【課程介紹】
FTC小工具功能性訓(xùn)練課程,是艾力健特色培訓(xùn)課程之一。我們堅(jiān)持“將人體看作一個(gè)整體去訓(xùn)練且有目的訓(xùn)練”理念,結(jié)合多種小工具的使用方法,讓我們更好實(shí)現(xiàn)多平面、多軸線的運(yùn)動(dòng),從而進(jìn)一步提高我們課程的訓(xùn)練效果和課程的趣味性,提高會(huì)員對(duì)課程的感受及體驗(yàn)。
【專業(yè)內(nèi)容】
1、功能性訓(xùn)練概論
2、功能性訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)
3、功能性訓(xùn)練課程授課指導(dǎo)技巧
4、泡沫軸筋膜放松拉伸實(shí)用技巧
5、壺鈴訓(xùn)練實(shí)用技巧
6、平衡半球訓(xùn)練實(shí)用技巧
7、懸掛訓(xùn)練實(shí)用技巧
8、能量沙包訓(xùn)練實(shí)用技巧
9、功能性訓(xùn)練動(dòng)作設(shè)計(jì)思路
10、私教一對(duì)一功能性訓(xùn)練計(jì)劃編寫
11、小團(tuán)體功能性訓(xùn)練計(jì)劃編寫
12、小團(tuán)體功能性訓(xùn)練推廣方案
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
【師資力量】
李語捷 導(dǎo)師
艾力健健身教練培訓(xùn)學(xué)院培訓(xùn)師
NSCA-CPT美國(guó)體能協(xié)會(huì)私人教練認(rèn)證
Alexis肥胖與超重人士體重管理國(guó)際認(rèn)證
TRX-STC懸掛訓(xùn)練國(guó)際認(rèn)證
BOSU國(guó)際認(rèn)證
TriggerPoint自我筋膜放松技術(shù)國(guó)際認(rèn)證
FTI功能性訓(xùn)練國(guó)際認(rèn)證
DISQ小團(tuán)體課程國(guó)際認(rèn)證
美國(guó)心臟協(xié)會(huì)國(guó)際急救員(AHA)First Aid CPR AED
FFIT健身聯(lián)合創(chuàng)始人
【學(xué)員風(fēng)采】
【關(guān)于我們】
艾力健·健身教練培訓(xùn)總部位于四川成都,是國(guó)家職業(yè)資格認(rèn)證指定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和中國(guó)健美協(xié)會(huì)授權(quán)頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地。我們專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練,提供零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)、在職教練技能提升培訓(xùn)、國(guó)際課程引進(jìn)、俱樂部?jī)?nèi)訓(xùn)等服務(wù)。
我們研發(fā)先進(jìn)的教學(xué)模式、建立學(xué)員管理及學(xué)員服務(wù)雙系統(tǒng),與全國(guó)上千家俱樂部達(dá)成人才輸送協(xié)議。幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想,助力行業(yè)良性發(fā)展。
我們是艾力健·健身教練培訓(xùn),更專業(yè)的健身教練培訓(xùn)。
【教學(xué)環(huán)境】