蒲公英時(shí)光,兩天精華班屬于《新·優(yōu)雅儀態(tài)》課程體系中最精華的部分,兩天的學(xué)習(xí),從形到心,能夠全面喚醒女性身心的優(yōu)雅,接下來,就讓我們一起來了解2天精華班的課程大綱詳細(xì)介紹吧。
DAY1的學(xué)習(xí)內(nèi)容包括但不限于,對(duì)身體體態(tài)的檢測(cè),4個(gè)提升氣質(zhì)的關(guān)鍵點(diǎn), 優(yōu)雅神態(tài)和優(yōu)雅手部姿態(tài)等,喚醒女性的柔軟與優(yōu)雅。
具體的學(xué)習(xí)安排如下:
上午:改變從喚醒你的身體開啟
1):深度了解你的身體,告別各種疼痛問題
2):讓一個(gè)人氣質(zhì)非凡的五“態(tài)”是什么?
3):什么樣的站姿是正確的?
4):這樣站健康、美觀、自信又顯高
5):4個(gè)暴露你氣質(zhì)和年齡的關(guān)鍵點(diǎn);
下午:解鎖女性氣質(zhì)密碼
1):名媛氣質(zhì)是怎么訓(xùn)練成的?
2):認(rèn)識(shí)面部肌肉,笑出優(yōu)雅和迷人
3):靈動(dòng)眼神練習(xí),展現(xiàn)女性的萬(wàn)般風(fēng)情
4):學(xué)會(huì)表情管理,一顰一笑魅力十足
5):手部如水般柔軟、纖細(xì)和修長(zhǎng)的秘訣
第二天的學(xué)習(xí)包括但不限于,坐姿、女性財(cái)富密碼、步態(tài)、如何拍照更上鏡等內(nèi)容,幫助女性掌握優(yōu)雅和富足的密碼,活出自己的風(fēng)度和氣質(zhì)。
具體的內(nèi)容安排如下:
第二天上午:掌握女性優(yōu)雅和富足的密碼
1):怎么坐既優(yōu)雅又端莊
2):生活中常用的坐姿及腿型擺放
3):如何提升女性的財(cái)富力量
4):找到你專屬的上鏡角度
5):十種拍照的表情和造型
PART4:活出女性的風(fēng)度和氣質(zhì)
1):挺直你的背,盡情展現(xiàn)自信的魅力
2):常見場(chǎng)合中的走路方式
3):走路過程中,手部如何擺動(dòng)更有韻律
4):這些細(xì)節(jié)中藏著你的氣質(zhì)修養(yǎng)
5):旗袍/高跟鞋/晚禮服實(shí)操展示
兩天的學(xué)習(xí)內(nèi)容全面、充實(shí)、豐富,可以讓你的形體健康歸位,煉就優(yōu)雅出眾的舉止,活出綻放生命狀態(tài),2天喚醒的不僅是健康與美,還有女性一生的財(cái)富和教養(yǎng)!