【課程介紹】
艾揚格瑜伽是由印度瑜伽大師艾揚格(K.B.SIyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來命名的,它非常注重人體的正確的擺放,生理結構,骨胳肌肉的功能等,強調體位動作的,有矯正和恢復身體的效果,在練習過程中有時候需要借助工具完成相應的體位練習,給人以安全感,更適合入門學習者和身體僵硬的人練習。練習者透過實際的練習和親身的實踐與規(guī)律的自修,來尋求體位法的意義。
【學習對象】
1、0基礎,想把瑜伽發(fā)展成為終身的事業(yè)
2、在?;蛎媾R畢業(yè)的學生
3、想擁有一份更陽光更高薪的工作
4、對現有工作不滿,想增加一項新的個人技能
5、想開啟個人創(chuàng)業(yè)計劃
6、初入行的瑜伽教練新人,想進一步提高課堂含金量
7、全職太太,期待走出家庭,同時想擁有完美身材及一份優(yōu)雅的工作來展現自我獨立的魅力,并將健康和美麗能更好的延續(xù)
【課程內容】
課程以艾揚格瑜伽教材《YogainAction》為基礎,入門基礎I精微講解初級I多種體式,入門基礎II在初級I的習練基礎上,鞏固初級I的內容并深入地解剖初級II的體式,由淺入深教授輔具的使用,使瑜伽習練更加安全有效。課程由艾揚格瑜伽認證老師帶領學習,以體式為主,理論知識為輔,將理論結合瑜伽體式實踐,從解剖學、生理學、瑜伽經典等理論知識方面加深學員對體式的理解。
【課程收益】
緩解肩膀、手臂的僵硬感
逐漸打開胸腔
獲得穩(wěn)定的腿部力量
讓身體充滿活力和能量
讓肌肉、骨骼、組織、肌鍵等各個部分回歸到正確的位置。
它是一把把秘鑰,重新打開健康之門,喚醒身心。
因此可以樹立起對進階課程及艾楊格精確習練的信心并樂于進齲
【學習環(huán)境】
【學校簡介】
自2013年7月創(chuàng)辦至今已經走過4個年頭,始終以“純粹瑜伽踐行者”的姿態(tài)專注于瑜伽事業(yè),秉承瑜伽文化的專業(yè)優(yōu)勢,以瑜伽教學,導師培訓為主,憑借的師資,環(huán)境和服務于當地瑜伽館,并以獨特的品牌魅力吸引著越來越多的瑜伽愛好者加入其中。
【師資介紹】
Evana
●主教輔助瑜伽/正位哈他/陰瑜伽/有氧瘦身
●2010年接觸瑜伽,
●2012年師從Michelle(肖米)老師系統(tǒng)的學輔助哈他瑜伽,
完成200小時初中教練培訓認證。
●2013年參加正位哈他進修培訓。
●隨后又跟隨廣州艾揚格中心創(chuàng)始人陶佩琦老師
進修艾揚格密集課程;
●2017年參加Guruji弟子MarciaMonroe(瑪西亞.夢露)
脊柱側彎理療培訓課程。
●2017年參加INT學院燃脂瘦身課程培訓,
并取得導師培訓資格證。
瑜伽流派KnownYogaStyle
●HathaYoga 哈他瑜伽
●AuxiliaryYoga輔助瑜伽