北京體態(tài)評估和矯正課程

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

什么是體態(tài)問題？

駝背，圓肩，虎背熊腰，小肚子隆起，媽媽臀，腿不直，等等每一個(gè)都是體態(tài)問題，但是這每一個(gè)問題又都不是孤立出現(xiàn)在一個(gè)人身上的，一定是排列組合式的出現(xiàn)。劃重點(diǎn)，體態(tài)問題不獨(dú)論，一個(gè)地方有問題，一定伴隨其他地方一起出問題。

為何大家越來越關(guān)注體態(tài)，除了不好看，更重要是體態(tài)問題，又會導(dǎo)致疾病，頭疼，肩周炎，頸椎病，背疼，腰疼，椎前盤，膝蓋疼，半月板損傷，消化不良，呼吸系統(tǒng)疾病，漏尿等等。

【體態(tài)評估】

6個(gè)課時(shí)/一天

為什么學(xué)習(xí)體態(tài)評估？

體態(tài)不當(dāng)不僅嚴(yán)重影響人體形態(tài)，更會造成頸部、背部、肩部和膝蓋疼痛，學(xué)會正確的體態(tài)評估方法才能為患者進(jìn)行有針對性的矯正治療。要知道，體態(tài)評估是一切物理治療和體能訓(xùn)練評估的基礎(chǔ)。

通過這個(gè)課程你將學(xué)會哪些？

將會從背部、側(cè)身和前身體態(tài)，學(xué)習(xí)如何評估體態(tài)；在此課程中，您將學(xué)會79個(gè)步驟全身體態(tài)評估。

第1部分

1、體態(tài)是什么？

2、完美體態(tài)真的存在嗎？

3、我們?yōu)槭裁匆鲶w態(tài)評估？

4、誰應(yīng)該接受體態(tài)評估？

第2部分

1、體態(tài)評估步驟

2、標(biāo)準(zhǔn)體態(tài)

3、記錄你的觀察發(fā)現(xiàn)

4、安全注意須知

第3部分

1、背面觀體態(tài)評估

2、上半身

3、下半身

第4部分

1、側(cè)面觀體態(tài)評估

2、上半身

3、下半身

第5部分

1、正面觀體態(tài)評估

2、上半身

3、下半身

課程現(xiàn)場會是怎么樣的呢？

課程理論與實(shí)操相結(jié)合。參加課程的老師們隨時(shí)可對課程內(nèi)容進(jìn)行提問，老師將會進(jìn)行解答，并手把手演示如何識別每一種問題體態(tài)。

體態(tài)矯正篇（18課時(shí)/三天）

1、為什么學(xué)習(xí)體態(tài)矯正？

體態(tài)矯正有助于減輕身體疼痛等癥狀，也有助于改善身體功能。

2、通過這個(gè)課程你將學(xué)會哪些？

一、如何安全有效地糾正全身常見30種不良體態(tài)問題。

二、體態(tài)矯正應(yīng)用技術(shù)包括：拉伸技術(shù)、軟組織放松技術(shù)、肌肉能量技術(shù)、按摩、激痛點(diǎn)失活技術(shù)、肌效貼、筋膜釋放技術(shù)、肌力強(qiáng)化。

三、體態(tài)矯正步驟：1、確定體態(tài)成因，消除或減少這些因素2、放松縮短組織3、強(qiáng)化拉長肌肉4、肌效貼固定技術(shù)5、動作再教育

10種脊柱體態(tài)問題：頸椎、頸椎過度前凸、頸椎側(cè)屈、頭前伸、頭頸部旋轉(zhuǎn)、胸椎、駝背、平背、胸廓旋轉(zhuǎn)、腰椎

腰椎前凸過度、腰椎前凸減少、脊柱側(cè)彎

14種骨盆和下肢問題：骨盆、骨盆前傾、骨盆后傾、骨盆旋轉(zhuǎn)、骨盆側(cè)傾、下肢、髖部內(nèi)旋、膝過伸、膝關(guān)節(jié)曲、膝內(nèi)翻、膝外翻、脛骨扭轉(zhuǎn)、扁平足、高足弓、足外翻、足內(nèi)翻

