【課程介紹】
輪瑜伽又叫后彎神器、脊椎神器、按摩神器、椎骨放松器、平衡訓(xùn)練器,太極輪!
瑜伽輪非常符合人體脊柱的弧度,可支撐起整個(gè)后背,讓力量能放松舒展到脊柱的每一節(jié)椎體,預(yù)防肌肉勞損,能夠幫助人更好的正位體式,美化形體,塑造馬甲線和人魚線,更快捷的擁有完美形體,柔軟身體,增強(qiáng)平衡感。
最重要的是它能增強(qiáng)會(huì)員的興趣和新鮮感,是風(fēng)靡現(xiàn)代的練習(xí)方式,改善肩頸、脊柱、腰椎等很多問題,零基礎(chǔ)均可參加培訓(xùn)!
【課程特色】
安全有效的進(jìn)入后彎
增加課堂的趣味性,提升身體覺知
改善體態(tài),疏通全身肌肉經(jīng)膜,打開身體的空間
【師資力量】
雷莉萍老師
輪瑜伽(初中高級(jí))-首席培訓(xùn)官
舞韻瑜伽(初中高級(jí))-首席培訓(xùn)官
TTC300職業(yè)瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)-主教
【課程內(nèi)容】
第 一部分
1.什么是瑜伽輪?
2.瑜伽輪的使用原理
3.適用人群
4.經(jīng)絡(luò)的疏通系列
5.肩部的理療系列
6.簡易瑜伽輪平衡系列
第二部分
1.上背,脊柱的理療系列
2.伸展系列
3.如何建立正確的后彎
4.瑜伽輪的vinyasa的串聯(lián)一
5.中階平衡系列
6.瑜伽輪的課程編排與運(yùn)用
第三部分
1.深度后彎的建立
2.瑜伽輪的核心穩(wěn)定訓(xùn)練
3.瑜伽輪的vinyasa串聯(lián)二
4.瑜伽輪的倒立,平衡系列
【學(xué)習(xí)時(shí)間】
學(xué)期4天
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)校簡介】
瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院隸屬于成都瑪雅優(yōu)佳健身服務(wù)有限公司。16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓(xùn)-瑜伽人才精進(jìn)-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)-瑜伽商務(wù)合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產(chǎn)業(yè)瑜伽康養(yǎng)領(lǐng)域。從2006-2021年,來自全國6大省13個(gè)城市地區(qū)的數(shù)千名瑜伽愛好者,參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業(yè)技能培訓(xùn)和特色瑜伽進(jìn)修課程的學(xué)習(xí)。畢業(yè)率至2020年統(tǒng)計(jì)高達(dá)97%,成功完成了6370余位專業(yè)瑜伽教練人才的認(rèn)證培訓(xùn)。
【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】
西南16年權(quán)威瑜伽品牌:沉淀、安全、公信度、口碑
擁有十年以上培訓(xùn)導(dǎo)師和職業(yè)教練數(shù)百人:經(jīng)驗(yàn)、穩(wěn)定、深度、有效
擁有3萬+大課、私教、教培學(xué)員:系統(tǒng)、全面、專業(yè)、適應(yīng)力
全城五店一卡通用 ,擁有五星級(jí)瑜伽館及瑜伽學(xué)院共計(jì)9000余平米:品牌、規(guī)模、運(yùn)營、舒適
已服務(wù)國內(nèi)200+瑜伽機(jī)構(gòu)運(yùn)營發(fā)展:落地、高效、引領(lǐng)、持續(xù)
大眾會(huì)員健身|專業(yè)學(xué)員考證 |國際瑜伽峰會(huì)全方位運(yùn)營:精進(jìn)、創(chuàng)新、多維度、風(fēng)向標(biāo)
情境實(shí)操教學(xué)+線上追蹤解惑+社群交流:固本、初心、奉愛、精神
【學(xué)校環(huán)境】
90%滿意度
成都瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院
綜合
環(huán)境 : 4.5師資 : 4.5教學(xué) : 4.5