【培養(yǎng)目標(biāo)】
有志于從事瑜伽導(dǎo)師事業(yè)人士。有志成為一名集理論,教學(xué),學(xué)派于一體的瑜伽修行者。
【課程內(nèi)容】
課程設(shè)置 |
瑜伽教練培訓(xùn)初級(jí)班 |
初級(jí)課時(shí)100小時(shí) 4周 |
周 |
上午9:00-11:30 |
下午13:30-16:00 |
周一 |
拜日式和體能訓(xùn)練 |
山式,展臂式 |
周二 |
拜日式和體能訓(xùn)練 |
前曲背部伸展式,騎馬式 |
周三 |
拜日式和體能訓(xùn)練 |
板式,八體投地式 |
周四 |
拜日式和體能訓(xùn)練 |
眼鏡蛇式,下犬式 |
周五 |
拜日式和體能訓(xùn)練 |
摩天式,風(fēng)吹樹式 |
周六 |
拜日式和體能訓(xùn)練 |
瑜伽歷史,基礎(chǔ)理論實(shí)踐練習(xí) |
課程設(shè)置 |
瑜伽教練培訓(xùn)初級(jí)班 |
初級(jí)課時(shí)100小時(shí) 4周 |
第二周 |
上午9:00-11:30 |
下午13:30-16:00 |
周一 |
體能訓(xùn)練 |
樹式,幻椅式 |
周二 |
體能訓(xùn)練 |
鳥王式,戰(zhàn)士一 |
周三 |
體能訓(xùn)練 |
抓腳趾前彎式,雙角式A |
周四 |
體能訓(xùn)練 |
三角伸展式,側(cè)角伸展式 |
周五 |
體能訓(xùn)練 |
新月式,貓式 |
周六 |
體能訓(xùn)練 |
人體解剖學(xué)以及實(shí)踐練習(xí) |
課程設(shè)置 |
瑜伽教練培訓(xùn)初級(jí)班 |
初級(jí)課時(shí)100小時(shí) 4周 |
第三周 |
上午9:00-11:30 |
下午13:30-16:00 |
周一 |
體能訓(xùn)練 |
虎式,嬰兒式 |
周二 |
體能訓(xùn)練 |
雙腿背部伸展式,后仰支撐式 |
周三 |
體能訓(xùn)練 |
頭碰膝式,圣哲馬里其 |
周四 |
體能訓(xùn)練 |
半脊椎扭轉(zhuǎn)式,半船式 |
周五 |
體能訓(xùn)練 |
上升腿式,束角式 |
周六 |
體能訓(xùn)練 |
瑜伽飲食以及實(shí)踐練習(xí) |
課程設(shè)置 |
瑜伽教練培訓(xùn)初級(jí)班 |
初級(jí)課時(shí)100小時(shí) 4周 |
第四周 |
上午9:00-11:30 |
下午13:30-16:00 |
周一 |
體能訓(xùn)練 |
蝗蟲式A,眼鏡蛇變體 |
周二 |
體能訓(xùn)練 |
橋式,單腿鎖腿式 |
周三 |
體能訓(xùn)練 |
雙腿鎖腿式,單手蛇式 |
周四 |
體能訓(xùn)練 |
半梨式,簡(jiǎn)易魚式 |
周五 |
體能訓(xùn)練 |
單腿臥扭轉(zhuǎn)式,攤尸式 |
周六 |
體能訓(xùn)練 |
瑜伽呼吸法 |
注:每月1號(hào)開學(xué)典禮,每月15號(hào)班級(jí)會(huì)議。
【教師】
瑜伽導(dǎo)師 譚波
2010年開始接觸瑜伽,并一直從事瑜伽教學(xué),大學(xué)時(shí)就在學(xué)校免費(fèi)教大學(xué)生練習(xí)瑜伽,培養(yǎng)了大批瑜伽愛(ài)好者,擅長(zhǎng)哈他瑜伽,阿奴薩拉,流瑜伽。
2014年參加宋光明老師的理療瑜伽培訓(xùn)。
2015年參加劉婭麗老師的阿奴薩拉工作坊密集培訓(xùn)。
從高中開始就進(jìn)行專業(yè)的體育培訓(xùn),熟悉人體運(yùn)動(dòng)學(xué)。對(duì)在練習(xí)中如何正確有效的打開自己的身體有自己獨(dú)特的見(jiàn)解和方法。教學(xué)注重因材施教,充分發(fā)掘每個(gè)學(xué)生的潛力,讓學(xué)生找到屬于自己的學(xué)習(xí)方法和練習(xí)方式。堅(jiān)信沒(méi)有教不好的學(xué)生,只有不會(huì)引導(dǎo)的老師。
瑜伽導(dǎo)師 劉瀟瀟
有緣在畢業(yè)后留校加入三鑫大家庭,我是幸運(yùn)也是幸福的。畢業(yè)后繼續(xù)進(jìn)修宋光明老師的理療課程。
瑜伽給我?guī)?lái)了身體上的改變同時(shí)讓我更加自信且充滿能量,瑜伽的練習(xí)已經(jīng)成為我生活的一部分,我需要它同時(shí)時(shí)刻感受它,它就在一舉一動(dòng)里就在一呼一吸中,未來(lái)的日子我與瑜伽同行。有緣通過(guò)蔣清萍老師加入瑜伽的行列畢業(yè)后留校加入三鑫大家庭,我是幸運(yùn)也是幸福的。畢業(yè)后有進(jìn)修宋光明老師的理療課程。
瑜伽給我?guī)?lái)了身體上的改變同時(shí)讓我更加自信且充滿能量,瑜伽的練習(xí)已經(jīng)成為我生活的一部分,我需要它同時(shí)時(shí)刻感受它,它就在一舉一動(dòng)里就在一呼一吸中,未來(lái)的日子我與瑜伽同行。
【教學(xué)環(huán)境】
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)員問(wèn)答】
1、我沒(méi)有一點(diǎn)瑜伽基礎(chǔ),身體條件也不行,可以來(lái)報(bào)名學(xué)習(xí)嗎?
