中醫(yī)三伏灸:冬病夏治,祛濕散寒
三伏天灸療是我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中具有特色的伏天保健療法,它是依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”、“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”等理論,利用全年中陽氣最盛的三伏天,人們體內(nèi)陽氣最盛的時機(jī),應(yīng)用具有溫經(jīng)散寒補(bǔ)虛助陽的艾灸,通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?,通過灸療令陽氣滲入穴位經(jīng)絡(luò),通過經(jīng)絡(luò)的氣血直達(dá)病處,標(biāo)本兼治。
三伏灸適合哪些人群?
1、上班久坐族
每天久坐少動,氣滯血瘀,經(jīng)常腰酸腿困、四肢乏力。艾灸可疏通血?dú)狻?/p>
2、熬夜黨
經(jīng)常熬夜,身體透支,氣機(jī)壅滯,經(jīng)常感到疲憊、注意力不集中。艾灸可調(diào)理氣機(jī)。
3、空調(diào)黨
暴露在辦公室空調(diào)下,寒濕侵體,易患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎病,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等。艾灸可祛濕驅(qū)寒。
4、體寒女性
體寒、氣虛,經(jīng)常手腳冰涼、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),或受婦科病困擾。艾灸可以滋陰護(hù)陽,呵護(hù)女性胞宮健康。
5、腎虛男性
腎氣虛弱,經(jīng)常腿困腰酸,艾灸可培補(bǔ)腎氣。
6、老人
年老體虛,元?dú)獠蛔?,走路吃力,爬樓梯費(fèi)勁。艾灸可填補(bǔ)陽氣,使老人身強(qiáng)力壯。
7、小孩
體質(zhì)虛弱,易生病,脾胃功能不佳,不長個兒等。艾灸可以提高孩子的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。
8、慢性病一族
鼻炎、哮喘、支氣管炎、腸胃炎、咽喉炎、高血壓等慢性病人群,臟腑功能衰退,氣血虧損,陰陽不調(diào)。艾灸可平衡陰陽,調(diào)養(yǎng)臟腑,調(diào)動人體機(jī)能,對調(diào)理身體很有優(yōu)勢。
9、易敏體質(zhì)者
衛(wèi)氣不足,容易過敏。艾灸可益氣固表,調(diào)暢氣機(jī),增強(qiáng)對外界的適應(yīng)能力。
10、亞健康人群
體檢正常,但氣血阻滯、不通暢,總感覺身體哪里不舒服。艾灸可通經(jīng)絡(luò),理氣血。
今年三伏灸是什么時候?
2022年三伏灸時間表:
伏前灸:2022年7月06日——7月15日
初伏灸:2022年7月16日——7月25日
中伏灸:2022年7月26日——8月14日
末伏灸:2022年8月15日——8月24日
伏后灸:2022年8月25日——9月03日
三伏天艾灸的好處:
1、降火祛寒
祛濕,祛寒,降火。因為艾灸補(bǔ)充的是元陽之氣。到了夏季,許多人怕熱,這是因為體內(nèi)寒、濕氣重的緣故。
中醫(yī)講:“虛火、邪火之根是寒濕之邪,有寒必有火,有火必有寒?!边@就是容易上火的朋友,容易引發(fā)炎癥的根本原因,比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。在中醫(yī)里治療各類炎癥的根本方法是祛寒除濕,才是有效治療,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。
2、陽氣充足
元?dú)怅枤獬渥?,夏不怕熱,冬不怕冷,精力、耐力旺盛。總之,元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)是真正意義的健康特征。
古時醫(yī)家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。根據(jù)臨床實踐,命門和神闕穴組方,壯陽為先,三伏采用灸法,會感到有熱感從穴位直透體內(nèi),灸命門可培補(bǔ)腎氣,振奮腎經(jīng),使陽氣充盛行;神闕屬任脈,為生命之根蒂,灸之可扶陽固脫。
3、延年益壽
宋代名醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云:“夫人之真元乃一身之主宰,真氣壯則人強(qiáng),真氣弱則人病,真氣脫則人亡,撫陽保命,延壽之法,艾灼第 一。”真元乃元?dú)?、陽氣,所以,元?dú)馐巧?,是健康之本,長壽之本,福德之本。
中老年人,如果在三伏天堅持灸關(guān)元穴,尿頻尿急、前列腺問題不光解決了,還可以強(qiáng)身健體,延年益壽。
4、修心養(yǎng)性
夏季艾灸,人體正處于散發(fā)的時令,天時的陽氣與艾灸的純陽之氣,進(jìn)入人體,那么風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外,因此,血液越來越清凈,身體得以輕松,寧靜自然。
所以,三伏天艾灸即能祛病、又能強(qiáng)健身心,真正意義的修心養(yǎng)性。
三伏灸禁忌有哪些?
·孕婦,有嚴(yán)重心血管疾患伴有心功能不全者;
·嚴(yán)重貧血癥患者,精神病患者;
·有明顯出血性疾病者;
·有內(nèi)臟出血傾向、出現(xiàn)大量咳血或便血者;
·患重癥以及急性傳染性疾病者;
·出現(xiàn)高熱神昏、高血壓危象的患者;
·正處于肺結(jié)核晚期、哮喘發(fā)病期、抽風(fēng)期的患者;
·嚴(yán)重陰虛火旺者;
·處于過饑過飽、大汗淋漓、醉酒、身體極度疲勞甚至衰竭的狀態(tài)的人群;
·皮膚過敏嚴(yán)重者的患處。
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