「備考攻略」2022年二級造價工程師考試備考如何克服心理疲勞？

雖然2022年二級造價工程師考試還未確定，但備考工作已經可以開始了，可見在整個備考戰(zhàn)線并不短，往年總有一些考生反映，每天又要工作又要復習，難以堅持，時間一長，不知不覺就會懈怠，自己心理上也會產生厭倦、煩躁的情緒。其實，這主要還是因為出現(xiàn)心理疲勞的問題，那么，該怎么樣克服它呢？小編認為，考生朋友可以從以下幾個方面入手：

首先，要有明確的學習目的。學習就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的二級造價工程師考試備考目的，才會產生強大的學習動力。許多考生朋友的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。

其次，要培養(yǎng)濃厚的學習興趣。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯(lián)系，并伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。因此，培養(yǎng)自己的學習興趣，是克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，二級造價工程師考試復習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態(tài)。

再者，要注意學習的多樣化。書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節(jié)內容，易使在腦皮層產生抑制，出現(xiàn)心理飽和，產生厭倦情緒。所以考生朋友不妨將各門課程交替起來進行復習。

最 后，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，考生朋友們不妨停止復習，或聽聽音樂、打打羽毛球，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。