現(xiàn)在很多MM都會趁空余時間報讀瑜伽課程，以此來保持自己苗條的身形與心理調(diào)節(jié)。那在上課的時候，我們要注意些什么呢？哪些可以做、哪些不可以做？

2015-01-27分類: 瑜伽

瑜伽墊能在我們進行瑜伽練習(xí)時起到防護的作用。因此老師建議在進行練習(xí)時，一定要鋪上瑜伽墊。不過我們應(yīng)該如何選購瑜伽墊呢？購買瑜伽墊時應(yīng)注意什么問題？瑜伽墊又該如何清洗以增加其使用壽命呢？

2015-01-27分類: 瑜伽

天瑜伽園告訴您練習(xí)瑜伽的真正目的。練習(xí)瑜伽不是為超越別人，而是做好完善自己；練習(xí)瑜伽成功不是完成了體式，而是改變了自己身心靈......

2015-01-20分類: 瑜伽

寒暖是女性身體健康的晴雨表，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢，種下的“種子”就易發(fā)育成胎兒；如果子宮受寒，血氣遇寒就會凝結(jié)，不但身體形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。

2015-01-08分類: 瑜伽

瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。工作壓力、生活忙碌、課業(yè)繁重...等等,都會對我們的身體都會造成一定程度的傷害，今天跟著廣州天瑜伽園一起來分享一下學(xué)瑜伽的好處吧~

2015-01-09分類: 瑜伽