【課程介紹】
空中瑜伽是一項(xiàng)塑形減脂且趣味性十足的瑜伽運(yùn)動(dòng),利用空中吊床,完成各種瑜伽體式的伸展,從而塑造出完美的肌肉線條!
練習(xí)者在空中感受自己的身體受重力作用努力保持平衡,長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)空中瑜伽不僅可以促進(jìn)身體血液循環(huán),達(dá)到更好的人體排毒效果,還能達(dá)到纖細(xì)手臂,瘦身美腿,豐胸美臀的效果!
【課程亮點(diǎn)】
01還原本真的空中瑜伽
回歸最真實(shí)基礎(chǔ)和有效的空中瑜伽,包含空中理療、空中體式提升、創(chuàng)意編排、私教運(yùn)用、減肥塑形、空中舞課程。
02不同維度的空中瑜伽
融合理療塑形等課程的精髓,推展課程的維度,創(chuàng)造更多的價(jià)值,不管是體式串聯(lián)還是課程編排給予您超值的教學(xué)內(nèi)容!
03不管你是第1次還是第幾次學(xué)習(xí)空中瑜伽,你都會(huì)想知道:
如何使空中課程不止停留在拍照、美,而是“回歸練習(xí)”本身!如何讓空中課程的高效有趣體現(xiàn)出“市場(chǎng)價(jià)值最 大化”,實(shí)現(xiàn)會(huì)員2次、3次轉(zhuǎn)化?
熱身序列8套
提升身體溫度燃脂
疏通淋巴腺排毒
打開身體的空間更好的平衡力柔韌性完成正位練習(xí)
私教序列5套
私密之內(nèi)臟修復(fù)
脊柱側(cè)彎之牽引運(yùn)用
倒立精進(jìn)
后彎精進(jìn)
圓肩駝背
基本功序列5套
扎實(shí)的空中舞韻基本功,更好的完成空中的動(dòng)作美感
體式序列11套
骨盆吊帶
開布踩帶
舞韻串聯(lián)9套
【老師介紹】
周馨
300TTC職業(yè)瑜伽教練認(rèn)證體系-首席導(dǎo)師
《空中瑜伽全私教》首席培訓(xùn)官
《兒童瑜伽》首席培訓(xùn)官
國(guó)家體育總局健身瑜伽二級(jí)裁判員
Free Fly空中瑜伽私教創(chuàng)始人
青少年體態(tài)調(diào)整理療師
親子瑜伽公益倡導(dǎo)者
3D解剖學(xué)+功能解剖學(xué)認(rèn)證
物理治療康復(fù)培訓(xùn)師
產(chǎn)后修復(fù)資深私教理療師
普拉提墊上器械私教導(dǎo)師
維密天使極速瘦身導(dǎo)師
13年瑜伽2300余名學(xué)員15000+課時(shí)資深瑜伽導(dǎo)師
【學(xué)員風(fēng)采】
【機(jī)構(gòu)環(huán)境】
【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】
瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院,品牌簡(jiǎn)稱“瑪雅優(yōu)伽”,簡(jiǎn)寫“M.Y.YOGA”;創(chuàng)辦于2006年,總校位于成都城市之心·天府廣場(chǎng)。專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認(rèn)證、憑借九大模塊綜合經(jīng)營(yíng),已開設(shè)10家直營(yíng)校區(qū),簽約128名瑜伽老師,擁有37位十年以上教齡的瑜伽導(dǎo)師。截止目前,已畢業(yè)瑜伽教練12580余位,服務(wù)瑜伽會(huì)員30000多名,指導(dǎo)瑜伽館200+家。
16年品牌沉淀,自主研發(fā)《團(tuán)課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門教學(xué)教材,一站進(jìn)修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產(chǎn)瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提綜合}等六大體系課程。
下一個(gè)3年,瑪雅優(yōu)伽籌劃開放聯(lián)營(yíng)瑜伽館100家,簽約職業(yè)瑜伽教練1000人,為中國(guó)健康產(chǎn)業(yè)和國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)的發(fā)展做出一份貢獻(xiàn)。
90%滿意度
成都瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院
綜合
環(huán)境 : 4.5師資 : 4.5教學(xué) : 4.5