！?/p>

在學習訓練過程中，張鵬也總結出了自己的心得體會“想要練出好身材，飲食必須注意，要做到飲食有規(guī)律且搭配要合理。良好的作息習慣更是讓人在訓練中發(fā)揮出好水平的重要一環(huán)。”正是在科學的訓練和飲食計劃下，張鵬在短短一個月的學習時間里就成功甩掉脂肪，讓身材變得越來越好。

（入校一個半月后的張鵬）

曾經，他的戰(zhàn)狼氣質在退役后漸漸被生活消磨。如今，通過健身他再一次重塑自己的戰(zhàn)狼精神，用高度的自律和氣魄來戰(zhàn)勝曾經的自己，以狼的精神來迎接生活的挑戰(zhàn)。

關于學校

德西健身學校作為中國健身培訓的專業(yè)品牌，自2006年成立以來一直以培養(yǎng)健身教練為核心。經過十多年的發(fā)展，現擁有健身健美教練、體能教練、康復運動教練、專項健身運動教練、創(chuàng)業(yè)投資等多個教學培訓體系，已從單一的技能培訓發(fā)展為系統(tǒng)化的職業(yè)教育，是一家集技能教育培訓、課程體系研發(fā)、全民健身服務等于一體的綜合性教育集團。