長(zhǎng)沙卡末瑜伽館

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當(dāng)前位置 : 好學(xué)校 長(zhǎng)沙瑜伽教練 長(zhǎng)沙卡末瑜伽館 課程正文

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長(zhǎng)沙高溫瑜伽教練培訓(xùn)課程

授課方式 :
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長(zhǎng)沙卡末瑜伽館

長(zhǎng)沙卡末瑜伽館

認(rèn)證等級(jí)

信譽(yù)良好,可安心報(bào)讀

長(zhǎng)沙卡末瑜伽館

已獲好學(xué)校V2信譽(yù)等級(jí)認(rèn)證

信譽(yù)值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽(yù)積累,可放心報(bào)讀
  • (81-90)良好信譽(yù)積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽(yù)積累,推薦報(bào)讀

與好學(xué)校簽訂讀書(shū)保障協(xié)議:

在線咨詢
2017.06.28 李*士 185*****203 咨詢了 開(kāi)班時(shí)間
2018.07.03 楊*士 135*****693 咨詢了 課程費(fèi)用
長(zhǎng)沙高溫瑜伽教練培訓(xùn)課程

【課程簡(jiǎn)介】

熱瑜伽由印度瑜伽大師比克拉姆(BikramChoudhury)與他的妻子在哈達(dá)瑜伽的基礎(chǔ)上創(chuàng)立。也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環(huán)境中做瑜伽。它由26種伸展動(dòng)作組成,屬于柔韌性運(yùn)動(dòng),能改善脊椎柔軟度,適合辦公室一族。同時(shí),它藉由一些扭轉(zhuǎn)彎曲伸展的靜態(tài)動(dòng)作,直接刺激神經(jīng)和肌肉系統(tǒng),可以減輕體重。這種來(lái)自美國(guó)的熱瑜伽,大約2004年開(kāi)始風(fēng)靡中國(guó)。

出汗可以帶走體表的毒素,凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢(shì)使練習(xí)者出大量的汗,從而達(dá)到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習(xí),普通人進(jìn)去之后,即使不做任何練習(xí)也會(huì)出汗。很多明星都靠熱瑜伽減肥,國(guó)內(nèi)嘗試這種瑜伽體系的人也越來(lái)越多。專(zhuān)業(yè)高溫瑜伽教練培訓(xùn)內(nèi)容包括呼吸,體式編排和教學(xué)方法

【適合人群】

有2年以上瑜伽練習(xí)或教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的愛(ài)好者或瑜伽老師。

【課程內(nèi)容】

1、成品瑜伽課程編排原理及實(shí)踐

2、瑜伽四大清潔法

3、瑜伽冥想及冥想在課程中的應(yīng)用

4、瑜伽休息術(shù)在課程中的應(yīng)用(放松的藝術(shù)與技巧)

5、瑜伽與三輪七脈的聯(lián)系

6、瑜伽體位教學(xué)

7、高溫瑜伽26式

8、理療瑜伽(肩頸理療,脊柱理療,腰椎理療,女性理療)

9、辦公室瑜伽、陰瑜伽、雙人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽

【師資介紹】

長(zhǎng)沙卡末瑜伽館楊倩老師

楊倩

瑜伽老師

啟念教授瑜伽緣于在瑜伽領(lǐng)域的廣泛學(xué)習(xí),多年的高溫瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)

在她的瑜伽課堂中除了強(qiáng)勁、深入的練習(xí)外,同時(shí)也強(qiáng)調(diào)與呼吸和身體相連接,10年的軍旅生涯給了她的課程非常鮮明的個(gè)性,自2014年開(kāi)始,將她的教學(xué)逐漸發(fā)展為多領(lǐng)域知識(shí)的融合并結(jié)合理療方法的風(fēng)格,眾多的瑜伽習(xí)練者從她的瑜伽課程中受益

【學(xué)員風(fēng)采】

長(zhǎng)沙卡末瑜伽館學(xué)員風(fēng)采

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

卡末瑜伽會(huì)館采用先學(xué)后練,易學(xué)易練的分級(jí)別小班授課教學(xué)方法,讓瑜伽變得不再難學(xué)難練!當(dāng)大家都在練習(xí)多種多樣的流派,或是多種多樣的花樣瑜伽時(shí),我們的教學(xué)宗旨只有一個(gè),用心。全心全意地對(duì)待每一位會(huì)員,站在會(huì)員的角度去感受,讓大家的練習(xí)安全,有效,真正的享受到瑜伽的美妙。

【學(xué)校榮譽(yù)】

長(zhǎng)沙卡末瑜伽館榮譽(yù)

開(kāi)班信息

學(xué)時(shí)
學(xué)費(fèi)
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    廣州
    長(zhǎng)沙
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    讀書(shū)保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學(xué)校都經(jīng)過(guò)好學(xué)校品牌認(rèn)證,辦學(xué)許可證、工商營(yíng)業(yè)執(zhí)照。

    • 免費(fèi)求學(xué)顧問(wèn)

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    • 優(yōu)質(zhì)教學(xué)

      通過(guò)好學(xué)校報(bào)讀,你將可在好學(xué)校進(jìn)行課程點(diǎn)評(píng),你的評(píng)價(jià)將影響學(xué)校招生,學(xué)校會(huì)更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學(xué),避免你差評(píng)。

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