成都流瑜伽專業(yè)培訓(xùn)課程

【課程介紹】

流瑜伽英文簡稱“flow yoga”，是阿斯湯加瑜伽的簡化，流瑜伽更容易被大家習(xí)練和掌握。

流瑜伽降低了體式的難度，增添了一些過渡體式，使得體式之間巧妙的串聯(lián)起來，整個習(xí)練過程如行云流水一般。

【課程內(nèi)容】

流瑜伽側(cè)重伸展性、力量性、柔韌性、平衡性和專注力的鍛煉，提高練習(xí)者的身體機(jī)能；并能夠改善呼吸及睡眠質(zhì)量，提高思維的清晰度和專注度。在減脂塑形方面的效果也尤為明顯。

Day 1 

上午

流瑜伽起源與發(fā)展

流瑜伽與呼吸間的關(guān)系

流瑜伽熱身序列

「拜日式A&B」

流瑜伽序列（一）

基礎(chǔ)流及重點解析

下午

流瑜伽序列（二）練習(xí)

「綜合流」進(jìn)階

序列（二）重點梳理、精講

流瑜伽課程五大原則

Day 2 

上午

流瑜伽序列（三）練習(xí)

「能量流」

序列（三）重點梳理、精講

下午

流瑜伽課程呼吸的控制和調(diào)整

流瑜伽教學(xué)法及教學(xué)流程

流瑜伽課程音樂節(jié)奏的重要性

【老師介紹】

蔡天瀾Nancy 

TTC300職業(yè)瑜伽教練認(rèn)證培訓(xùn)-主教

康復(fù)理療一對一私教首席私教調(diào)理講師

能量流瑜伽/空中瑜伽/孕產(chǎn)瑜伽高級導(dǎo)師

亞太國際聯(lián)盟瑜伽高級認(rèn)證導(dǎo)師

能量流瑜伽/空中瑜伽/孕產(chǎn)瑜伽高級導(dǎo)師

康復(fù)理療一對一私教首席私教調(diào)理講師

優(yōu)卡蓮年度中國鉑金形象大使

四川健身協(xié)會一級裁判員

全國健身瑜伽公開賽團(tuán)體冠 軍

《成都市全國健身瑜伽公開賽》銀牌獲得者

12年瑜伽2900余名學(xué)員9800+課時資深瑜伽導(dǎo)師

【學(xué)校優(yōu)勢】

西南16年權(quán)威瑜伽品牌：沉淀、安全、公信度、口碑

擁有十年以上培訓(xùn)導(dǎo)師和職業(yè)教練數(shù)百人：經(jīng)驗、穩(wěn)定、深度、有效

擁有3萬+大課、私教、教培學(xué)員：系統(tǒng)、全面、專業(yè)、適應(yīng)力

全城五店一卡通用 ,擁有五星級瑜伽館及瑜伽學(xué)院共計9000余平米：品牌、規(guī)模、運營、舒適

已服務(wù)國內(nèi)200+瑜伽機(jī)構(gòu)運營發(fā)展：落地、高效、引領(lǐng)、持續(xù)

大眾會員健身|專業(yè)學(xué)員考證 |國際瑜伽峰會全方位運營：精進(jìn)、創(chuàng)新、多維度、風(fēng)向標(biāo)

情境實操教學(xué)+線上追蹤解惑+社群交流：固本、初心、奉愛、精神

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校簡介】

瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院隸屬于成都瑪雅優(yōu)佳健身服務(wù)有限公司。16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓(xùn)-瑜伽人才精進(jìn)-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)-瑜伽商務(wù)合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產(chǎn)業(yè)瑜伽康養(yǎng)領(lǐng)域。從2006-2021年，來自全國6大省13個城市地區(qū)的數(shù)千名瑜伽愛好者，參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業(yè)技能培訓(xùn)和特色瑜伽進(jìn)修課程的學(xué)習(xí)。畢業(yè)率至2020年統(tǒng)計高達(dá)97%，成功完成了6370余位專業(yè)瑜伽教練人才的認(rèn)證培訓(xùn)。