當(dāng)然可以。瑜伽老師是瑜伽健康生活理念的傳播者,她不是雜技演員,關(guān)鍵是有愛(ài)心把瑜伽知識(shí)能夠用恰當(dāng)?shù)姆椒▊魇诔鋈?,讓?duì)方能夠有效理解和掌握。學(xué)生的體位 比老師做的好的很多,但老師的修為往往不同,老師的授課其實(shí)也是持續(xù)精進(jìn)的過(guò)程。學(xué)習(xí)的心態(tài)為關(guān)鍵!祝賀你給自己的人生做了一個(gè)明智的選擇:熱愛(ài)并去傳 播瑜伽!
2、我想成為專業(yè)的瑜伽教練應(yīng)該學(xué)習(xí)什么課程?
如果時(shí)間充分的話,建議可以初中課程連讀,中的時(shí)候就已經(jīng)講授授課技巧和授課方法,編排課程的能力,培養(yǎng)學(xué)員綜合能力,這樣**您畢業(yè)合格就能夠馬上就業(yè)。當(dāng)然在學(xué)習(xí)瑜伽課程的同時(shí),如果能再增加學(xué)習(xí)其他的課程比如:肚皮舞,陰瑜伽,空中瑜伽,綜合理療等課程,掌握更廣泛的專業(yè)技能,能夠獲取更多的職業(yè)發(fā)展空間,如果您的時(shí)間比較有限,您可以先從瑜伽初中的課程開始,以后再慢慢學(xué)習(xí)其他課程。
【學(xué)員福利】
1.一次報(bào)名,學(xué)會(huì)為止。包考證,推薦就業(yè)
2.贈(zèng)送專業(yè)教材,及考證費(fèi)用價(jià)值800元
3.學(xué)員可安排住宿,費(fèi)用自理
4.畢業(yè)學(xué)員享有實(shí)習(xí)及工作推薦機(jī)會(huì),成績(jī)者可留校做助教。
【學(xué)員感言】
瑜伽學(xué)習(xí)畢業(yè)感言 —— 陳佳
三個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,心中無(wú)限感慨也萬(wàn)分不舍!我知道今天的結(jié)束才是真正的開始,未來(lái)還需要我們不斷地學(xué)習(xí)精進(jìn)地修練,才能真正在瑜伽廣闊的天空展翅飛翔~我也深知做為一名瑜伽習(xí)練者,我不算年輕,但我堅(jiān)信只要永遠(yuǎn)保持一顆在瑜伽修行上執(zhí)著堅(jiān)定的心,堅(jiān)持將瑜伽精神融入習(xí)慣融入生活,站在"三鑫"這個(gè)瑜伽巨人的肩膀上我一定可以走得更遠(yuǎn)更穩(wěn)……
感恩"三鑫瑜伽"!感恩遇見(jiàn)!感謝我的心靈上師楊潔老師的悉心指導(dǎo)!感謝我身邊親愛(ài)的同學(xué)們一路陪伴!謝謝你們我愛(ài)你們~~
想要練習(xí)瑜伽的伙伴,我推薦三鑫瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院。
三鑫瑜伽?因你而在
【教學(xué)特色】
三鑫瑜伽憑借多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),在行內(nèi)獨(dú)樹一幟,形成了培訓(xùn)基地教育教學(xué)方面鮮明的特色:
首先,三鑫瑜伽除了開設(shè)了瑜伽初、中、高導(dǎo)師培訓(xùn)班之外,其次還開設(shè)了瑜伽舞韻、空中瑜伽,理療瑜伽、流瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽和艾揚(yáng)格課程等特色課程。獨(dú)特、顯著的一個(gè)特色是每3個(gè)月邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外知名的瑜伽導(dǎo)師來(lái)基地講學(xué),與學(xué)生們分享新的教學(xué)資訊,體驗(yàn)各自不同的教學(xué)流派;聘請(qǐng)了中南大學(xué)湘雅附一有名的中醫(yī)養(yǎng)生的博士-----杜乾君教授講授與培訓(xùn)經(jīng)絡(luò)和養(yǎng)生課程;請(qǐng)國(guó)內(nèi)的理財(cái)師來(lái)給學(xué)生們講授《如何做好未來(lái)家庭理財(cái)規(guī)劃》;請(qǐng)的化妝禮儀培訓(xùn)老師做服飾搭配和化妝技巧的學(xué)習(xí)等。
后三鑫瑜伽特別重視對(duì)教練班學(xué)生師德的培養(yǎng)。一個(gè)瑜伽老師是否受到學(xué)員歡迎,不能僅有完美的體式、柔軟的身體,更重要的是這個(gè)老師知恩惜福,懂得關(guān)愛(ài)會(huì)員,懂得付出,懂得人生需要沉淀和積累。 十年樹木,百年樹人。三鑫瑜伽緊緊遵循“厚德載物”的理念,始終秉承:“三鑫瑜伽,向善向上”的教學(xué)宗旨,有能力、有方法、有信心把每個(gè)來(lái)三鑫學(xué)習(xí)的學(xué)生打造成形象出眾、淡定從容、氣質(zhì)高雅、自信大方的女性,讓她們成為精品和!為大家贏得職場(chǎng)自信,獲得優(yōu)雅工作,升華人生理念,提升人生品質(zhì)乃至對(duì)整個(gè)社會(huì)的和諧做出更好服務(wù)!