6種肩部和上肢問題：肩部和上肢、肩胛骨前伸、肱骨內(nèi)旋、翼狀肩胛骨、高低肩、肘部、肘部屈曲、肘部過伸

3、課程現(xiàn)場會是怎么樣的呢？

理論和實(shí)踐相結(jié)合。老師會手把手演示如何識別不當(dāng)體態(tài)和如何矯正。學(xué)員們將兩人一組進(jìn)行手法實(shí)操，老師會每天檢查并糾正您進(jìn)行體態(tài)矯正的手法。

【機(jī)構(gòu)簡介】

毅能達(dá)體育行業(yè)國家職業(yè)資格培訓(xùn)基地，成立于2009年4月，注冊資金500萬元。主營體育技能培訓(xùn)和健身技能培訓(xùn)，具有開據(jù)培訓(xùn)發(fā)票資格。是國內(nèi)首批授權(quán)，專職進(jìn)行健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)的基地。毅能達(dá)體育自2008年4月開始，從開班，發(fā)展到今天，全國各省市累計(jì)培訓(xùn)班739期、100000多名學(xué)員。主要課程有健身教練國家職業(yè)資格培訓(xùn)、營養(yǎng)師、運(yùn)動康復(fù)、體能訓(xùn)練等特色課程。培訓(xùn)對象涉及在職教練、健身愛好者、退役運(yùn)動員、大學(xué)生、現(xiàn)役軍人、在職警察、退伍軍人等。培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)遍布華北、東北、華東、華中、東南49個(gè)城市。在十年多的培訓(xùn)中，毅能達(dá)體育不僅培養(yǎng)了一大批具有健身教練國家職業(yè)資格的初、中、高級教練，很多教練還成長為具有較高水平的健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證的培訓(xùn)師和考評員。毅能達(dá)基地積極響應(yīng)國家體育總局和各省號召，積極參與全國優(yōu)秀退役運(yùn)動員職業(yè)轉(zhuǎn)型健身教練培訓(xùn)工作。2011年、2012年、2019年2020年多次承辦國家體育總局在廣西、湖南、南京等舉辦的全國優(yōu)秀退役運(yùn)動員綜合班培訓(xùn)班，另外，也先后承辦河北、山西、安徽、江蘇、吉林、陜西等省級退役運(yùn)動員轉(zhuǎn)型社會體育指導(dǎo)員健身教練項(xiàng)目培訓(xùn)工作，共培訓(xùn)退役運(yùn)動員1000余。

毅能達(dá)體育成立11年來，公司秉承“精誠教育、百年育人”的理念，在體育培訓(xùn)行業(yè)深耕細(xì)作，用心服務(wù)、堅(jiān)持質(zhì)量至上生命線，培訓(xùn)工作得到各級體育主管部門和社會各屆的好評，多次被國家體育總局評為“全國優(yōu)秀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”和“全民健身優(yōu)秀組織單位”。2019年被全國經(jīng)濟(jì)發(fā)展與質(zhì)量品牌市場評價(jià)組委會，市場大數(shù)據(jù)調(diào)查、評審。評定為“2019年中國品牌、質(zhì)量、信譽(yù)AAA級企業(yè)”。

【品牌優(yōu)勢】

1、國內(nèi)較早從事體育行業(yè)國家職業(yè)資格認(rèn)的證培訓(xùn)機(jī)構(gòu)；

2、國內(nèi)師資力量雄厚的體育人才培訓(xùn)基地，來自專業(yè)院校的專家及教授、醫(yī)學(xué)外科、骨科專家、健身行業(yè)大咖、國家職業(yè)資格培訓(xùn)師等，平均從業(yè)年限10年以上；

3、體育行業(yè)國家職業(yè)資格認(rèn)證培訓(xùn)學(xué)員通過率遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他機(jī)構(gòu)；

4、國內(nèi)大部分優(yōu)秀國職健身教練是由本公司培訓(xùn)的，被各大俱樂部譽(yù)為“優(yōu)秀教練的搖籃”；

5、國內(nèi)規(guī)模較大的專業(yè)體育人才就業(yè)**平臺，通過本機(jī)構(gòu)培訓(xùn)的教練就業(yè)安置率較高。

【教學(xué)環(huán)境】