北京中考體育培訓(xùn)課程

【課程目的】

1、 科學(xué)提升中小學(xué)生綜合身體素質(zhì)；

2、高效提升學(xué)生應(yīng)試體育成績(jī)、中考加分；

3、促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)高、減脂、規(guī)范各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；

4、專業(yè)的場(chǎng)地，室內(nèi)外結(jié)合；

【招生對(duì)象】

中小學(xué)生為主；

【學(xué)習(xí)內(nèi)容】

1、正確的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作指導(dǎo)，跑、跳、移動(dòng)等；

2、跳繩、引體向上、1000米、800米跑步、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、坐位體前屈、肺活量、南拳、長(zhǎng)拳、足球、籃球、排球、羽毛球等專項(xiàng)教學(xué)，特長(zhǎng)生訓(xùn)練；

【師資介紹】

胡老師

運(yùn)動(dòng)健將

體育教師

運(yùn)動(dòng)員生涯近20年+

美國(guó)心臟協(xié)會(huì) AHA 【Heartsaver】培訓(xùn)師

體育教培執(zhí)業(yè)時(shí)長(zhǎng)20000小時(shí)+

張老師

國(guó)少隊(duì)助理體能教練

ciss一級(jí)教練

體育教培執(zhí)業(yè)時(shí)長(zhǎng)20000+小時(shí)

【學(xué)習(xí)周期】

每個(gè)項(xiàng)目1-2周時(shí)間；

【上課安排】

共8次課，每次課 90 分鐘

【課程費(fèi)用】

1880--8次課

【課程優(yōu)勢(shì)】

1、課程豐富、小班教學(xué)、高效提升、

2、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員教練教學(xué)、有針對(duì)性的提升；

3、班級(jí)化管理、一對(duì)一老師跟進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)度；

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

滿分虎以提升青少年應(yīng)試體育成績(jī)、發(fā)展青少年身心健康、組辦國(guó)際化青少年賽事、規(guī)范體育場(chǎng)館標(biāo)準(zhǔn)化運(yùn)營(yíng)、深化國(guó)內(nèi)外體育文化交流為使命的多元化企業(yè)；精體滿分致力于全面提升國(guó)內(nèi)兒童與青少年體質(zhì)健康發(fā)展事業(yè)，提供國(guó)際化、最優(yōu)質(zhì)的體育教育，以多樣化的產(chǎn)品體系和專業(yè)化的教學(xué)大綱，讓體育運(yùn)動(dòng)不再是同學(xué)們的負(fù)擔(dān)，而成為相伴一生的習(xí)慣。

滿分虎本著全民健康要從娃娃抓起！意在通過(guò)“提升應(yīng)試分?jǐn)?shù)”的方式，開(kāi)啟每個(gè)中國(guó)家庭，對(duì)于孩子身體素質(zhì)全面提升的意識(shí)；幫助每一位孩子從小建立正確的運(yùn)動(dòng)模式、培養(yǎng)終身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

環(huán)境展示

健身器材

跑道

【中考體育簡(jiǎn)介】

什么是中考體育？

體育中考是中國(guó)部分地區(qū)在初中階段設(shè)置的針對(duì)學(xué)生體育技能和體質(zhì)健康狀況的統(tǒng)一考試

中考體育的重要性：

學(xué)業(yè)價(jià)值

在中考的激烈競(jìng)爭(zhēng)中，體育成績(jī)所占的比重不容忽視。每一分都可能成為決定學(xué)生能否進(jìn)入理想高中的關(guān)鍵因素。對(duì)于那些成績(jī)處于錄取分?jǐn)?shù)線邊緣的學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育成績(jī)的提升可能是他們成功逆襲的契機(jī)。而且，優(yōu)秀的體育成績(jī)能增加學(xué)生在綜合評(píng)價(jià)中的優(yōu)勢(shì)，為他們的升學(xué)之路鋪上更堅(jiān)實(shí)的基石。

健康意義

隨著現(xiàn)代生活方式的改變，青少年的體質(zhì)健康問(wèn)題愈發(fā)受到關(guān)注。中考體育的設(shè)置，有力地促使學(xué)生積極參與體育鍛煉。通過(guò)跑步、跳遠(yuǎn)、球類等各種體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，學(xué)生的心肺功能得到增強(qiáng)，肌肉力量得以發(fā)展，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性也得到提高。這不僅有助于學(xué)生應(yīng)對(duì)體育考試，更對(duì)他們的長(zhǎng)期健康至關(guān)重要，為其一生的健康生活打下良好的身體基礎(chǔ)。

心理塑造

中考體育是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔意志品質(zhì)的 “訓(xùn)練場(chǎng)”。在體育訓(xùn)練和考試過(guò)程中，學(xué)生需要克服疲勞、戰(zhàn)勝困難。例如，在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，當(dāng)身體達(dá)到極限時(shí)，堅(jiān)持下去的每一步都是對(duì)意志力的考驗(yàn)。這種在體育活動(dòng)中培養(yǎng)起來(lái)的頑強(qiáng)精神會(huì)遷移到學(xué)習(xí)和生活的其他方面，使學(xué)生在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力和生活挫折時(shí)更有勇氣和毅力去應(yīng)對(duì)。

考試項(xiàng)目和內(nèi)容：

北京中考體育成績(jī)由現(xiàn)場(chǎng)考試成績(jī)和過(guò)程性考核成績(jī)組成。現(xiàn)場(chǎng)考試項(xiàng)目包括耐力、力量、球類等；過(guò)程性考核含體育課成績(jī)、體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)等。