上海全日制零基礎(chǔ)健身課程

【課程內(nèi)容】

●第yi階段課程

關(guān)節(jié)運動功能與類型、肌肉功能分析、運動生理與基礎(chǔ)營養(yǎng)

自由力量運動技術(shù)實踐(抗阻力)、固定器械運動技術(shù)實踐(抗阻力)

自重訓(xùn)練運動技術(shù)實踐(抗阻力)、上半身運動技術(shù)實踐(伸展)

下半身運動技術(shù)實踐(伸展)

●第二階段課程

動態(tài)伸展技術(shù)運用、有氧訓(xùn)練分析與指導(dǎo)、私教小工具(壺鈴)

私教小工具(VIPR BOSS球)、私教小工具(戰(zhàn)繩 藥球)

●第三階段課程

上肢形體訓(xùn)練技術(shù)、下肢形體訓(xùn)練技術(shù)、 核心形體訓(xùn)練技術(shù)

增肌訓(xùn)練計劃編排與實踐、減脂訓(xùn)練計劃編排與實踐

塑形訓(xùn)練計劃編排與實踐、健身教練體測溝通

健身教練體驗課溝通

●第四階段課程

運動損傷分析與訓(xùn)練實踐、特殊人群訓(xùn)練計劃與實踐

青少年體適能訓(xùn)練與實踐、健身格斗訓(xùn)練與實踐

【師資介紹】

【機構(gòu)簡介】

中田健身工作室如今已成為健身行業(yè)的龍頭老大，現(xiàn)在全國40多個城市開設(shè)了1200多家門店，每年甚至每個月都需要大量的私教人才。作為強有力的后勤保障部門，內(nèi)訓(xùn)機構(gòu)應(yīng)運而生。

自2020年起，培訓(xùn)部門與LTAD的資深導(dǎo)師團隊合作，強強聯(lián)手，開始面向門店內(nèi)部招生，助力于中田人的親朋好友成為一名合格的私人教練，從而踏上創(chuàng)業(yè)的夢想之旅。

三年來，數(shù)以百計的私人教練在學(xué)成之后進入工作室一路成長，從教練到店長，然后拿到入股資格，真正擁有屬于自己的一家或者多家門店。

LTAD是一家藏龍臥虎的培訓(xùn)機構(gòu)，擁有一支始終活躍在一線市場，同時個個身懷絕技的培訓(xùn)師團隊。“金剛蘿莉”謝菁老師讓你感受訓(xùn)練在于細節(jié)；“資深考評員”劉洋老師幫你梳理思路使你答題得心應(yīng)手；“實踐出真知”王超老師為你打下深厚的康復(fù)功底；談笑風(fēng)生”王銳老師教會你談單深藏不露……他們多年的從業(yè)經(jīng)驗，可以幫助學(xué)員在短時間內(nèi)掌握一名優(yōu)秀私教應(yīng)具備的全面能力。

是的，現(xiàn)在我們面向社會全面招生了！無論你是想擁有健康的身體、完美的體型，還是通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)成為一名具備上崗資質(zhì)的私人教練，來這邊就對了！不需要脫產(chǎn)好幾個月，也不需要動輒兩三萬，這里超高性價比（全日制28天學(xué)習(xí)僅7800元）即可擁有全國通用的行業(yè)認證，學(xué)會讓自己和他人健康的本領(lǐng)，給自己一個改變?nèi)松臋C會！

【教學(xué)環(huán)境】

【宿舍環(huán)境】