長沙高級瑜伽導師培訓

【學校簡介】

卡末瑜伽，全國首批5S瑜伽教育學示范學院，全美瑜伽聯(lián)盟認證學院，擁有專業(yè)的師資力量，以艾揚格為教學主題，同時融入哈他瑜伽，流瑜伽，輪瑜伽等各種主流瑜伽。在這里，你將學到你所想要的！

【適合人群】

1、熱愛瑜伽，渴望科學有效的練習瑜伽；

2、向往健康的體魄，遠離不良體態(tài)的人群；

3、渴求健康的情緒管理能力，享受積極的生活；

4、在?；蛎媾R畢業(yè)的學生，探求身心的可能性；

6、想把瑜伽發(fā)展成為終身的事業(yè)；

7、已經(jīng)成為瑜伽老師想更有精進提升的人群。

【學習內(nèi)容】

一、瑜伽體位法

體位法是瑜伽鍛煉的根基，體位法的種類非常多，當今瑜伽體位法大多著重于外在的形體鍛煉，而體位法在瑜伽中的目的除了外在的健康，更是為了生命能量與心靈的提升準備，我們的老師會教授你如何正確的習練體位法，以及如何正確運用對位與正位原理發(fā)揮體位法的功效、功能。并融入瑜伽療愈體位法的學習得到大程度的精進與認知。

二、瑜伽的歷史及流派介紹

瑜伽的歷史以及古典與現(xiàn)代流派的發(fā)展，相關(guān)人物介紹。建立學員對瑜伽發(fā)展史的正確認識。

三、瑜伽解剖學

以人體骨架、關(guān)節(jié)、肌群知識，結(jié)合瑜伽體位法的實際應(yīng)用。通過課程了解瑜伽練習損傷的原因，建立正確、科學的練習和教學觀念。

四、三脈七輪

瑜伽中的三脈七輪有關(guān)于身、心、靈的練習與維持。三脈七輪做系統(tǒng)的分析，并會將其靈活的運用在教學與實踐當中。不了解三脈七輪，等于你還沒有開始知道什么是瑜伽。

五、清潔法

在瑜伽中清潔法是凈化的過程，幫助人的身體祛除毒素，因此凈化神經(jīng)系統(tǒng)。人們通常認為需要漂亮、清潔的是外在的身體，而瑜伽認為外在身體的清潔與內(nèi)在心理、靈魂的凈化是相互依存的。我們將給大家詳細的講解六大清潔法的做法與功用。它們分別是：

1、圣光清潔法

2、一點凝視法

3、涅悌法

4、道悌法

5、瑙力法

6、巴斯提法

六、收束法（鎖）與契合法

運用收束法控制能量作用于中脈，在體位法中正確運用收束法（鎖）使其根基穩(wěn)定，使身體的延展度大幅提升。手印與身印是指瑜伽的深層次功法。不同的手印、身印對身、心、靈具有不同的意義。學習此項內(nèi)容時，我們不僅僅需要啟動身體層與能量層，甚至可以將此種神秘的功法引導至靈性層的作用與意義。

七、教學法

瑜伽的教學法屬于完整教學體系，可以使學員充分掌握在實踐教學中所需的課堂哲學。并且讓理論與真實的時間相結(jié)合，跟隨在導師身邊得到直接的傳承。

八、瑜伽哲學

瑜伽不是宗教，它是宇宙的全知，也是生命的生命的藝術(shù)，透過瑜伽深入內(nèi)在的真我。在本階段的培訓中我們將深入淺出的向?qū)W員講解“瑜伽八部功法”以及瑜伽著作《瑜伽經(jīng)》的詮釋。

九、瑜伽的冥想與觀想法

很多時候，我們都會將瑜伽的冥想與觀想法想象為是一種簡單的靜心活動。而什么是真正的瑜伽冥想與觀想法？在培訓中這一切會得到精細的詳解及分析。并會將哲學與實踐相結(jié)合，進行多種瑜伽冥想的教授與體驗。

十、瑜伽課程實踐練習

作為一名的瑜伽老師，即使學過再多的課程、明白再多的道理，如果沒有可以去教授學生的能力，這一切都將無法展現(xiàn)出來。此階段將有的導師來指導學員如何成為一名老師的同時，耐心且細致的幫助每一位學員進行自己的實踐行為。如何編排課程？如何選擇課程音樂？運用怎樣的語言去教學？怎樣對待每一位學員關(guān)于瑜伽的問題做出專業(yè)的解答？在這階段課程的學習中，會獲得適合的專業(yè)詮釋。在導師的真實課堂中實踐對會員的輔導與交流，讓新生老師不會慌亂的開始自己的教學生涯，以從容優(yōu)雅的狀態(tài)迎接嶄新的一切。

【教學環(huán)境】

【師資介紹】

田芳

瑜伽老師，卡末瑜伽主教之一

習練瑜伽6年，教授瑜伽課程5年，超1500小時的授課經(jīng)驗。

參加國內(nèi)外知名瑜伽老師的教師培訓及工作坊不斷完善,不斷精進瑜伽課程。

主修哈他瑜伽，能量流瑜伽，空中瑜伽，輪瑜伽。

課程編排新穎，靈動，具有創(chuàng)造力。將瑜伽哲學，呼吸控制多元化的方式融入課程，具有身心兼?zhèn)涞奶攸c。

【學員風采】

【教學目標】

全面系統(tǒng)的學習瑜伽，同時參加導師師認證培訓班的學員

通過考核后頒發(fā)“國際注冊職業(yè)技術(shù)瑜伽教練”證書

權(quán)威的證書，100多個通用

并優(yōu)先全美瑜伽聯(lián)盟和5S瑜伽導師申請資格！

【附贈禮品】

艾揚格專業(yè)瑜伽服一套，價值399元，教師培訓教材一套，價值680元，卡末瑜伽專用水杯一個，價值39元。

【開班時間】

每月開班，分為全日制白班和晚班。

【住宿】

提供舒適的公寓住宿，每月350元